Внутренний голос, как ему отказать?

[Ежевичка]

Veronichkka, молодец!) тоже хочу, чтобы скорее было уже больше 20 дней...
я думаю, что стоит заменить сигарету на что то, например фотографировать что то на улице) Стоишь на остановке, фоткай) Это вместо сигареты привычка) Или воду с собой носить...
Или Вам это уже не актуально? столько дней прошло

 

[Veronichkka]

Ежевичка, ну у меня уже нет практически мыслей о сигарете)) и вообще не хочется, ну а так я баловала себя, ну в общем дала себе слово что на первых порах отказа от сигарет не буду себе ни в чем отказывать, захотелось мне сладкого пошла и накупила гору всего, захотелось роллов пошла и заказала себе и вот такие незначительные удовольствия помогали мне забыться) .и сейчас уже такое чувство словно и не курила никогда, иногда, правда ооочень редко бывает приспичит , ну это так остатки привычных действий или от нечего делать.. сначала да, я смотрела на прохожих которые курят, ну и хотела было тоже закурить) а еще сложно было отучать себя от сигареты после еды, особенно с утра..для меня это как ритуал был а сейчааас даже и не вспоминаю)) ..... так что все будет =) главное настроиться решительно, и ни в коем случае не соблазняться и сдаваться что бы не случилось!!! у меня бывали моменты, срывы в которых я была на грани... но.. все прошло удачно))) и вы сможете! и будет у вас стаж не более 20 дней , а более 20 лет

 

[Veronichkka]

забыла добавить к последнему предложению- без сигарет)

 

[Suzana]

Ежевичка, ну у меня уже нет практически мыслей о сигарете)) и вообще не хочется, ну а так я баловала себя, ну в общем дала себе слово что на первых порах отказа от сигарет не буду себе ни в чем отказывать, захотелось мне сладкого пошла и накупила гору всего, захотелось роллов пошла и заказала себе и вот такие незначительные удовольствия помогали мне забыться)

вот вот и я так же.и не только нвсчет сьедобного.вообще что хотела то и делала.во попадала я. А вот щас уже занимаюсь худением . Набрала немного

 

[Ежевичка]

Veronichkka, спасибо)
Я решительно настроена! я всегда знала, что в 30 перестану курить
4 день) все хорошо
Уже были и стрессовые моменты (ссора с начальником) и бильярдная где курили и два бокала вина, все равно не хочу ощущать дым в себе и все
Видимо сам мой организм уже не хочет

 

[Veronichkka]

Suzana, ахаха)) аналогично!! встала на весы - не ожидала О_о

 

[Наталья Лысенко]

Veronichkka, и как на весах? Меня не очень рудают (пока что) я уже точно не могу себе позволить сладенькое кушать когда хочется

 

[realen74]

Ты молодая, красивая, счастливая, просто не кури