Возвращение меня (питание по системе минус 60)

[Lipa1608]

Кстати вариант творог и фрукты мой самый любимый, тк не надо замарачиваться с готовкой

Ага, мало того что люблю творог, так действительно не заморачиваться, чтобы такого съесть))

 

[Lipa1608]

Некогда писать. Вот еду в троллейбусе (40 минут), побыстрому напишу)))

Вчера мои весы не включились. Ну конечно, батарейки вовремя менять надо, а не тянуть с их покупкой. Уже неделю они глюкали, а вчера решили больше не включаться. И лучше бы они вообще не включались))) сегодня привес от позавчерашнего 900 г. Бесит. (Я бешенная, курить бросила, афобазол пью, но еще никакого эффекта).
Вчера купила себе мюсли,

думала на завтрак сегодня поесть. Ага, одна ложка в меня влезла, остальное не смогла. Не люблю я это. А сыну понравилось, вот он и доест эти мюсли.
Вообщем не завтрак сегодея был, а хрен знает что, ложка мюсли и чай. В 9-50 зашла в сабвэй и съела бутерброд и запила мириндой. Обед у меня в 12-30, желудок уже пустой, за две недели он уже привык наверно к этому времени, а когда я доберусь до офиса, чтобы съесть мой обед не знаю, катаюсь епрст по городу.
Короче, напишу меню, а то настроение у меня сегодня никакое

Вчера 16-й день
Завтрак - заварные пирожные, чай
Обед - голубцы
Ужин - печеночные оладьи

Сегодня 17-й день
Завтрак - 1 ст.л. мюсли с молоком, чай
Через 3 ч 50 мин - сабвэй, миринда
Обед - рис пропаренный с легким тушеным
Ужин - творог, мандарин

Купила себе браслет, показывает время, шаги, сколько км прошла, сколько калорий сожгла

 

[Ольга Тарасова]

Не совсем поняла, чем я злоупотребляю. Вернее совсем не поняла. К завтраку этот список не относится. Это к обеду. На обед у меня все ок. Рис пропаренный, а не белый.

Да здесь у вас просто, на обед борщ с картошкой, потом через пару дней сосиски на обед

 

[Ольга Тарасова]

Ага, мало того что люблю творог, так действительно не заморачиваться, чтобы такого съесть))

Вот у меня сегодня тоже творог и яблоко на ужин

 

[Lipa1608]

Да здесь у вас просто, на обед борщ с картошкой, потом через пару дней сосиски на обед

Это я копировала обеды , а так они не подряд идут. Раз в неделю у меня из того списка.

 

[Ольга Тарасова]

Это я копировала обеды , а так они не подряд идут. Раз в неделю у меня из того списка.

Теперь понятно))) у тебя все получится, главное не сдавайся я уже давно питаюсь по системе наверное с 2011 года, единственная моя ошибка, это то что не было в начале спорта, очень об этом жалею.

 

[Lipa1608]

 

[Lipa1608]

выходной, можно было спать и спать, но я проснулась в 7 утра и все, не спится(((

отвес -400 гр.

меню 18-й день
Завтра - пирожное картошка, кукурузные шарики с сыром, чай
Обед - рис с легким
Ужин - тут все как обычно, творог и мандарины

 

[Ольга Тарасова]

 

[Lipa1608]

19-й и 20-й день

Что-то я делаю не так, завтраки наверно через чур вредные, хотя по системе хоть целый торт съешь, если влезет. Худею я в обратную сторону, второй день привес. Или валить это на некоторые дни (их у нас два раза в месяц, середина цикла и начало)))) (извините, мужчины, которые читают это ))) но вес увеличивается в эти дни. Ладно подождем.

На улице классная погода, солнце вовсю светит, я просто обожаю такую весну, обожаю ручьи, солнце, пение птиц. Даже самой летать охота в такое время. Просыпаюсь от зимней спячки ))) Можно и влюбиться ))

Меню как обычно, завтраки вредные, эти два дня ужасно вредные ))) а обед и ужин системные.
Вот думаю в воскресенье устроить себе разгрузку, хотя по системе их вообще не советуют, даже против таких дней, но мне надо )) тем более у нас в стодневке воскресенье как бы выходной и не надо отмечаться, можно и попить кефирчика )) Упражнения для ног и рук делаю, еще на диске кручусь туда сюда ))

Сегодня пятница, не работается, сижу жду, когда за сыном идти в школу и поедем с ним на кастинг )) Сын у меня иногда принимает участие в разных видеосъемках реклам, клипов, фильмов в массовке. Мне хочется поскорее вырваться из помещения на солнышко 0)) А пока сижу жду - слушаю песенки веселые )))

 

[A77lex]

У Уголева есть такое понятие как принцип энергетической целесообразности.

 

[Lipa1608]

У Уголева есть такое понятие как принцип энергетической целесообразности.

Пойду читать.

 

[Lipa1608]

На сегодня похождения закончены. На выходные не планирую много ходить. Всем хороших выходных.))

