Фиби
Пророк
Что происходит в организме в течение первого года после отказа от алкоголя?
После последнего употребления алкогольных напитков организм начинает серию изменений, направленных на восстановление.Краткосрочные изменения (первые дни):
Первые 14 дней без алкоголя сопровождаются значительными физиологическими и психологическими изменениями. Организм начинает процесс детоксикации, выводя токсины и восстанавливая нормальную работу внутренних органов. В это время могут возникать симптомы отмены, такие как бессонница, тревожность и повышенная раздражительность. Однако уже к концу первых двух недель многие замечают улучшение сна, повышение уровня энергии и улучшение настроения.
Изменения в первый месяц:
В течение первого месяца после отказа от алкоголя продолжается процесс восстановления. Улучшается функционирование печени, уменьшается воспаление и отеки, нормализуется артериальное давление. Также наблюдается улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Психологическое состояние стабилизируется, уменьшается чувство тревоги, улучшается концентрация внимания.
Динамика изменений в первые и вторые полгода:
В первые полгода без алкоголя происходит значительное улучшение работы сердечно-сосудистой системы, снижается риск развития ишемической болезни сердца и инсульта. Во второй половине года продолжается укрепление иммунной системы, улучшается работа желудочно-кишечного тракта, восстанавливаются нейронные связи в головном мозге, что положительно сказывается на когнитивных функциях.
Состояние организма через один год без алкоголя:
К концу первого года трезвости многие из положительных изменений становятся более заметными. Улучшается общее физическое состояние, снижается риск развития многих хронических заболеваний. Отрицательные моменты, такие как тяга к алкоголю и психологическая зависимость, могут сохраняться, но с помощью психотерапевтической поддержки и здоровых привычек эти проблемы можно преодолеть.
Важно помнить, что каждый человек уникален, и процесс восстановления может отличаться индивидуально.
У меня лежат Братья Карамазовы и Божественная комедия, смотрю на них, точнее на их обьем и думаю лет 10 буду мусолить 
Откроем курс котовости 
пришлите фото своих 30 оттенков трезвости 
