Утомительная и сложная Борьба с собой

[Яна1110]

Привет. Я ездила бросать курить (заодно и пиво пить) к шаману. Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю. Дальше так совпало, что у меня были сильные стрессы, умерла сестра, и еще много всего более мелкого. Одновременно со стрессами я поняла, что никакого заговора на смерть нет и быть не может (от шамана).. Спустя 2 с небольшим месяца сильно захотелось пива. Не сдержалась, как следствие - выкурила несколько сигарет. Дальше неделю снова не курила и очень мучали угрызения совести за тот злосчастный день! Но через неделю - в пятницу после рабочей недели снова повтор - пиво и сигареты! Потом снова не курила 4 дня. На пятый выкурила 1 стик айкос (заменитель сигарет, без процесса горения, один никотин без смол). Еще на следующий день (сегодня) - сигарета после рабочего дня. Всё! Для меня это КРАХ! Я так сильно мучалась первое время, без сигарет. Мне так жаль свои страдания! Зачем я начала? Хоть я и не купила пачку сигарет и хочу более не продолжать, но вера моя в меня - подорвана! На душе уныние! Всё пропало, помогите! Как мне вернуть веру в себя и продолжать чистый свой Путь? P.S. я новенькая, не разобралась еще в интерфейсе данного форума и запостила тему не в тот раздел.. Мне бы в раздел срывов или более 2 месяцев "без сигарет" (если конечно это можно так назвать)

 

[nachtigal]

@Яна1110, добро пожаловать на форум!
Удачи тебе и лёгкого бросания.

 

[nachtigal]

Тебе действительно нужно в раздел "ещё курю.
Напиши пожалуйста почему ты хочешь бросить курить.
У тебя всё получится.
Верь в себя .

 

[nachtigal]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/poleznye-sovety-brosajuschim-kurit.50660/
Тут интересные советы

 

[lorik-0405]

Привет. Я ездила бросать курить (заодно и пиво пить) к шаману. Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю. Дальше так совпало, что у меня были сильные стрессы, умерла сестра, и еще много всего более мелкого. Одновременно со стрессами я поняла, что никакого заговора на смерть нет и быть не может (от шамана).. Спустя 2 с небольшим месяца сильно захотелось пива. Не сдержалась, как следствие - выкурила несколько сигарет. Дальше неделю снова не курила и очень мучали угрызения совести за тот злосчастный день! Но через неделю - в пятницу после рабочей недели снова повтор - пиво и сигареты! Потом снова не курила 4 дня. На пятый выкурила 1 стик айкос (заменитель сигарет, без процесса горения, один никотин без смол). Еще на следующий день (сегодня) - сигарета после рабочего дня. Всё! Для меня это КРАХ! Я так сильно мучалась первое время, без сигарет. Мне так жаль свои страдания! Зачем я начала? Хоть я и не купила пачку сигарет и хочу более не продолжать, но вера моя в меня - подорвана! На душе уныние! Всё пропало, помогите! Как мне вернуть веру в себя и продолжать чистый свой Путь? P.S. я новенькая, не разобралась еще в интерфейсе данного форума и запостила тему не в тот раздел.. Мне бы в раздел срывов или более 2 месяцев "без сигарет" (если конечно это можно так назвать)

Не надо ни о чем жалеть и оглядываться назад!!! Начни все сначала, прямо сейчас и иди к своей цели, у тебя все получится, поверь в себя!!!

