Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2 пачки в день
Зачем решили бросить
Больше не хочу и не могу надеятся на чудо, что однажды наступит момент и я просто перестану курить. Основная причина отказа - это здоровье, мой внешний вид.
Причины отказа от курения
1. Здоровье
2. Самоуважение
3. Желние изменить свою жизнь к лучшему
4. Вера в себя, свои силы и свои возможности
Попыток бросить
Несчесть
Бросал(а) с использованием методик
1. Сила воли
2. Карр
3. Табекс
Причины прошлых неудач
Наверное как и у многих, стрессовые ситуации, мысли о бессмыслинности отказа от никотина, ну и конечно же, эксперементы "только одну сигаретку или пару затяжек".
Причины прошлых удач
Наверное первое время все таки желание бросить, но так как более 2-х недель за все попытки бросить так и не продержался, видимо сомнение в себе и своих силах, а так же слабоволие, всегда приводили к краху.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли , так как в очередной раз тратиться на препараты или перечитыать Карра не вижу смысла, хочу все таки не заменять одно другим, а полностью отказаться от никотина.
Ну и немного от себя, а лучше много
Приветствую друзья! После несметного количества неудачных попыток обращаюсь к форуму и к вам за помощью. Понимаю, что самостоятельно избавиться от этой зависимости не смогу, а родные и близкие в меня уже не верят, максимум на сколько меня хватало, это 2 недели... 2 недели нервотрепки для окружающих, так как, срывался на всех, кто только под руку попадался, и по пустякам и вовсе впустую, прикрываясь тем, что бросаю курить (поймите меня и терпите все мои выходки....) само собой это для меня неприемлемо.
Курю 20 лет, последние года 4 по две пачки в день, да плюс ко всему этому конкретно подсел на кофе. Понимаю, что всему этому нужно давно уже положить конец, состояние в основном в последнее время апатично-депрессивное. Лень и безразличие ко всему происходящему вокруг, работа-дом, дом-работа...потому что так надо, в связи с курением и употреблением кофе практически абсолютно отсутствует аппетит, ем когда раз в сутки, а когда и вообще на кофе и сигаретах вытягиваю.
Надеюсь, благодаря этому форуму и Вашу поддержку я все таки возьму себя в руки, осмыслю все происходящее, и смогу найти в себе силы и терпение пережить все невзгоды, связанные с отказом от сигарет.
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
2 пачки в день
Зачем решили бросить
Больше не хочу и не могу надеятся на чудо, что однажды наступит момент и я просто перестану курить. Основная причина отказа - это здоровье, мой внешний вид.
Причины отказа от курения
1. Здоровье
2. Самоуважение
3. Желние изменить свою жизнь к лучшему
4. Вера в себя, свои силы и свои возможности
Попыток бросить
Несчесть
Бросал(а) с использованием методик
1. Сила воли
2. Карр
3. Табекс
Причины прошлых неудач
Наверное как и у многих, стрессовые ситуации, мысли о бессмыслинности отказа от никотина, ну и конечно же, эксперементы "только одну сигаретку или пару затяжек".
Причины прошлых удач
Наверное первое время все таки желание бросить, но так как более 2-х недель за все попытки бросить так и не продержался, видимо сомнение в себе и своих силах, а так же слабоволие, всегда приводили к краху.
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли , так как в очередной раз тратиться на препараты или перечитыать Карра не вижу смысла, хочу все таки не заменять одно другим, а полностью отказаться от никотина.
Ну и немного от себя, а лучше много
Приветствую друзья! После несметного количества неудачных попыток обращаюсь к форуму и к вам за помощью. Понимаю, что самостоятельно избавиться от этой зависимости не смогу, а родные и близкие в меня уже не верят, максимум на сколько меня хватало, это 2 недели... 2 недели нервотрепки для окружающих, так как, срывался на всех, кто только под руку попадался, и по пустякам и вовсе впустую, прикрываясь тем, что бросаю курить (поймите меня и терпите все мои выходки....) само собой это для меня неприемлемо.
Курю 20 лет, последние года 4 по две пачки в день, да плюс ко всему этому конкретно подсел на кофе. Понимаю, что всему этому нужно давно уже положить конец, состояние в основном в последнее время апатично-депрессивное. Лень и безразличие ко всему происходящему вокруг, работа-дом, дом-работа...потому что так надо, в связи с курением и употреблением кофе практически абсолютно отсутствует аппетит, ем когда раз в сутки, а когда и вообще на кофе и сигаретах вытягиваю.
Надеюсь, благодаря этому форуму и Вашу поддержку я все таки возьму себя в руки, осмыслю все происходящее, и смогу найти в себе силы и терпение пережить все невзгоды, связанные с отказом от сигарет.
У тебя много опыта провалов - пользуйся ими, что бы обходить все ямы, а мы всегда поддержим! Пиши, кричи, зови - здесь всегда тебя услышат. Больше никаких двух недель. теперь не шагу назад =) Готов? - Тогда вперед!
я вот вечером бросила, а не "завтра"
