#Некурим Вред на пользу

[Levada-center]

Хочу предостеречь

Спасибо, буду иметь ввиду.
Сейчас у меня идет третий день - поругался с коллегой, просто так - без причины. С лучшим коллегой. Вот такой отказ от сигарет.
Бывают серьезные накаты - я курю электронку, откаты отступают. Хотя заметил если не курить электронку накаты все равно проходят.

На самом деле тяжело как то. Вчера было легче. Тяжело....

 

[Ли Марголис]

@Levada-center, держись! "Тяжело" скоро пройдет! А как легко станееееет!

 

[Levada-center]

скоро пройдет!

Не курю, такое сильное чувство голода, как будто чего-то не хватает. Одну бы сигареточку, вот примерно так кто то в моем мозгу говорит. Третий день, и опять страх, что дальше будет тяжелее. Сегодня курить не буду! (на завтра пока не могу сказать). Но даю слово сегодня не курю!!!
А в конце для себя сделаю подарок, какой пока не придумал, но это будет награда за силу воли)))

 

[Levada-center]

Вообще я спортсмен..был...давно. Представлял нашу страну.
Сейчас веду уже 5 лет сидячий образ жизни. 18 часов в сутки я сижу, оставшиеся 6 часов я сплю, иногда также в сидячем положении.
Так вот сейчас не могу не отжаться нормально, не пробежать, а всего каких то 7 лет назад я забрался на гору в 3,400 метров. В это теперь мне даже не верится.
Пора начинать новую жизнь, и вот я начинаю с сигарет. Алкоголь я итак почти не употребляю. В добрый путь)

 

[Antosha]

@Levada-center, держись, мужик!) мне сложнее всего было на 3-5 дни, такие ужасы в голове творились.. не кури и думай о хорошем )

 

[Levada-center]

Просыпается аппетит.
С утра позавтракал (третий день), и осталось ощущения голода, пообедал, тоже самое.
И еще руки и ноги холод стали ощущать.

 

[Ли Марголис]

@Levada-center, а где твой счетчик?..

 

[Anytik_85]

@Levada-center, привет! Поздравляю с началом новой жизни! Ругаться - мы все ругаемся в этот период. В сложные моменты я вспоминаю мудрость "И это пройдет..." И оно и в самом деле проходит

 

[alex-87sv]

Алкоголь, не выдерживал психологически хотел курить.

Это самая большая большая проблема.
Теперь всё получится

 

[&Анастасия&]

@Levada-center, поаккуратней с электронкой. Бросала тожес помощью нее. в тот раз. Ключевое слово в ТОТ. так же была безникотиновая жидкость и парила себе, но вот все равно не выдержала и закурила сигареты. Конечно каждому свое, но мой тебе совет бросай без нее, не натурально как то с неи ,вробе бы и не куришь, а губое..ка осталась.

 

[anji]

поругался с коллегой, просто так - без причины. С лучшим коллегой. Вот такой отказ от сигарет.

К сожалению, это побочка имеет место быть. Я стала такой резкой, но предупредила всех, и извинялась за свое поведение. Может успокоительные помогут

 

[Levada-center]

Согласен по поводу электронки полностью, но пока так получается либо либо опять перейду на сигареты. Я готов просто полностью перейти на электронку, а после полного отказа от сигарет 7-10 дней отказаться и от нее, то есть электронка лишь на первое время.

 

[Anytik_85]

@Levada-center, Привет! Ну как дела?

 

[Levada-center]

Привет! Ну как дела?

Дела отлично - день четвертый. Уже легче вставать утром))))

Курить тянет постоянно, утром был накат, к удивлению вообще не сильный и при мысли о сигаретах начало тошнить. В итоге накат прошел за пару минут.

 

[&Анастасия&]

Счетчик когда поставишь?

 

[Levada-center]

Счетчик когда поставишь?

По поводу счетчика - боюсь я его ставить.
И даже не могу объяснить почему. Вот сейчас поставлю.
О - поставил, круто, показывает сколько выкурил за жизнь и сколько не выкурил)))

 

[&Анастасия&]

Страх. ВОН. Счетчик своего рода символический шаг, что назад уже пути НЕТ. Вперед и только вперед!!! А счетчик будет немым подтверждением.

 

[&Анастасия&]

Молодец!!! Еще можно в "Персональной информации" в строке НЕ КУРЮ С ____ поставить дату отказа

 

[Levada-center]

@&Анастасия&, Кошмар какой, тебе 28 лет, а курила ты по две пачки в день. Я всего то пачку - и уже есть проблемки со здоровьем.

 

[&Анастасия&]

Кошмар какой, тебе 28 лет, а курила ты по две пачки в день. Я всего то пачку - и уже есть проблемки со здоровьем.

Ага, зависимость она такая, если ты отдался ей полностью, она поглощает, уничтожает. Контролировать ситуацию я не умею (никотиновую) курила одну за одной. График работы свободный, запретов на перекуры не было. Вот и докатилась. Но организм, сильный, он как мог справлялся с отравой, причем чувствовала я себя не плохо. А у тебя, что по здоровью?