-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Месячник архив Увертюра-32 : Пчелки Майя
- Автор темы michail krd
- Дата начала
- Статус
Доброе утро.
Число вроде тоже надо писать. Как трактует поверье
- Сообщения
- 139.447
- Реакции
- 304.226
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Воу-воу-воу, бро, полегчеПереживаю что не бросил курить когда можно это было сделать без или с минимальными последствиями...
Переживаю что не увидев улучшений после отказа в 2016 хватило мозгов не курить только на 2 года...
А на такие вводные накурить сверху...
Переживаю что СВОИМИ РУКАМИ забрал жизненный комфорт...
Переживаю что только жизнь начала более ли менее налаживаться, а тут такой "подарок" судьбы...
Переживаю что тупо не вытяну все это... С мыслями и воспоминаниями о том какое было состояние после отказов до 2016 года, и понимания что сейчас о них глупо даже мечтать...
Переживаю что тянул с визитом к докторам... может время упустил...
Устал искать причинно-следственные связи в стиле может это последствия крапивницы, а не курения. А может крапивница была на курение? Не помню хватило ли у меня мозгов не курить несколько дней чтобы проверить это...
Самая тяжелая мысль, от которой я никак не могу избавиться - что все, что сейчас происходит, результат действий моей тупорылой головы, у которой не хватило ума перестать курить даже увидев очень жирный намек судьбы
С состоянием хз что, и ужасно пугает что всю оставшуюся жизнь придется делать поправку на прокуренность организма...Ну и конечно как-то придется забыть чудесное состояние которое появлялось после предыдущих отказов
Простите за ной
)У нас, зависимых, это в крови прям, раскаиваться за содеянное в прошлом, но, не шибко напрягаться для светлого будущего (поговаривают, кстати, огрехи воспитания, типа родители требовали покаяния за поступки, а не исправление последствий).
Собственно, переживать за сделанное смысла, как сам понимаешь, никакого, оно уже сделано.....да, если б я не бухал у меня бы, наверно, было б три квартиры и Гелендваген (но это не точно
), здоровье, само собой, богатырское...но. что сделано, то сделано. Максимум, что мы можем выжать из этого-это сделать выводы и топать дальше.Опять же, поверь опыту, чем дальше злоупотребляешь-тем хуже, так что бросай эти мысли "вытяну... не вытяну", все что нам прописывается свыше-нам по силам, прими как факт, что не куришь -остальное процесс выздоровления, как, например, температура при болезни (очень полезная и необходимая штука в иммунном ответе). Да, возможно что-то придется расхлебывать потом как результат бурной молодости, но, если не бросить, придется расхлебывать куда раньше, зато бонусом что-то, наоборот, пройдет, плюс тебе накинут несколько счастливых лет жизни взамен прокуренных
Когда бросил бухать и поправлял здоровье, ходил несколько месяцев на крайне болезненные процедуры, кои некоторые вообще не могли вынести без болеутоляющих таблов, вопли стояли как в пыточной, причем все это за твои же, немалые, деньги, ну и дальше неск. лет лечения и сотни тысяч (без шуток) выкинутых рублей. Это расплата за 20 лет бухания, жалей не жалей, никуда не денешься- надо пройти
Поэтому финты организма связанные с бросанием были выдержаны стойко, хотя тоже было больно
Да, они это не любят, для них ты рулевой, капитан, решение проблем, опора, защита ее и детей (это заложено в подсознании с первобытных времен). Раскаивающийся о прошлом капитан -так себе зрелище, толи дело который строит будущее стойко преодолевая трудности -да?
Они просто не все пишут
Мое, относительно легкое, бросание курить началось с жуткой вони изнутри (не знаю что там за процессы происходили)....после чего у меня с левой стороны разболелись все суставы от плечевых до колена (включая пальцы рук), спать не мог с месяц, наверно, любое движение во сне-боль, прыщи/простуды/насморки и пр. мелкие радости, я даже в расчет не беру
)
Дратути!
Чота этта, в первый теплы летний день, в профиль я стал так себе после всех удаленок...где там нежральня ваша?
Или просто скажите что конкретно не жрать!?
Фиби
Пророк
Наша нежральня скоро закончится , а @АнкаЯ уходит на лето в отпуск , бросает меняПосмотреть вложение 1608710
Дратути!
Чота этта, в первый теплы летний день, в профиль я стал так себе после всех удаленок...где там нежральня ваша?
Или просто скажите что конкретно не жрать!?
