VeraVera1601

[VeraVera1601]

Вчера вечером закончились первые свободные от табака сутки. Сегодня вторые идут.
Меня все время поражает как настрой меняет ситуацию. Мозг рулит.
Потому что нет качаний и сомнений и ломок тоже нет. Главное четко придерживаться решения и не допускать сомнений.
Я чувствую себя стабильно.
Есть беспокойство, сторожок скорее.
Настрой и решение-это основное.
Но и прокуренный почти за 3 десятка лет мозг, привычки, автоматизмы, усталость тоже игнорировать нельзя.

 

[Metallic]

Вчера вечером закончились первые свободные от табака сутки. Сегодня вторые идут.
Меня все время поражает как настрой меняет ситуацию. Мозг рулит.
Потому что нет качаний и сомнений и ломок тоже нет. Главное четко придерживаться решения и не допускать сомнений.
Я чувствую себя стабильно.
Есть беспокойство, сторожок скорее.
Настрой и решение-это основное.
Но и прокуренный почти за 3 десятка лет мозг, привычки, автоматизмы, усталость тоже игнорировать нельзя.

Вот я тож домой шел и анализировал,главное помнить ради чего весь этот движ и проходишь мимо курильщиков на ура и сигарет тоже

 

[nachtigal]

@VeraVera1601, Верочка, оставлю тебе в личке телефон Сергея)

 

[nachtigal]

@VeraVera1601, только у тебя профиль закрыт...не могу писать

 

[VeraVera1601]

@VeraVera1601, только у тебя профиль закрыт...не могу писать

Леночка, привет!
Спасибо! Сейчас попробую понять как открыть профиль...

 

[VeraVera1601]

Вторые сутки закончились.
Я в полном порядке.
Ем, правда, больше. Но и вкуснее
Я когда курила часто есть вообще не хотела.
Травила организм.
Гуляда сегодня дважды. Утром с собакой, днем сама. Это пока вся моя физнагрузка. Но будем потихоньку прибавлять.
Пусть организм восстанавливается.

 

[VeraVera1601]

Дорогой дневничок, сегодня закончился третий бездымный день.
Сегодня у меня испытание усталостью. Невысыпаюсь, напливается усталось, психика слабеет и старые паттерны вылазят.
Типа " отбрось все и иди на балкончик покури".

Вот такие мысли в прокурином годами уме. Плюс абстиненцию никто не отмененял.

И все же, скажу тебе, не такие уж это и муки отвыкания.

Смотрю на все это как на выздоровление. Да, так себе, но вполне терпимо.

Я не принимаю наркотики.

А вообще, сегодня была отличная погода. И, несмотря на усталось, мы чудно погуляли с собакой. Почитала, поленилась, посмотрела с семьей хороший фильм.

 

[VeraVera1601]

 

[nachtigal]

@VeraVera1601, очень красиво!!!
Верочка, я нашла нашу старую переписку и оставила тебе телефон Сергея))

 

[VeraVera1601]

@VeraVera1601, очень красиво!!!
Верочка, я нашла нашу старую переписку и оставила тебе телефон Сергея))

Спасибо, Леночка! И за номер и за поддержку!
Хорошего тебе денька

 

[nachtigal]

Верочка,завтра китайский новый год)
С наступающим тебя)

 

[VeraVera1601]

День 4 и сразу 5
Чувствую себя хорощо, выносливость уже чуть лучше, энергии больше, эмоционально более стабильна.
Ломок нет
Не могу сказать что совсем нет накатов. Новполне терпимые и недолговечные.
Появляются 1-2 под вечер когда я уставшая+стериотип тк курила по вечнрам + муж курит. Последнее не особо беспокоит.

В прошлый раз, когда не курила 10 месяцев и он тоже бросил. И закурил чуть позже, чем я начала опять.
Так что, думаю, и он скоро прекратит.

Сегодня много нуляли с сыном и собакой. Природа-наше все

 

[VeraVera1601]

 

[nachtigal]

Верочка,добрый вечер)
Какая красота!!!!

 

[nachtigal]

У Руслана @Древний тоже собачка колли))только ещё маленькая

 

[Древний]

У Руслана @Древний тоже собачка колли))только ещё маленькая

 

[nachtigal]

Посмотреть вложение 1107724

Лапочка!!!

 

[VeraVera1601]

Посмотреть вложение 1107724

Какая чудесная!

 

[VeraVera1601]

Ох, 6 день, реву целый день.
Конечно, дело не только в курении. Но! Думаю, что и в нем в большой мере. Читала, как сильно психика человека страдает от этой многолетней наркомании.
Обижаюсь на мужа, реву, что то пытаюсь доказать. А ведь в другой ситуации вся эта всклока и яйца выеденного не стоит.
Чувствую себя плохо, уставшей, сердце болит.
Но не потому, что бросила. А потому, что не занимаюсь здоровьем, много нервничаю и травила свой организм и психику 28 лет.

Только остается надеяться и верить, что все будет только лучше. А как иначе? Прочие проблемы всеравно придется решать. Но а то, что не курю-дык это супер! И от этого хуже точно не будет ни телу, ни психике, ни душе.

 

[VeraVera1601]

Посмотреть вложение 1107724

Жалко нет фотки моей маленькой. Тоже лапочка. А теперь уже взрослая. 4 года