Леруся
Самозабаненные
- Сообщения
- 4.837
- Реакции
- 7.603
Когда моя подопечная ( 5ый месяц трезвости, совсем зеленая ещё ) -заводит такие старые песни , то есть прибаливает периодически ( как и все мы ) - я с ней не спорю .Это у нас некоторые индивидуумы пытаются сами себе доказать, что этанол не яд, и что там что-то полезное можно найти. Самообман, не более...
Вместо этого резко прерываю как меня научил мой наставник и тут же даю разные задания на построение НОВОГО мышления : литература , чтение и закрепление , группы поддержки разные , спорт , прогулки , сон , чего избегать , предвестники срыва , питание , забота о себе , благодарности , медитации , все по дисциплине и НОВОМУ мышлению . НОВЫЕ нейронные связи . Это как тренировка . Результат по действиям .
Через свой пример-схему . Что именно я ДЕЛАЛА , чему меня учили другие впередиидущие выздоровленцы , чтобы сохранить трезвость и нарабатывать ее качество .