, кто будет мне люлей прописывать 
и в конце лета буду как этот кот на твоей гифке 
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Доброе утро! Когда следующий марафон? Или может сейчас идёт стодневка Сухого закона? готова участвовать сейчас факультативно
30 дней отказа от алкоголя - 32Посмотреть вложение 1589903
Старт - 09 мая 2022 (понедельник)
Продолжительность - 30 дней (09.05.2022 - 08.06.2022)
Многие не решаются начать жизнь без алкоголя, и этот месячник как проба пера позволит побыть в состоянии трезвости, и понять тот ли это путь на который хотелось бы встать, и по которому хотелось бы идти осознанно и легко.
Многие из вас уже успешно справились с никотиновой зависимостью, но для тех кто в самом начале этого пути важно помнить, алкоголь коварен и может провоцировать срывы.
Итак кого же мы приглашаем пройти месячник по отказу от алкоголя. Посовещавшись, мы решили что ограничений вводить не будем. Записаться в месячник может любой желающий, вне зависимости от пройденных стодневок.
Приходите, записывайтесь, мы ждем вас!
От вас всего лишь требуется:
- Писать в ежедневном отчете - перекличке, проводимом капитаном своей команды.
- Проявлять участие в жизни своей команды.
- Оказывать помощь своей команде в достижении победы!
После заполнения анкеты обязательно напишите здесь в теме о том, что вы ее заполнили.
Если у вас не получается заполнить анкету, напишите в теме и мы с вами вместе ее заполним.
Частично заполненные анкеты мы можем не принять.
Постарайтесь ответить на все вопросы если что то не получается обращайтесь мы с радостью поможем.
Данные анкет нужны так как они заносятся в табличку участников.
Наличие дневника очень желательно!
ПРАВИЛА МАРАФОНА
После старта месячника участники не употребляют любые виды алкоголя все 30 дней (в том числе спиртовые настойки, типа настойки боярышника, валерианки, корвалола и т.д. исключением является предписание врача).
Ссылка на алкогольный счетчик здесьКатегорически запрещено:
Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
Тема про маты на нашем форуме
Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.
Не приветствуется
Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила.
Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.
Система предупреждений
Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:
Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
Провокация конфликта или продолжение конфликта послепредупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
Линеечки делаем здесь http://flines.ru/
В помощь трезвеющим полезные книги
Библиотека трезвости
Огромная просьба - не постите картинки, в которых поощряется употребление алко, даже если они кажутся вам очень смешными и безобидными. То же самое и про упоминание безвредности алкоголя. Здесь есть люди, которых это может спровоцировать на срыв. Пожалуйста, будьте внимательны к своим товарищам, на первых сроках отказа и так тяжело, не усугубляйте, очень прошу. Спасибо за понимание.
ОТЧЕТНОСТЬ
Ежедневный обязательный отчёт принимается сообщением в ветке форума Увертюры Сухого Закона с хештегом #непью32
Дополнительно приветствуется описание того, как проходит день без алкоголя.
В случае отпуска, отъезда или возникновения иных обстоятельств, при которых участник команды не может отметиться, предупреждаете заранее Главу своего столика или модераторов Увертюры.
В исключительных случаях срок приема отчетов может быть сдвинут на 2 дня (в зависимости от обстоятельств можно чуть ранее, можно чуть позже, но не более 2х дней задержки).
Отчёты с опозданием более 2х дней означают выбытие участника из марафона.
Данные отчётов капитан переносит в табличку.
Просматривать табличку могут все желающие.
Алкогольный дневник - он, конечно, не обязателен, но желателен, и все, у кого он есть, получают медаль "Дневниковедение Сухого закона"
О командном зачете в месячнике без алкоголя:
Команда делится на группы(рандомно) количество групп зависит от количества участников. В каждой группе(столике ) выбирается Глава. Главы являются капитанами своих команд и выполняют функции Капитана каждый в своей команде(столике).
Регламент проведения командных соревнований
1. Понедельник: вешается голосование за тему конкурса на будущую неделю( темы собирают Главы и передают Штурману)
2. С понедельника до 24 часов среды по Москве ,Главы столиков собирают работы для текущего конкурсов.
3. В четверг Главы передают конкурсные работы Штурману для размещения их в теме.
4. С четверга до воскресенья проводится голосование за конкурсные работы.
5. В 12.00 в воскресенье объявление результатов конкурса и награждение победителей.
6. С воскресенья по понедельник вешаем голосование соц опросник.
