Вперед ,и с песней.

[Оленька зая]

не пугай так)))

да я сама испугалась)))))

 

[Оленька зая]

люблю субботние вечера...уха, из свежепойманой мужем рыбки, хороший фильм, дети у бабушки...ммм...

 

[living_angel]

люблю субботние вечера...уха, из свежепойманой мужем рыбки, хороший фильм, дети у бабушки...ммм...Посмотреть вложение 103955

хорошо балдеешь)) кот милейший у тебя на картинке)))

 

[Оленька зая]

хорошо балдеешь)) кот милейший у тебя на картинке)))

ага)) красота))
кстати мои коты почему-то так не спят..может потому что не рыжие?

 

[Оленька зая]

@Дед Кондрат,

@Оленька зая, диетами балуемся без фанатизма, щадящими диетами балуемся! ))
Дело вот в чем:

а как долго нельзя сильно быстро худеть?)) может после месяца можно уже будет конкретно за себя взяться? а то я со своим обычным питание набираю вес. эх..

 

[Дед Кондрат]

а как долго нельзя сильно быстро худеть?)

Э... эт не ко мне, эт - к специалистам.
Но лично я на сроке бросания от 20 дней до месяца вообще рекомендовал бы быть очень осторожным. Как раз в этот период начинаем знакомиться с накатами. Ты ведь про них уже знаешь?
А вообще тут каждый экспериментирует по-своему. Ария, например, сама предупреждала, но при этом сама и голодала, и сыроедением занималась, причем и в первый раз и после срыва-возврата.
Короче, не знаю как правильно

 

[Оленька зая]

на сроке бросания от 20 дней до месяца

хорошо, доживем до месяца - там посмотрим))
накаты да, бывают. я сразу таблетку табекса и мысли вон из головы)) пока нормуль, держусь

 

[Дед Кондрат]

Умничка!

 

[Оленька зая]

спасиб

 

[Дед Кондрат]

Короче, не знаю как правильно

Может так:

(пресс)..Накатило - 25 разиков. Опять накатило - приседания поделать. Меня хотя бы не расперло за период бросания.

 

[Оленька зая]

как вариант)))
так я занимаюсь, и беговая дорожка дома и обруч кручу, ну и упражнения. через день правда. а вес всё равно, хоть и медленно, но ползет вверх - гад такой

 

[Ланна_32]

Олечка, солнышко!!!!
Поздравляю тебя с ТРЕМЯ НЕДЕЛЯМИ!!! ПУСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЕЧЕК ПРИНОСИТ РАДОСТЬ И УДАЧУ ВО ВСЕМ!!!

 

[Оленька зая]

@Ланна_32, спасибо

 

[Inna_lv]

а у кого это сегодня праздник - 25 денечков уже
поздравляю, Ольчик! так держать и так держаться!!!

 

[Inna_lv]

а вес всё равно, хоть и медленно, но ползет вверх - гад такой

я вчера так славно день на капусте провела.
ночью в три захода я сожрала рисовую кашу, хлеб с майонезом, пол-банки варенья и 2 кружки молока.
сегодня опять на капусте... на работе меня все жалеют, что я не доедаю)))))

 

[Дед Кондрат]

... ночью в три захода я сожрала рисовую кашу, хлеб с майонезом, пол-банки варенья и 2 кружки молока...

Ураза ? Так-то рано ишшо..

 

[Inna_lv]

@Дед Кондрат, скорее, поздно уже))) поздно уже в "нежральню" идти

 

[Ланна_32]

на работе меня все жалеют, что я не доедаю)))))

бедняжка))))))

 

[Inna_lv]

бедняжка))))))

а то)) все торт ели, а я с пустым чаем... сидела и думала, как бы дома в холодильник замок врезать

 

[Ланна_32]

а то)) все торт ели, а я с пустым чаем... сидела и думала, как бы дома в холодильник замок врезать

я даже в интернете искала как-то замок для холодильника, вроде и существует, электронный, там кодовое слово придумываешь))), только в продаже не нашла, может, плохо искала, для дочки надо было, а то она еще хлеще меня, ест все , что там лежит, ладно бы маленькая была, так ведь сама все готовит.....
А на самом деле, надо просто себя взять в руки и все! Я до бросания этой гадости вонючей взяла себя в руки, ради ребенка больше, честно говоря, и строго очень после 18 никакой еды, ели без соли, без сахара, мучному-нет, сладкое только в первой половине дня раз в неделю, зарядка , обруч, гантели. И ты знаешь, нормально все. Просто это тоже дело привычки. А потом дочка ушла к бабушке и наела там все эти килограммы, которые мы 4 месяца скидывали(((((( И все. А вскоре я курить как раз бросила. И понеслось. Ем, ем, ем, ем......бесконечно.....)))