 

[Lipa1608]

Выходные пролетели так незаметно, собственно как обычно )) Суббота у меня ленивая, т.е. я лежу весь день и даже не готовлю. Мои, мама и сын, как-то сами обходятся без меня. Я люблю готовить, но иногда мне надо отдыхать ))) Поэтому в субботу меня никто не трогает, питаемся полуфабрикатами ))) тем что не надо готовить особо ))
В это воскресенье меня сын вывел в люди, хотя обычно воскресенье у меня стирка-уборка. Но это воскресенье было прогулка-покупки ))) Мы ездили в город (хоть сын у меня учится в городе и поликлиника у нас там же, и секции и студии, но живем мы за городом, в 11 км от МКАДа). В это воскресение была встреча видеоблогера недалеко от нас, сын ее знает и очень просил отвезти его на эту встречу. Пока он смотрел ее (слушал и фотался) я гуляла по косметическому гипермаркету (да, оказывается есть такой, узнала только перед этой встречей), накупила себе косметики. Обычно я не крашусь, лень просто, косметику покупаю, но она пропадает по срокам годности. А вчера купила (вчера - это в воскресенье) и думаю попользоваться подольше ))) выбирала долго. Вот для чего устраивают такие встречи ))) Пока дети (фанаты видеоблогеров от 10 до 18) встречаются с их кумиром их родители гуляют по магазину ))) ну и скупают все что надо и не надо ))) так и у меня было. Единственное, что мне надо было, купила кошке новый туалет, а все остальные покупки как бы и не нужны были )))
По поводу питания. Я вам скажу честно. Я ела все что полезно и не полезно. Меня прорвало. Видимо середина цикла дает о себе знать. Обычно в это время я объедалась шоколадом, а вот в воскресенье я ела все. Ну и привес не заставил себя ждать. Даже не вставала на весы сегодня утром. Побоялась.)))
А так в принципе жизнь замечательна ))) Сегодня пришла в школу (сына привела) вся такая накрашенная, комплиментов море, что я такая раскрасавишна ))) фотки нет, не люблю фоткаться )) так что тут похвастаться нечем, придется поверить на слово ))) Ну и фотки, встречи сына с этой ютубершей ))) И график сколько я сегодня прошла пешкарусом (мой личный рекорд )))

 

[A77lex]

Система минус 60 не работает, а в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо. [emoji5][emoji106]

 

[Lipa1608]

Система минус 60 не работает, а в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хорошо. [emoji5][emoji106]

она работает, если соблюдаешь без косяков, а не как я )))

 

[A77lex]

Что мешает?

 

[Екатеринка555]

Выходные пролетели так незаметно, собственно как обычно )) Суббота у меня ленивая, т.е. я лежу весь день и даже не готовлю. Мои, мама и сын, как-то сами обходятся без меня. Я люблю готовить, но иногда мне надо отдыхать ))) Поэтому в субботу меня никто не трогает, питаемся полуфабрикатами ))) тем что не надо готовить особо ))
В это воскресенье меня сын вывел в люди, хотя обычно воскресенье у меня стирка-уборка. Но это воскресенье было прогулка-покупки ))) Мы ездили в город (хоть сын у меня учится в городе и поликлиника у нас там же, и секции и студии, но живем мы за городом, в 11 км от МКАДа). В это воскресение была встреча видеоблогера недалеко от нас, сын ее знает и очень просил отвезти его на эту встречу. Пока он смотрел ее (слушал и фотался) я гуляла по косметическому гипермаркету (да, оказывается есть такой, узнала только перед этой встречей), накупила себе косметики. Обычно я не крашусь, лень просто, косметику покупаю, но она пропадает по срокам годности. А вчера купила (вчера - это в воскресенье) и думаю попользоваться подольше ))) выбирала долго. Вот для чего устраивают такие встречи ))) Пока дети (фанаты видеоблогеров от 10 до 18) встречаются с их кумиром их родители гуляют по магазину ))) ну и скупают все что надо и не надо ))) так и у меня было. Единственное, что мне надо было, купила кошке новый туалет, а все остальные покупки как бы и не нужны были )))
По поводу питания. Я вам скажу честно. Я ела все что полезно и не полезно. Меня прорвало. Видимо середина цикла дает о себе знать. Обычно в это время я объедалась шоколадом, а вот в воскресенье я ела все. Ну и привес не заставил себя ждать. Даже не вставала на весы сегодня утром. Побоялась.)))
А так в принципе жизнь замечательна ))) Сегодня пришла в школу (сына привела) вся такая накрашенная, комплиментов море, что я такая раскрасавишна ))) фотки нет, не люблю фоткаться )) так что тут похвастаться нечем, придется поверить на слово ))) Ну и фотки, встречи сына с этой ютубершей ))) И график сколько я сегодня прошла пешкарусом (мой личный рекорд )))
Посмотреть вложение 353482 Посмотреть вложение 353483 Посмотреть вложение 353485 Посмотреть вложение 353486 Посмотреть вложение 353487

Наташ, какой сынуля моднявый, жаль, что у меня дочки нет

 

[багира черная]

я всегда здесь если что. Я уже писала наверно, что в этот раз я настроена очень серьезно и решительно. У сына выпускной в начальной школе, хочется быть красивой, хочется покупать то что мне нравится, а не то что есть моего размера, хочу бегать с сыном, а не через 3 шага задыхаться, хочу чтобы он гордился, какая у него красивая мама, а то за слоем жира и не видно меня ) Ну и хочу личную жизнь, а то я комплексов кучу заработала с этим жиром, закрылась от общения с противоположным полом ) И дочку еще хочу )))

Наташ....ну это....пипец! У меня старший сын во втором классе, тоже хочу на выпускном начальной школы предстать во всей красе (я еще и председатель родкома))).
И дочку хочу...многие крутят у виска и говорят, что некоторые ровесницы бабушками становятся, а я дочку.....А у меня периодически сносит крышу))))))

Девчонки, привет, система действует, но я не об этом, в вашем возрасте родила дочку, и счастлива! Правда она мне подарила несколько лишних килограмм, но это фигня!
Вперед к мечте!

 

[Lipa1608]

Что мешает?

Лень))