Nero
LP
У меня была часто ситуация, когда после какой нибудь пьянки-гулянки на утро хреново что жить не хочется, а все равно идёшь курить...и ещё хуже становится... Вот какой это наркотик...фууу
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Упавший духом гибнет раньше срока...
- Автор темы Рина66
- Дата начала
Рина66
Продвинутый
@Anytik_85, это нам не надо. Мне уже 48. Конечно, я очень слежу за собой (косм. процедурки, бассейн, питание и т.д.) . Но как-то раньше проще было, не так чувствовалась взаимосвязь между сигами и здоровьем. Генетика спасала. А теперь, просто "капец"! И курить тянет (пока еще , совсем чуть-чуть, в компании подружаек), и понимаю, что уже организм не справляется с этой отравой.
Рина66
Продвинутый
А у меня по разному. Один раз я месяца два курить не могла, только запах дымка услышу, выворачивать начинало. Но чаще, то же самое. Плохо, а тянешься, а потом - еще хуже. Хотя сейчас я очень редко себе могу позволить переборщить . И то спонтанно получается. Непредсказуемо.
Nero
LP
Нажми на моё правой кнопкой, выбери что то типа скопировать URL картинки...потом зайди в подпись, нажми на иконку вставить картинку (вроде так называется) и туда вставь эту ссылку
Рина66
Продвинутый
Доброе утро! Очень хочется, чтоб было добрым, свежим и ясным. Ясным весь день - в мыслях главное. Чистым от гадких мыслей. А они лезут. И лезут. И просто навязываются. Будет ли когда-нибудь эта никотиновая амнезия. Или я патологически шизоидный тип?
Рина66
Продвинутый
Пришла с работы. Ничего хорошего. Не могу назвать это срывом. Обычный режим дня. Обсуждение профессиональных и политических событий. И понеслось под сигаретку. Сначала прислушивалась к своим ощущениям. Никакого удовольствия. Механический процесс. И психология. А к вечеру уже даже и не прислушивалась. В итоге штук 8 за сегодняшний рабочий день. Дома сигарет нет и не тянет. Завтра начну пить табекс. Не знаю, надеюсь, поможет. Падать духом не собираюсь. Противно и разочарование в себе. Неужели это все иллюзии мои. Мотивация присутствует до первой встречи с коллегами-подружками. А потом другая Рина. Слабая и курящая.
Nero
LP
Упала? Встань, отряхнись и иди дальше!
Igors
Выживший на Эвересте
@Рина66,
Поможет , однозначно ! Может и не в первый день он накопительное действие имеет . Пробуй .
Не хмурь бровей из-за ударов рока
Поможет , однозначно ! Может и не в первый день он накопительное действие имеет . Пробуй .
Владимир Файб
Тот самый
Рина66
Продвинутый
@Igors, @Владимир Файб, @Nero, мальчики! Спасибо за поддержку. Вот у вас, мужчин получается, в чем секрет? Что ж я так малодушничаю? Да, мужчина сказал - сделал. А мы, чаще - ля-ля-ля... , а как до дела, то - женские слабости включаются.
Nero
LP
да не важно, мужчина или женщина. Реши для себя что важнее, здоровая жизнь, или загон себя в могилу. От тебя кроме как просто не курить больше ничего не трребуется. Ты ни чем не жертвуешь. Когда поймешь это, то накаты сами отойдут в сторону
Владимир Файб
Тот самый
Случайно получилось
у меня последние годы было так: слушаю аудиокнигу Аллен Карра, выкуриваю "последнюю сигарету", а буквально на следующий день нахожу оправдание отложить. И так несколько раз в неделю. Т.е. "бросание курить" стало своего рода хобби, как в анекдоте- У тебя есть мечта?
- Да, бросить курить!
- А чего не бросаешь?
- А как же жить тогда без мечты?
Т.е. я не покупал двух пачек сигарет, ведь вот-вот брошу. От родных отбивался, что "бросаю". И действительно "делал попытки"
Причем, поверив Карру, я просто отнес себя к "тем 5%, которым не помогает", но тем немее верил, что это единственный способВ начале моего дневника: "Ура я бросил", "Опс... я покурил", "Ура! Я опять бросил"
В очередное такое бросание, когда на следующий день готов был идти за сигаретами, я вспомнил про табекс, слышал как то, что помогает, дай думаю по пути зайду в аптеку, вроде как если все равно сорвусь, то начну пить табекс. Купил, решил вернуться почитать инструкцию, все таки первый раз таблетки покупаю
Так сигарет и не купил. Но я поверил в табекс как в волшебные пилюли, как в соломинку для утопающего!
И действительно, с первой таблетки желание курить пропало! А дальше стал накручивать себе настроение общением на форуме, музыкой, анекдотами, ....
И ни каких "ломок", "накатов" и других страшилок, чем пугают курильщиков!
То что было после месяца, это другая история, к ней мы через месяц вернемся.
Пей табекс по инструкции, он накопительного действия, так что в первые дни кури, ничего страшного. Мне просто повезло так себя настроить.
- Сообщения
- 11.910
- Реакции
- 46.654
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
- Не курю с
- 05.02.2013
- Дневник
- Читать »»
А у вас на работе как - прямо на рабочем месте покуривают или выходить приходится? А если выходить, то в дамскую комнату или на улицу?
Рина66
Продвинутый
Курим или в соседнем кабинете, или в кабинете коллеги, или в дамской комнате, которая на каждом этаже 9-тиэтажного корпуса находится. На улицу не выходим, не принято, балконов у нас нет в здании.
- Сообщения
- 11.910
- Реакции
- 46.654
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 37
- Не курю с
- 05.02.2013
- Дневник
- Читать »»
Тяжелый случай! )) Тут даже и не скажешь - "ну так не ходи" )).
Нужно аналог искать, не игнорировать же ...
Помнится сам я тоже никак не мог пропустить страшно важные и актуальные разговоры в курилке. Пришлось выходить туда с огромной чашкой чая. Типа - и рот занят, и руки ))).
Пробовал обходиться шоколадкой, не подошло, уж больно быстро я ее "выкуривал", раз - и кончилась, зараза такая! ))
