Добрый вечер! Я курю 13 лет. Раза 4 пыталась бросить курить. Максимальное время без сигареты 3 недели. Не очень видимо и хотелось тогда бросать, т.к в голове было только что надо, а кому надо? мне вот вроде и не надо)))). И вот в этот понедельник (06.02.2017 г.) вооружившись Табексом иду в бой. Итак в понедельник: 5 выкуренных сигарет. Со вторника начался прием Табекса: выкуренных сигарет 3, среда:выкуренных сигарет - 1, пачка в 8ю сигаретами внутри выкинута в урну, четверг: количество сигарет - 0, зажигалка благополучно оставлена дома. Ем лимончик, посасываю холс. Мысли о курении посещают. Немного не верится.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Табекс вот и настал этот знаменательный день
- Автор темы alfege
- Дата начала
VictoriaGri
Начинающий
Гони прочь эти предательские мысли... Я четвертый день с этим борюсь. 
Успехов тебе там, главное не сдавайся!!! 
Успехов тебе там, главное не сдавайся!!! 
Всегда-Клёво Клёвый
Наиклевейший
Я бросил курить после 27 лет курения, и ни разу еще не пожалел,единственно что жалею что не бросил эту тупую привычку раньше.Отказаться от курева легко ,трудные правда ПЕРВЫЕ ТРИ ДНЯ, если бы я знал раньше что надо продержаться всего то три дня то давно бы бросил. Я курил много и везде две пачки в день иногда по бухалову до трех а то и четырех.
За свою жизнь я скурил в первые 17 лет примерно по пачке в день-6205п, вторые 10 лет по две пачки-7300п. вместе это 13505 пачек .
Одна сигарета весит один грамм ,Я СКУРИЛ 270 кг СИГАРЕТ.
Курил всегда дорогие марки в среднем по 1.5$ Я СКУРИЛ 20 000$ можно сказать квартиру однокомнатную.
И ТЕПЕРЬ А СКОЛЬКО Я УГРОБИЛ ЗДОРОВЬЯ? ЕГО НЕ ВСЕГДА ПОЛУЧАЕТСЯ ВЕРНУТЬ,в отличие от денег.
ЕСЛИ ВЫ КУРИТЕ,НЕ ОТКЛАДЫВАЙТЕ БРОСАЙТЕ,ОНО НЕ СТРАШНО. страшно будет если не бросите потом, но будет поздно.
Вложения
ВзглядНаСебяСоСтороны
Старожил
[ATTACH=full]325865[/ATTACH] alfege, привет! Молодец, ты на верном пути! Желаю осознанности и удачи в этом деле! 
Вложения
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
Tartuf
Писатель
Главное поменять мысли в голове а держаться, проявить силу воли всё это бесполезно. Срыв будет обеспечен рано или поздно. Загляни на спецкурсы Фахреева и Окончательно завяжешь и с никотином и с алкоголем. Удачи.
Здравствуйте. Настроение нормальное, проблемы в семье, если честно психологически без сигарет, нервная система с ними лучше справляется, более спокойнее.
Сегодня заканчиваются первые 7 дней без сигарет. Урааааааа. Недавно курила во сне пол сигареты, вроде не смертельно, но как потом было стыдно, что все усилия за зря, особенно когда знаешь на сколько уже обновился организм за эти первые 7 дней. Хотя бы это останавливает закурить, хотя бы 1 сигарету или пол сигареты. Надеюсь дальше будет так же))))))
Tartuf
Писатель
Maria1972,
Молодец ты в начале пути выздоровления. Пройдёт время и перед тобой встанут другие вопросы и проблеммы. Сначало была проблемма как бросить травить себя, затем встаёт проблемма как не сорваться. На первом этапе нужна сила воли на втором необходимо менять внутреннее отношение к курению. Многие не могут достигнуть второго этапа и пропадают. Сможещь достигнуть второго этапа тогда тебя можно поздравить с окончательным выздоровлением. Если интересно как добраться до второго этапа можешь зайти в дневник Файба. Удачи.
Направьте пожалуйста ссылку
