Никоретте Вот и настал тот самый день...

[Владимир Файб]

Купила

Успокоительные? Какие? Действуют?

 

[Nastucha59]

Успокоительные? Какие? Действуют?

Я купила тенотен, отпустило с одной таблетки. Выпила ее в 13,00. Не знаю на долго ли эта тревога пропала, но это для меня самое тяжелое.

 

[Владимир Файб]

Не знаю на долго ли эта тревога пропала

Я в "колесах" не силен За всю сознательную жизнь... кроме табекса ничего не пил остальное в унитаз
Тьфу тьфу тьфу... жив здоров и не курю

А спросил... с надеждой на то, что кто нибудь, кто разбирается тебе ответит..
На мой взгляд, вроде тебе помогает...

 

[Nastucha59]

Я в "колесах" не силен За всю сознательную жизнь... кроме табекса ничего не пил остальное в унитаз
Тьфу тьфу тьфу... жив здоров и не курю

А спросил... с надеждой на то, что кто нибудь, кто разбирается тебе ответит..
На мой взгляд, вроде тебе помогает...

Мне реально он помог. Успокоилась, и начала тихонько работать. Голова кружится только переодически и в глазах темнеет , но видимо это нормально

 

[Nastucha59]

Nastucha59, просто песенка... вдруг понравится...

Дома по слушаю, а то тут не работает. все за блокировано))))

 

[Владимир Файб]

Дома по слушаю, а то тут не работает. все за блокировано))))

сорри.... я второй раз один и тот же мувик тебе цепляю


тогда уж это

 

[Nastucha59]

сорри.... я второй раз один и тот же мувик тебе цепляю


тогда уж это

Спасибо))))

 

[o_max]

Nastucha59, физические ломки скоро пройдут! уже на 4 день отпустит!

У меня к примеру как таковых ломок то и не было, от организма как я понимаю зависит да и от стажа. Стаж я смотрю у тебя не очень большой.

В общем главное захотеть и стремиться к этой цели.
Все у тебя получится!

 

[Nastucha59]

У меня к примеру как таковых ломок то и не было, от организма как я понимаю зависит да и от стажа. Стаж я смотрю у тебя не очень большой.

В общем главное захотеть и стремиться к этой цели.
Все у тебя получится!

Спасибо!
Я полностью с тобой согласна, главное желание.
Что касаемо состояния физического.... для меня это шок. Вчера усердно весь вечер опустошала холодильник.

 

[o_max]

Nastucha59, Рекомендую еще счетчик поставить, очень мотивирует и помогает

 

[Irina Vladimirovna]

Я не буду его пить, просто буду забывать. Или еще круче буду курить и таблетки лопать)

Настюша. если будешь забывать, значит все хорошо!

 

[Nastucha59]

Nastucha59, Рекомендую еще счетчик поставить, очень мотивирует и помогает

Привет.
Что такое счетчик и как это сделать?

 

[Владимир Файб]

Что такое счетчик и как это сделать?

Поставить счетчик себе в подпись может любой и каждый, для этого необходимо сделать следующее:
- оставить 10 сообщений на форуме (необходимо чтобы открылась возможность редактирования личной подписи
- перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/

- заполнить все поля и нажать "Получить счетчик". Затем выбрать понравившийся счетчик и скопировать ссылку из поля "Для форума"

- открыть редактирвание своей подписи через меню либо по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

- вставить ссылку и сохранить, результат можно увидеть незамедлительно

 

[Nastucha59]

Настюша. если будешь забывать, значит все хорошо!

А курить ходить не забуду. ))))

 

[Nastucha59]

Все получилось))) Спасибо

 

[o_max]

Nastucha59, как твои ощущения на первых днях?

 

[Nastucha59]

Nastucha59, как твои ощущения на первых днях?

Сегодня чувствую себя намного лучше , по сравнению со вчерашним днем. Нервоз пропал, проснулась на удивление очень легко, так же быстро выпила кофе и полетела на работу. Привычный маршрут, постоянно напоминающий о местах перекура не дает покоя, но вчера было хуже. Самое интересное то,что находясь рядом с курящим человеком, коллегой или подругой у меня нет желания закурить. Я совершенно спокойно стою рядом, жду пока до курит.)

 

[Nastucha59]

Nastucha59, как твои ощущения на первых днях?

А ты как 6 дней эти держишься? Я так понимаю первая неделя это самый сложный период?

 

[o_max]

Nastucha59, Супер, молодец! Так держать!

Привычный маршрут, постоянно напоминающий о местах перекура не дает покоя, но вчера было хуже.

о местах для перекура не парься, у меня первые пару дней тоже самое было, а потом я как бы начал привыкать к тому что я не курю и постепенно стал забывать о них, это как бы тоже привычка, но хорошая)

 

[o_max]

А ты как 6 дней эти держишься? Я так понимаю первая неделя это самый сложный период?

Слушай, честно говоря я думал будет хуже намного, подозревал что сорвусь
По сути все протекает очень гладко и безболезненно так сказать. Первые дни конечно были мысли покурить, но держался, были страхи как же быть на работе (просто в офисе работаю, сидячий образ), как же разминаться ,т.к. до этого разминкой был поход в курилку, но это все фигня, буквально сразу понимаешь что без сигареты это еще лучше, так же и в остальных случаях, таких как например с друзьями на шашлык, просто прогуляться вечером. Один раз перетерпишь это, поймешь и потом даже думать перестанешь об этом. В этом процессе главное время, поддержка, вера в себя и желание.

Форум очень помогает, а именно люди которые поддерживают тебя - это лучшая мотивация на мой взгляд

Первая неделя, могу с уверенностью сказать что далась легко, хотя организмы разные и как мне сказали что может быть все наоборот - т.е. неделю не курил все ок, а потом пошла страшная тяга и ты сломался( но надеюсь это не про меня.
В общем как-то так все. Я очень рад что попал сюда.