Вернулся через 8 лет

[Ленхен]

Да ты ж молодец! Не куришь, дай обниму тебя

На тебя ровняюсь, честно говоря

 

[Ksendria]

На тебя ровняюсь, честно говоря

Ну ты прям меня в краску вогнала

 

[Ленхен]

Ну ты прям меня в краску вогнала

Ты молодец! Я это знаю. Где ты говорила мы будем считать калории? Напомни плиз

 

[gpp]

Бросал всего раз, восемь лет назад, 2 недели продержался всего

Я бросал примерно в то же время, и у меня получилось!
Удачи тебе и терпения, бро!

 

[1.Елена]

@dimentrius Привет В этот раз обязательно получится))

 

[dimentrius]

Я бросал примерно в то же время, и у меня получилось!

завидую

 

[dimentrius]

@dimentrius Привет В этот раз обязательно получится))

Я буду стараться, спасибо

 

[1.Елена]

Я буду стараться, спасибо

@dimentrius

 

[gpp]

завидую

Да ладно, и у тебя все обязательно получится! Я просто в этом уверен!

 

[Сенсей]

Привет! Молодец, так держать!

Сейчас тяга покурить небольшая, вот через недельку - другую... будет дурдом. Тогда может и подумаю воспользоваться этими препаратами

Почему обязательно будет дурдом? Вот я сейчас как раз на этом сроке и полет нормальный. Мой опыт бросальщика говорит, что дурдом в первые 5-7 дней. Потом остаются небольшие флешбеки, связанные с привычкой. Поэтому если пить препараты, то с первых дней. Через две недели таблетосы не вижу смысла принимать: психологию они не исправят, а физической зависимости уже не будет. Если чувствуешь, что без табекса вытянешь, то забудь его покупать. Лучше с головой своей работать. Есть метод Шичко - пушка, на себе проверял. Советую. Если вкратце - нужно писать дневники по определенной методике. Голову на место отлично ставит, применяется не только при отказе от сигарет, но и чего потяжелее. Лучше начинай писать дневники

 

[nachtigal]

Привет! Молодец, так держать!

Почему обязательно будет дурдом? Вот я сейчас как раз на этом сроке и полет нормальный. Мой опыт бросальщика говорит, что дурдом в первые 5-7 дней. Потом остаются небольшие флешбеки, связанные с привычкой. Поэтому если пить препараты, то с первых дней. Через две недели таблетосы не вижу смысла принимать: психологию они не исправят, а физической зависимости уже не будет. Если чувствуешь, что без табекса вытянешь, то забудь его покупать. Лучше с головой своей работать. Есть метод Шичко - пушка, на себе проверял. Советую. Если вкратце - нужно писать дневники по определенной методике. Голову на место отлично ставит, применяется не только при отказе от сигарет, но и чего потяжелее. Лучше начинай писать дневники

Вот тебе ссылка

https://ne-kurim.ru/forum/threads/metod-gennadija-shichko.6401/page-5#post-2994276

 

[nachtigal]

@dimentrius, удачи тебе!

И подарок от меня)
Если нужна помощь, обращайся)

 

[dimentrius]

Есть метод Шичко - пушка, на себе проверял. Советую. Если вкратце - нужно писать дневники по определенной методике. Голову на место отлично ставит, применяется не только при отказе от сигарет, но и чего потяжелее. Лучше начинай писать дневники

Спасибо, почитаю

 

[dimentrius]

Вот тебе ссылка

Спасибо за ссылку

 

[nachtigal]

@dimentrius, привет!
Меня Лена зовут.
Давай знакомиться)

больше суток не курю

Это ещё в силе?

 

[dimentrius]

@dimentrius, привет!
Меня Лена зовут.
Давай знакомиться)

Это ещё в силе?

Привет Елена ! Да, пошли третьи сутки, и я в этот раз похоже настроен решительно.

 

[nachtigal]

Привет Елена ! Да, пошли третьи сутки, и я в этот раз похоже настроен решительно.

Я рада)))
Буду тебя навещать.
Как ты себя чувствуешь?
Хочешь поставить счётчик некурения?

 

[dimentrius]

Я рада)))
Буду тебя навещать.
Как ты себя чувствуешь?
Хочешь поставить счётчик некурения?

Ок, сейчас на работе, по привычке встаю покурить, вспоминаю что бросил, сажусь опять на рабочее место или делаю пару кругов по офису )) Пока не критично. Если судить по прошлому разу, то накатывать будет через недельку

 

[nachtigal]

Ок, сейчас на работе, по привычке встаю покурить, вспоминаю что бросил, сажусь опять на рабочее место или делаю пару кругов по офису )) Пока не критично. Если судить по прошлому разу, то накатывать будет через недельку

Возьми чёрный Holls. Кури ручку или соломинку для коктейля. Делай имитацию курения. Пей больше жидкости.

 

[nachtigal]

И самое главное,не жди накатов.
Да и они вечными не станут.