Извините, длинно получилось.
У меня так и случилось, и моя старуха стояла уже над головой, или в ногах, ногами же вперёд выноят), фиг знает, но с косой, и это было моё дно..Тогда всё методы хороши и просмотр видео,дневник, чтение соответствующих книг., и молитвы,,,форум , не этот правда ,и всё остальное, считаю самое главное,это правила:
Не держать дома алкоголь, либо если ружьё лежит, то обязательно выстрелит, проверено на себе...
Убрать соупотребов.
Не брать в руки спиртное
Не ходить на мероприятия, первое время, где употребляют алко, не наливать никому алко.
Ну и убрать дома всю посуду, из которой пилось и запивалось, я убрала всё , все рюмки, бокалы,
Выбросила одежду даже ,в которой чаще употребляла.
Всё перестирала.
Обходить места , бары, где покупалось, употреблялось(индивидуально, про магазины)
Ну главное, принять решение, что никогда, не при каких обстоятельствах, стрессах, смертях и т.п. ни ни...это самое важное, пообещать самому себе.