Табекс В этот раз получится

[1.Елена]

Потанцуем:??

 

[Milay]

ЛЕНОЧКА привет?отпуск это классно, ещё если обстановку меняешь то вдвойне, я рада за тебя, хорошего отдыха, фотками поделишься? ?
ромашки для тебя

 

[Ольга К.]

1.Елена
Лена, привет! ПОЗДРАВЛЯЮ - у тебя сегодня 8 месяцев некурительной жизни! Так ты молодчина, крута, тверда, как сталь в своих решениях и непоколебима!!!!! Очень рада за тебя, дорогая, что справилась с зависимостью и осталось еще чуть-чуть до Эвереста! УРРРАААААА!!!!!

 

[1.Елена]

ЛЕНОЧКА привет?отпуск это классно, ещё если обстановку меняешь то вдвойне, я рада за тебя, хорошего отдыха, фотками поделишься? ?
ромашки для тебяПосмотреть вложение 958925

@Milay Спасибочки! Такие классные ??????

ЛЕНОЧКА привет?отпуск это классно, ещё если обстановку меняешь то вдвойне, я рада за тебя, хорошего отдыха, фотками поделишься? ?
ромашки для тебяПосмотреть вложение 958925

@Milay Людочка! Классные какие! ???Спасибочки ???

 

[1.Елена]

1.Елена
Лена, привет! ПОЗДРАВЛЯЮ - у тебя сегодня 8 месяцев некурительной жизни! Так ты молодчина, крута, тверда, как сталь в своих решениях и непоколебима!!!!! Очень рада за тебя, дорогая, что справилась с зависимостью и осталось еще чуть-чуть до Эвереста! УРРРАААААА!!!!!

Посмотреть вложение 960191

Посмотреть вложение 960193

Посмотреть вложение 960194

@Ольга К. Олечка! Спасибо тебе моя хорошая! Иду за тобой к Эвересту! Мы сможем!! Я если честно вообще теперь про сигареты забывать стала! И слава тебе господи, что все таки смогла я взяла себя в руки и не курю эту гадость!!! Оль у меня так нюх обострился, блин все запахи чувствую и приятные и не очень!!! Ведь когда курили вообще получается ничего не чувствовали носом! Во как! ? Мне очень понравилось кто то написал в своём дневничке ХОЧУ БРОСИТЬ КУРИТЬ ПРИ ЖИЗНИ Меня это очень впечатлило!! ???????

 

[Milay]

8 месяцев!!! Новой жизни, ура! Ура! Ура! Очень рада за тебя?

 

[1.Елена]

Посмотреть вложение 960433
8 месяцев!!! Новой жизни, ура! Ура! Ура! Очень рада за тебя?

@Milay Спасибо! УРААААААААААААА! ??????

 

[1.Елена]

Как здорово! Я не курю 8 месяцев!Я горжусь собой!!! ??????

 

[1.Елена]

Образ жизни - Месячник по выработке режима дня - 14. Старт - 10 июня

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

Подарю я себе букетик! ?

 

[Milay]

Лена приветики?, как отдохнула или ещё отдыхаешь?
Розы для тебя ?

 

[1.Елена]

@Андрей 977103 Андрюша мой пациент?

 

[1.Елена]

Лена приветики?, как отдохнула или ещё отдыхаешь?
Розы для тебя ?Посмотреть вложение 971283

Спасибо! ♥️??????

 

[Андрей 977103]

@Андрей 977103 Андрюша мой пациент?

Будем выздоравливайте,!

 

[1.Елена]

Для настроения!! Кто заглянул??

 

[1.Елена]

Образ жизни - Месячник по выработке режима дня - 15. Старт - 05 августа

Добро пожаловать!!! Приглашаю сюда тех, кто хочет выработать привычку рано вставать! А также привычку рано ложиться! Также в этом месячнике желающие смогут поработать над формированием утренних привычек. Я, например, очень давно хочу приучить себя делать зарядку по утрам. А вы? Что нужно Вам для...

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

Кто зашёл в гости новеньким приветули! ??????⛑️⛑️⛑️Как отвлечься от нестерпимого желания закурить?
Поспать. Вздремните полчаса.
Перекусить. Лучше чем-то полезным, что поможет мозгу работать: орешки, яблоко, морковь, например. Не конфеты
Улыбка
Выпить стакан воды
Сделать 10 глубоких вдохов с сигаретой, не зажигая её. Выдохните последний раз медленно, и как будто бы затушите сигарету.
Принять душ
Сходить на прогулку
Сделать зарядку. Потянитесь, попрыгайте, постойте в планке. Переключитесь на 3-5 минут.
Подержать вместо сигареты зажженую свечу или ароматическую палочку.
Помыть посуду или сделать еще что-то по дому.
Поиграть в игру.
Придумать хобби, чтобы занять руки: вышивка, скетчи и наброски, записи в дневник.
Почистить зубы. Бонус: свежее дыхание и отличная улыбка вместо вонючего запаха дыма.

 

[1.Елена]

Для хорошего настроения! ??

 

[1.Елена]

Всем привет!!! Хочу бросить курить при жизни!Написали кто то в своём дневничке?

Очень мне понравилос Вот это мотивация!

 

[1.Елена]

Для хорошего настроения! ?????????