 

[Тень]

Привет. Я ездила бросать курить (заодно и пиво пить) к шаману. Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю. Дальше так совпало, что у меня были сильные стрессы, умерла сестра, и еще много всего более мелкого. Одновременно со стрессами я поняла, что никакого заговора на смерть нет и быть не может (от шамана).. Спустя 2 с небольшим месяца сильно захотелось пива. Не сдержалась, как следствие - выкурила несколько сигарет. Дальше неделю снова не курила и очень мучали угрызения совести за тот злосчастный день! Но через неделю - в пятницу после рабочей недели снова повтор - пиво и сигареты! Потом снова не курила 4 дня. На пятый выкурила 1 стик айкос (заменитель сигарет, без процесса горения, один никотин без смол). Еще на следующий день (сегодня) - сигарета после рабочего дня. Всё! Для меня это КРАХ! Я так сильно мучалась первое время, без сигарет. Мне так жаль свои страдания! Зачем я начала? Хоть я и не купила пачку сигарет и хочу более не продолжать, но вера моя в меня - подорвана! На душе уныние! Всё пропало, помогите! Как мне вернуть веру в себя и продолжать чистый свой Путь? P.S. я новенькая, не разобралась еще в интерфейсе данного форума и запостила тему не в тот раздел.. Мне бы в раздел срывов или более 2 месяцев "без сигарет" (если конечно это можно так назвать)

Каждый курильщик живёт с мыслью что он зависим каким то загадочным образом от табака (алкоголя)Но,если посмотреть вокруг ,на людей которые не употребляют - напрашивается вопрос ,а как они справляются с жизненными неурядицами.Не курить легко ,необходимо только отвыкнуть от ПРИВЫЧКИ. Желаю как можно скорей избавиться от внушений и с лёгкостью перестать дышать дымом!

 

[qqruzov]

тема перенесена в раздел "ещё курю, или сорвался"

 

[qqruzov]

@Яна1110 привет! Не переживай все будет хорошо, главное не сдаваться ни в коем случае, и не падать духом!
Приходи в приемное отделение скорой помощи

Спойлер: приемное отделение скорой помощи

https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-nekurim-rf.49472/

Всегда поможем, подскажем, поддержим, да и просто поболтаем )
У нас на форуме скоро стартует 30 дневный марафон по отказу от курения. Вот здесь можно более подробно ознакомиться и записаться https://ne-kurim.ru/forum/threads/9...-brosajuschix-kurit-start-05-11-2018-g.54105/
Старт 5.11 в команде единомышленников не только легче бросить но ещё и интереснее!) Огромная поддержка, реально помогает!)
Ну и удачи тебе и лёгкого отказа!

 

[AlenaLuk]

Яна, ты определи, почему ты куришь, причины и что тебе это даёт хорошего. Без этого не бросишь, все равно психика будет требовать и ты сдашься. Когда определишь, надо заменить. Например, если ты так расслабляется, изучи другие методы расслабления и практикуй их

 

[Slonik]

Привет. Я ездила бросать курить (заодно и пиво пить) к шаману. Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю. Дальше так совпало, что у меня были сильные стрессы, умерла сестра, и еще много всего более мелкого. Одновременно со стрессами я поняла, что никакого заговора на смерть нет и быть не может (от шамана).. Спустя 2 с небольшим месяца сильно захотелось пива. Не сдержалась, как следствие - выкурила несколько сигарет. Дальше неделю снова не курила и очень мучали угрызения совести за тот злосчастный день! Но через неделю - в пятницу после рабочей недели снова повтор - пиво и сигареты! Потом снова не курила 4 дня. На пятый выкурила 1 стик айкос (заменитель сигарет, без процесса горения, один никотин без смол). Еще на следующий день (сегодня) - сигарета после рабочего дня. Всё! Для меня это КРАХ! Я так сильно мучалась первое время, без сигарет. Мне так жаль свои страдания! Зачем я начала? Хоть я и не купила пачку сигарет и хочу более не продолжать, но вера моя в меня - подорвана! На душе уныние! Всё пропало, помогите! Как мне вернуть веру в себя и продолжать чистый свой Путь? P.S. я новенькая, не разобралась еще в интерфейсе данного форума и запостила тему не в тот раздел.. Мне бы в раздел срывов или более 2 месяцев "без сигарет" (если конечно это можно так назвать)

Вера в себя восстановится уже после двух-трёх недель без курения. Через пару месяцев совсем воспаришь, через год загордишься
Бросить реально и без заклятий с бубном у костра. Почитай чужие дневники, как люди бросали, мучились, страдали, терпели и бросили. Всё получится, главное захотеть и правильно себя настроить.

 

[Slonik]

Надо занести в тему способов бросания "С шаманом".

 

[Muir]

Сейчас я вас познакомлю с самым умным шаманом - так шаманит, что сразу бросаешь
Когда ваш рокоссовский никотиновый чудак захочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный магазинами с табаком и алкоголем, ваш главный шаман должен приказать ему

 

[Карасик]

Сейчас я вас познакомлю с самым умным шаманом - так шаманит, что сразу бросаешь
Когда ваш рокоссовский никотиновый чудак захочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный магазинами с табаком и алкоголем, ваш главный шаман должен приказать ему

!!!!
Это ж гениально, сохраню себе))) Это лучше кнопки "Накат"

 

[Artem Demchenko]

Привет. Я ездила бросать курить (заодно и пиво пить) к шаману. Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю. Дальше так совпало, что у меня были сильные стрессы, умерла сестра, и еще много всего более мелкого. Одновременно со стрессами я поняла, что никакого заговора на смерть нет и быть не может (от шамана).. Спустя 2 с небольшим месяца сильно захотелось пива. Не сдержалась, как следствие - выкурила несколько сигарет. Дальше неделю снова не курила и очень мучали угрызения совести за тот злосчастный день! Но через неделю - в пятницу после рабочей недели снова повтор - пиво и сигареты! Потом снова не курила 4 дня. На пятый выкурила 1 стик айкос (заменитель сигарет, без процесса горения, один никотин без смол). Еще на следующий день (сегодня) - сигарета после рабочего дня. Всё! Для меня это КРАХ! Я так сильно мучалась первое время, без сигарет. Мне так жаль свои страдания! Зачем я начала? Хоть я и не купила пачку сигарет и хочу более не продолжать, но вера моя в меня - подорвана! На душе уныние! Всё пропало, помогите! Как мне вернуть веру в себя и продолжать чистый свой Путь? P.S. я новенькая, не разобралась еще в интерфейсе данного форума и запостила тему не в тот раздел.. Мне бы в раздел срывов или более 2 месяцев "без сигарет" (если конечно это можно так назвать)

Привет ,желаю удачи и легкого отказа !Не сдавайся больше, иди до конца !

 

[Саша Белый]

Привет. Я ездила бросать курить (заодно и пиво пить) к шаману. Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю. Дальше так совпало, что у меня были сильные стрессы, умерла сестра, и еще много всего более мелкого. Одновременно со стрессами я поняла, что никакого заговора на смерть нет и быть не может (от шамана).. Спустя 2 с небольшим месяца сильно захотелось пива. Не сдержалась, как следствие - выкурила несколько сигарет. Дальше неделю снова не курила и очень мучали угрызения совести за тот злосчастный день! Но через неделю - в пятницу после рабочей недели снова повтор - пиво и сигареты! Потом снова не курила 4 дня. На пятый выкурила 1 стик айкос (заменитель сигарет, без процесса горения, один никотин без смол). Еще на следующий день (сегодня) - сигарета после рабочего дня. Всё! Для меня это КРАХ! Я так сильно мучалась первое время, без сигарет. Мне так жаль свои страдания! Зачем я начала? Хоть я и не купила пачку сигарет и хочу более не продолжать, но вера моя в меня - подорвана! На душе уныние! Всё пропало, помогите! Как мне вернуть веру в себя и продолжать чистый свой Путь? P.S. я новенькая, не разобралась еще в интерфейсе данного форума и запостила тему не в тот раздел.. Мне бы в раздел срывов или более 2 месяцев "без сигарет" (если конечно это можно так назвать)

Не вина себя. По другому в той ситуации ты поступить не могла. Поверь мне. Форум, если ты захочешь поможет тебе разобраться в себе и устранить те недостатки, которые привели тебя к срыву.

