В 33 можно и бросить =)

Не курю с
8 Апр 2022
Способ отказа
Табекс

Daiver6112

Старожил
Сообщения
370
Реакции
1.119
Дневник
Читать »»
Не курю с
08.04.2022
Метод
Табекс
Лет курения
10
Доброго времени суток всем сюда зашедшим)
Курю примерно с 17 лет,с переменным успехом бросал пару раз.Один раз с силой воли,второй с табексом.
Вот тут сподобился бросить снова,уже с концами.
Почему?
Тут всё просто:хочется дышать полной грудью,чувствовать запахи и вкусы,не задыхаться при подъёме на несколько этажей+осознание того,что если бы сигареты(а также стики и электронные парилки) были нам жизненно необходимы,то,скорее всего,первую тяжку прикурить нам бы давала медсестра в роддоме :facepalm::confused: А потом в детсаде наверняка мы бы сидели на горшках в кружочке со своей группой и дымя детский винстон со вкусом сахарной ваты,обсуждали бы утреннюю запеканку на завртрак:luggle:
И вот в апреле мне в голову торкнуло что хватит,пора завязывать)
Купил табекс,начал пить по схеме и по этой же схеме на 5-й день бросил.
Айкос свой подарил коллеге на работе,гло полетел в помойку,винстон плюм туда же)И штук 5 электронных парилок с разными вкусами(там даже байкал был,боюсь представить какой набор химии вдыхал в лёгкие) тоже улетели в утиль.
Это было 08.04.2022
Первые дни было немного не по себе,постоянно искал чем себя занять,много переделал того,до чего руки не доходили)
Записался в спортзал и даже хожу в него до сих пор:giggle:
С первых дней отказа почитывал форум,увидел запись на взлётку и попал в команду

#39_4 Малинки​

=)))
И вот там стало ещё проще)
Накаты ещё бывают,но это дело поправимое,просто терпим,отвлекаемся и тупонекурим =)
 
Юра, поздравляют с дневником!!!
Вот кот на новоселье!
6001BA53-5570-4D00-B61E-2EA56A73C4ED.jpeg
 
Поздравляю с домиком!!!!minion18minion23
 
Доброго времени суток всем сюда зашедшим)
Курю примерно с 17 лет,с переменным успехом бросал пару раз.Один раз с силой воли,второй с табексом.
Вот тут сподобился бросить снова,уже с концами.
Почему?
Тут всё просто:хочется дышать полной грудью,чувствовать запахи и вкусы,не задыхаться при подъёме на несколько этажей+осознание того,что если бы сигареты(а также стики и электронные парилки) были нам жизненно необходимы,то,скорее всего,первую тяжку прикурить нам бы давала медсестра в роддоме :facepalm::confused: А потом в детсаде наверняка мы бы сидели на горшках в кружочке со своей группой и дымя детский винстон со вкусом сахарной ваты,обсуждали бы утреннюю запеканку на завртрак:luggle:
И вот в апреле мне в голову торкнуло что хватит,пора завязывать)
Купил табекс,начал пить по схеме и по этой же схеме на 5-й день бросил.
Айкос свой подарил коллеге на работе,гло полетел в помойку,винстон плюм туда же)И штук 5 электронных парилок с разными вкусами(там даже байкал был,боюсь представить какой набор химии вдыхал в лёгкие) тоже улетели в утиль.
Это было 08.04.2022
Первые дни было немного не по себе,постоянно искал чем себя занять,много переделал того,до чего руки не доходили)
Записался в спортзал и даже хожу в него до сих пор:giggle:
С первых дней отказа почитывал форум,увидел запись на взлётку и попал в команду

#39_4 Малинки​

=)))
И вот там стало ещё проще)
Накаты ещё бывают,но это дело поправимое,просто терпим,отвлекаемся и тупонекурим =)
Привет удачи тебе!!:kiss:
 
Сегодня можно устраивать поминки вредной привычке?
Съем пару яблок и выпью кваса??
Хотя вчера вечером хорошо так накрыло,плющило часа 2 наверное.
Пил воду,жевал ну очень мытный орбит морозная свежесть,сходил в зал,побегал и отпустило)))
А доводов в голове чтобы закурить крутилось немало:и то что можно снова айкос купить(вроде не вредно) и одноразовую электронку можно взять(ну типа вкусно и одну выкурю и всё),да хотя бы пачку винстона с новой капсулой(ну интересно же что за вкус,да и скурю пару сигарет и выкину).
Где-то на форуме прочитал что проще это переносится,если как к радио относиться к таким мыслям.Помогло и какое-то время слушал в голове «радио Хрень»,потом оно само как-то
D5D508ED-5738-4E04-B071-4CAE3D79F132.jpeg
выключилось??
 
Сегодня можно устраивать поминки вредной привычке?
Съем пару яблок и выпью кваса??
Хотя вчера вечером хорошо так накрыло,плющило часа 2 наверное.
Пил воду,жевал ну очень мытный орбит морозная свежесть,сходил в зал,побегал и отпустило)))
А доводов в голове чтобы закурить крутилось немало:и то что можно снова айкос купить(вроде не вредно) и одноразовую электронку можно взять(ну типа вкусно и одну выкурю и всё),да хотя бы пачку винстона с новой капсулой(ну интересно же что за вкус,да и скурю пару сигарет и выкину).
Где-то на форуме прочитал что проще это переносится,если как к радио относиться к таким мыслям.Помогло и какое-то время слушал в голове «радио Хрень»,потом оно само как-то Посмотреть вложение 1601700 выключилось??
Привет ?
Отличная дата!!! Я тебя поздравляю!!!
 
@Daiver6112, поздравляю с дневничком! Мне тоже при накатах помогает вода и леденцы тоже. Правда от них с зубами и весом могут начаться проблемы. Спорт тоже хорошо отбивает желание курить. Физически нам никотин вреден, иначе как ты написал, в роддоме бы курить давали б. Поэтому всё в наших капризах и голове. Хорошо, что ты пришёл сюда. Мы все вместе бросим. Вместе легче. Удачи.
 
@Daiver6112, поздравляю с дневничком! Мне тоже при накатах помогает вода и леденцы тоже. Правда от них с зубами и весом могут начаться проблемы. Спорт тоже хорошо отбивает желание курить. Физически нам никотин вреден, иначе как ты написал, в роддоме бы курить давали б. Поэтому всё в наших капризах и голове. Хорошо, что ты пришёл сюда. Мы все вместе бросим. Вместе легче.
Теперь надо голову убедить что это для нашего общего с ней блага делается?
 
Теперь надо голову убедить что это для нашего общего с ней блага делается?
Напиши или продумай в голове для чего хочешь бросить курить, из-за чего и ради чего. И почему ты куришь.
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу