Уходить надо всегда вовремя...

[RD]

Берёшь вечером и выкидываешь остатки сигарет с зажигалкой в мусорку. Утром просыпаешься и не куришь.
Эмоцией зарядись. Мне злость помогала всегда уходить от зависимостей.
Разозлись на себя, на свою слабость, на сигареты.

Это даст первоначальный толчок. Подпитывайся мотивацией, смотри ролики о вреде курения.
Ролики дофаминовом детоксе. Ролики про восстановление организма.
Этого хватит еще на пару недель.

А потом просто дисциплина. Каждый день выбираешь не курить.
Любыми путями.
Этим самым ты изучаешь себя.
Понимаешь, что тебе нравится, что не нравится.
Учишься диалогу со своим организмом.

Нет, курить мы не будем, мы сделаем вот это.
Или вот это. Мы поплачем. Мы посмеёмся.
Мы погуляем. Мы поиграем.
Изучаешь себя, свои эмоции, свои желания.

Многие ведь не знают чего они хотят. Большинство не знает.
Они знают, чего НЕ хотят.
А чего хотят не знают.
Себя не знают.

Вот самое время узнать)

Как написал хорошо

 

[Dinchik]

Сильно плохо тебе?

Я на моральном дне. От себя устала, что безвольная стала...

 

[Vad']

Я на моральном дне. От себя устала, что безвольная стала...

Ты эмоции не выпускаешь Диана, пробуй плакать. Сильно плач, так чтоб голова пустая была в конце. Чтобы просто на мир смотрела и ни одной мысли. И ложись спать пораньше. Справятся без тебя.