 

[Qsy]

Сейчас я вас познакомлю с самым умным шаманом - так шаманит, что сразу бросаешь
Когда ваш рокоссовский никотиновый чудак захочет отойти на Истринский рубеж, насыщенный магазинами с табаком и алкоголем, ваш главный шаман должен приказать ему

Куришь да?

Конечно же всё это шЮтка)
Но в каждой шутке лишь доля шутки)))
Лови волну Свободы от зависимости,поймав поймёшь что сам себе доволен.Не важно сколько раз упавши встань боле на один.

 

[Sergio2000]

Привет. Я ездила бросать курить (заодно и пиво пить) к шаману. Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю. Дальше так совпало, что у меня были сильные стрессы, умерла сестра, и еще много всего более мелкого. Одновременно со стрессами я поняла, что никакого заговора на смерть нет и быть не может (от шамана).. Спустя 2 с небольшим месяца сильно захотелось пива. Не сдержалась, как следствие - выкурила несколько сигарет. Дальше неделю снова не курила и очень мучали угрызения совести за тот злосчастный день! Но через неделю - в пятницу после рабочей недели снова повтор - пиво и сигареты! Потом снова не курила 4 дня. На пятый выкурила 1 стик айкос (заменитель сигарет, без процесса горения, один никотин без смол). Еще на следующий день (сегодня) - сигарета после рабочего дня. Всё! Для меня это КРАХ! Я так сильно мучалась первое время, без сигарет. Мне так жаль свои страдания! Зачем я начала? Хоть я и не купила пачку сигарет и хочу более не продолжать, но вера моя в меня - подорвана! На душе уныние! Всё пропало, помогите! Как мне вернуть веру в себя и продолжать чистый свой Путь? P.S. я новенькая, не разобралась еще в интерфейсе данного форума и запостила тему не в тот раздел.. Мне бы в раздел срывов или более 2 месяцев "без сигарет" (если конечно это можно так назвать)

Привет, Яна!
У тебя хороший настрой. Не всегда всё сразу получается, придётся больше усилий приложить. Ну и что? Главное, что скоро ты превратишься в некурящего человека и самоуважение вернется вместе со здоровьем и белозубой улыбкой). И это ещё не всё)

 

[Дим-Саныч]

Привет. Я ездила бросать курить (заодно и пиво пить) к шаману. Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю. Дальше так совпало, что у меня были сильные стрессы, умерла сестра, и еще много всего более мелкого. Одновременно со стрессами я поняла, что никакого заговора на смерть нет и быть не может (от шамана).. Спустя 2 с небольшим месяца сильно захотелось пива. Не сдержалась, как следствие - выкурила несколько сигарет. Дальше неделю снова не курила и очень мучали угрызения совести за тот злосчастный день! Но через неделю - в пятницу после рабочей недели снова повтор - пиво и сигареты! Потом снова не курила 4 дня. На пятый выкурила 1 стик айкос (заменитель сигарет, без процесса горения, один никотин без смол). Еще на следующий день (сегодня) - сигарета после рабочего дня. Всё! Для меня это КРАХ! Я так сильно мучалась первое время, без сигарет. Мне так жаль свои страдания! Зачем я начала? Хоть я и не купила пачку сигарет и хочу более не продолжать, но вера моя в меня - подорвана! На душе уныние! Всё пропало, помогите! Как мне вернуть веру в себя и продолжать чистый свой Путь? P.S. я новенькая, не разобралась еще в интерфейсе данного форума и запостила тему не в тот раздел.. Мне бы в раздел срывов или более 2 месяцев "без сигарет" (если конечно это можно так назвать)

Приветствую на форуме!!! Хорошее и мудрое решение!!! Пожелаю от души терпения и удачи!!!В добрый путь!!!

 

[Дим-Саныч]

А это так для позитива и хорошего настроения музыка!!!

 

[Grizzly]

Под страхом смерти не курила 2 месяца и 1 неделю.

Привет! А это как так?