Еженедельно по результатам конкурса победившая команда награждается медалью "За задания в Сухом законе"
ТОП-3 победителя поощряются соответственно наградами первое
второе
и третье место
остальные участники конкурса награждаются поощрительными медалями "За участие в еженедельном конкурсе в Сухом законе"
Так же в Сухом законе действует рубрика "Давайте познакомимся" участники которой поощряются вот такими медалями
Активность в раздевалке поощряется медалью за активность
В Сухом законе функционирует Игровая СУХОГО ЗАКОНА участие в которой еженедельно поощряется медалью за игровую
Еженедельно в игровой определяется лучший игрок и награждается медалью лучшему из лучших в игровой Сухого закона
Сфинкс безалкогольных марафонов.
Каждую неделю во всех активных безалкогольных марафонах появляется загадочное и таинственное существо - Сфинкс. Сфинкс очень любит вопросы и загадки, и раз в неделю задает вопрос.
Среди тех, кто ответит на вопрос Сфинкса, в каждом марафоне Сфинкс выделяет от одного до трех самых остроумных ответа, или правильных ответа, или полных ответа - организаторы точно не знают, Сфинкс очень таинственен. Однако почему Сфинкс выделил такие ответы Сфинкс рассказывает Штурманам марафона, и те публикуют список отличившихся перед Сфинксом в еженедельной сводке о жизни марафона - Курантах. Отличившиеся перед Сфинксом еженедельно будут получать вот такие медали
От участников ждем хорошей активности.
Обратная связь со Штурманом или Модератором марафона
Организаторы стараются заботиться о благоприятном климате в марафоне, и периодически вывешивают голосования с целью выявить настроения участников. Обычно такие голосования проводятся после Курантов в воскресенье и висят до вечера понедельника. Помимо этого, с любым публичным вопросом можно обратиться к Штурману непосредственно в ветке форума, а с личным вопросом - в личной переписке.
Функции Глав:
1. Следить за общим фоном своего столика, поддерживать активность в теме, уважать участников.
2. Контролировать ежедневные отчёты участников своего столика и заносить данные в таблицу.
3. Осуществлять сбор информации(темы для голосования) от участников и передавать их Штурману.
4. Передавать работы для конкурса собранные у участников своего столика.
5. Готовить списки для еженедельных награждений в случае командной победы, а так же списки для награждений на обобщающие медали.
6. Поздравлять участников своего столика с юбилейными датами.
Прошу обратить внимание участие возможно только в одном марафоне.
Если вы уже участвуете в стодневке по отказу от алкоголя то записаться в месячник вы сможете только по окончанию стодневки.
Общий список команды:
1 столик: Глава - @Aiss
Состав:
- @Aiss
- @Нинка как картинка
- @Leolev
- @Лоллл
- @Tuma
- @Marisabel95
- @Лисяш
- @Daiver6112
- @Светлана К
- @Фиби
- @Donna22
- @Эйя
- @Durak200
- @busik100
2 столик: Глава - @Ольхен
Состав:
- @margosha2031
- @mzd_zloy
- @Типчик
- @HomaDoma
- @Леди Х
- @Даянка
- @НатальяSh
- @michail krd
- @Ольхен
- @Zhenny
- @Александр 222
Лого:
1.
Код:[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/l1-png.1596214/[/IMG]
2.
Код:[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/l2-png.1596215/[/IMG]
3.
Код:[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/l3-jpg.1596216/[/IMG]
4.
Код:[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/l5-png.1596217/[/IMG]
5.
Код:[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/l4-png.1596218/[/IMG]
6.
Код:[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/pchelki-majja01-png.1596562/[/IMG]
7.
Код:[IMG]https://ne-kurim.ru/forum/attachments/pchelki-majja02-png.1596563/[/IMG]
будем вместе как котНаша нежральня скоро закончится , а @АнкаЯ уходит на лето в отпуск , бросает меня
Еще этого неделяДоброе утро! Когда следующий марафон? Или может сейчас идёт стодневка Сухого закона? готова участвовать сейчас факультативно
)Стодневка сегодня заканчивается, обычно следующая начинается после Увертюры, надо @michail krd спросить
Фиби
Пророк
Значит нужно прописывать ежедневно друг другу люлибудем вместе как кот
и не жрать
Инна MK
Успех- это умение двигаться от неудачи к неудаче..
Спасибо! Позовите меня пожалуйстаЕще этого неделя
Стодневка сегодня заканчивается, обычно следующая начинается после Увертюры, надо @michail krd спросить
- Статус
