Аиша07
Авторитетная личность
Спасибо большое за поздравление! Идем вместе дальше!
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Верю!
- Автор темы Аиша07
- Дата начала
Аиша07
Авторитетная личность
Постараюсь все подробно расписать в выходные!
Аиша07
Авторитетная личность
Спасибо!
Курить не хочу и не буду!
Аиша07
Авторитетная личность
Жду на Эвересте!
Аиша07
Авторитетная личность
Аиша07
Авторитетная личность
Обещала отписаться...Вообщем так:
После того, как я бросила курить, больше всего меня испугало мое скачущее давление и головные боли, которые были мучительные, долгие, не зависящие от давления и вообще не понятно от чего зависящие. Я вообще порой думала, что мне капец наступил, такое было напряжение сильное, начиная с шеи да макушки...Более 7 месяцев проходила с ведром на башке..и с поганым настроением..это и настроением нельзя назвать было! Поначалу вообще думала, что схожу сума или заболела какой-то странной болезнью...По скачкам давления вызывала не единожды скорую..Вообщем перепугалась жуть. Стало легче, как зарегистировалась на форуме и начала читать дневники... Что с этим сейчас....Сейчас голова болит редко! Ведро начало сниматься к 9-10 месяцу, сейчас , если она и болит , то уже по очевидным причинам и редко. С давлением стало лучше - однозначно. Даже стало лучше, чем когда курила.
После того, как я бросила курить, больше всего меня испугало мое скачущее давление и головные боли, которые были мучительные, долгие, не зависящие от давления и вообще не понятно от чего зависящие. Я вообще порой думала, что мне капец наступил, такое было напряжение сильное, начиная с шеи да макушки...Более 7 месяцев проходила с ведром на башке..и с поганым настроением..это и настроением нельзя назвать было! Поначалу вообще думала, что схожу сума или заболела какой-то странной болезнью...По скачкам давления вызывала не единожды скорую..Вообщем перепугалась жуть. Стало легче, как зарегистировалась на форуме и начала читать дневники... Что с этим сейчас....Сейчас голова болит редко! Ведро начало сниматься к 9-10 месяцу, сейчас , если она и болит , то уже по очевидным причинам и редко. С давлением стало лучше - однозначно. Даже стало лучше, чем когда курила.
Аиша07
Авторитетная личность
Что касается нервной системы....после бросания пила я, конечно, успокоительные легкие, на травках, которые не помогали вообще. Помогло только время! Поначалу было очень страшно, тревога совсем не отпускала, похудела на очень много, аппетит пропал..спала плохо, а бывало, что вообще не спала...все время думала, что это не пройдет...длилось это долго...Сейчас я успокоилась, это жуткое состояние прошло! Сплю, не просыпаясь. Даже с утра лениво вставать. Опять же время и работа над собой!
Что касается дыхалки. Было два периода за год, когда не могла вдыхать полной грудью, как будто что-то мешало....как поверхностное дыхание что ли (трудно объяснить)...причем это было не на первых месяцах...прошло! С ЖКТ еще не дообследовалась, бок по-прежнему болит. Скорее всего это моя теперь хроническая болячка, которую я заработала сама во время курения скорее всего...Стоит отметить, что изменился характер!
Что касается дыхалки. Было два периода за год, когда не могла вдыхать полной грудью, как будто что-то мешало....как поверхностное дыхание что ли (трудно объяснить)...причем это было не на первых месяцах...прошло! С ЖКТ еще не дообследовалась, бок по-прежнему болит. Скорее всего это моя теперь хроническая болячка, которую я заработала сама во время курения скорее всего...Стоит отметить, что изменился характер!
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
@Аиша07, Привет, Аиша! Спасибо за информацию! Поняла, что время работает на нас. У меня тоже будет 9 месяцев, а побочек еще много. У тебя и стаж, вроде, небольшой, но каждый организм реагирует по-своему.
Тоже месяцев до 8 ходила с ведром на голове, как Алексей это назвал.А характер у тебя изменился в лучшую или худшую сторону? Как я понимаю, что изменения - улучшения будут и во второй год происходить.
Так что не расслабляемся и идем дальше по жизни некурящими.
Аиша07
Авторитетная личность
Не курю. Рада этому, конечно. Форум мне очень помог! Изменился характер, однозначно. Стала обидчивой! Раньше на какие-то действия и слова даже не обратила бы внимания. Сейчас - нет. Обиды иногда долго гложут. Надеюсь, что с этим я справлюсь со временем. Найду какое-то комфортное для себя решение.
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
Привет, Аиша, рада, что ты зашла. Форум всем помогает, так как цель одна и мы все понимаем друг друга, так как все были зависимы от сигарет. Надо тебе как-то себя перестроить - обиды разрушают, ухудшают качество жизни. Проанализируй почему так стало происходить, должна быть причина. Может в инете поищи видеоуроки. Все должно наладиться.
Аиша, а курить после года не тянет? Заходи к нам иногда.
Сейчас вот новая стодневка с 17 июня запускается - самодисциплина, почитай, может захочешь, почитай план - он разносторонний. Вот ссылка https://ne-kurim.ru/forum/threads/mindfulness-3-0.58157/
Аиша07
Авторитетная личность
Курить хочется только при неприятностях, и то это желание я научилась легко от себя отгонять. Вообщем на этом я не заморачиваюсь. Все время себя хвалила, что я бросила эту дрянь, и мое здоровье улучшилось благодаря бросанию. Эта хвальба настолько въелась в мою голову, что сиги вспоминаю как врага и отраву до сих пор. С обидками своими я, конечно, поборюсь еще.
Спасибо за ссылку! Жду тебя на Эвересте!
Ольга К.
Всегда оставайся самой собой
Спасибо, что отписалась, правильный настрой - 50% успеха! Это да - когда неприятности, то вспоминаю сигарету, но и это со временем уйдет! На Эвересте обязательно встретимся!Курить хочется только при неприятностях, и то это желание я научилась легко от себя отгонять. Вообщем на этом я не заморачиваюсь. Все время себя хвалила, что я бросила эту дрянь, и мое здоровье улучшилось благодаря бросанию. Эта хвальба настолько въелась в мою голову, что сиги вспоминаю как врага и отраву до сих пор. С обидками своими я, конечно, поборюсь еще.
Поздравляю от души!!!Не курю 2 года. Чувствую себя лучше, чем год назад