Ninuly
Наблюдатель
- Сообщения
- 18
- Реакции
- 32
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 12
Стаж курения
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
7-10
Почему решил(а) бросить
ь
Хочется быть свободной от привязанности к этой пагубной привычки. Хочу быть здоровой, бодрой, выносливой, доказать самой себе, что я в силах справится с этой своей - безвольностью.
Причины отказа от курения
Причина по которой в первую очередь я хочу бросить курить-это Здоровье. Я заметила, что за последние 3 года я болела почти каждый месяц, моя носоглотка постоянно восполнена. С курением я это не связывала, глупая девочка-курила просто на автомате, не задумываясь(как зубы с утра почистить). Хочу прожить бодрую жизнь без зависимости! Хотя бы до 100 лет! ))) и видеть как растут мои дети, внуки и правнуки!)))
Попыток бросить
Попытки 3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр и Сила воли
Причины прошлых неудач
Сорвалась потому что не понимала, что это как то мешает моему качеству жизни. Не понимала, что у меня зависимость. Всегда жила с мыслью, что если захочу, могу и без сигарет жить, не тут то было... Толчком к сигарете послужило, что я думала сначала снизить потребление выкуриваемых сигарет, хотя бы по одной-на ночь. А она-сигарета оказалась коварной, если одна, там и 2,3,4,5 и всё по новой. Виновата только Я, моя слабая воля-моя вторая Я, та, которая думает, что один раз живём, и от жизни надо брать всё))))
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью силы воли и прослушивания аудио книг Алена Карра. Он мозги вправляет отлично! Причём очень деликатно и осторожно! Советую!
Ну и немного от себя, а лучше много
Смотрю на число лет курения... глаза на лоб лезут, во мне происходит смешение чувств... И стыд и страх и разочарование за своё безволие. Вообще держалась от курящих людей по дальше. В компании раньше я одна была не курящая. Курить начала, когда это было , типа "модно". Подруга лучшая так говорила))) Как сейчас помню с дискотеки выходим на улицу и при всех смачно закуриваем эту гадость....а саму в это время так подкатывает, тошнит, голова кругом, фу...... Вообщем курила через силу, так и втянулась. По одной в день каждый день...и вылилось это в 12 лет на сегодняшний день. Стыдно за себя, за красивую, молодую девушку. Мои родственники до сих пор не знают, что я курю. Но дни с ними самые счастливые, так как когда мы вместе я могу днями не курить. Сейчас самостоятельная, живу отдельно, и как говорят "творю, что хочу". На данный момент не могу представить, что я буду делать, если перестану курить, чем буду занимать это время. Хотя я спортивная девочка. Со спортом дружу, исправно тренировки, йога, правильное питание. Говорят, что после отказа от курения, жор начинается, проблемы со здоровьем, жуть, как боюсь этого. По этому оттягиваю момент бросания этой пагубной привычки. Ух, и понаписала я здесь))) Вообщем, знаю, что я сильная! Я смогу! И всё у меня получится!
12 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
7-10
Почему решил(а) бросить
ь
Хочется быть свободной от привязанности к этой пагубной привычки. Хочу быть здоровой, бодрой, выносливой, доказать самой себе, что я в силах справится с этой своей - безвольностью.
Причины отказа от курения
Причина по которой в первую очередь я хочу бросить курить-это Здоровье. Я заметила, что за последние 3 года я болела почти каждый месяц, моя носоглотка постоянно восполнена. С курением я это не связывала, глупая девочка-курила просто на автомате, не задумываясь(как зубы с утра почистить). Хочу прожить бодрую жизнь без зависимости! Хотя бы до 100 лет! ))) и видеть как растут мои дети, внуки и правнуки!)))
Попыток бросить
Попытки 3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр и Сила воли
Причины прошлых неудач
Сорвалась потому что не понимала, что это как то мешает моему качеству жизни. Не понимала, что у меня зависимость. Всегда жила с мыслью, что если захочу, могу и без сигарет жить, не тут то было... Толчком к сигарете послужило, что я думала сначала снизить потребление выкуриваемых сигарет, хотя бы по одной-на ночь. А она-сигарета оказалась коварной, если одна, там и 2,3,4,5 и всё по новой. Виновата только Я, моя слабая воля-моя вторая Я, та, которая думает, что один раз живём, и от жизни надо брать всё))))
Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью силы воли и прослушивания аудио книг Алена Карра. Он мозги вправляет отлично! Причём очень деликатно и осторожно! Советую!
Ну и немного от себя, а лучше много
Смотрю на число лет курения... глаза на лоб лезут, во мне происходит смешение чувств... И стыд и страх и разочарование за своё безволие. Вообще держалась от курящих людей по дальше. В компании раньше я одна была не курящая. Курить начала, когда это было , типа "модно". Подруга лучшая так говорила))) Как сейчас помню с дискотеки выходим на улицу и при всех смачно закуриваем эту гадость....а саму в это время так подкатывает, тошнит, голова кругом, фу...... Вообщем курила через силу, так и втянулась. По одной в день каждый день...и вылилось это в 12 лет на сегодняшний день. Стыдно за себя, за красивую, молодую девушку. Мои родственники до сих пор не знают, что я курю. Но дни с ними самые счастливые, так как когда мы вместе я могу днями не курить. Сейчас самостоятельная, живу отдельно, и как говорят "творю, что хочу". На данный момент не могу представить, что я буду делать, если перестану курить, чем буду занимать это время. Хотя я спортивная девочка. Со спортом дружу, исправно тренировки, йога, правильное питание. Говорят, что после отказа от курения, жор начинается, проблемы со здоровьем, жуть, как боюсь этого. По этому оттягиваю момент бросания этой пагубной привычки. Ух, и понаписала я здесь))) Вообщем, знаю, что я сильная! Я смогу! И всё у меня получится!
