Terry Martin - Эксперт по избавлению от зависимости-курения, пишет в своей статье "Почему после трех месяцев некурения, все еще, возникает желание закурить?"
Time and Patience: Two Great Quit Buddies
I always tell people to dedicate all of the first year to healing from this addiction.
All of it. That's not to say you'll feel terrible for the entire year, but it does take that long to work your way through the many activities in your daily life that you
associate with smoking on one level or another.
Think of time and patience (with self, mostly) as two of your best quit buddies, because they absolutely are. If you can relax and let time pass, it will help you heal. There's a lot of truth in the old adage that time heals all. Time really is a wonderful tool for changing our lives - as long as we can be patient enough to let it do its work.
Время и терпение - лучшие друзья в избавление от зависимости.
Я всегда и всем говорю, что для того что-бы излечиться от этой зависимости, необходимо посвятить процессу отвыкания весь первый год. Этот год должен быть посвящен всецело избавлению от курения. Это не означает, что вы будете чувствовать себя ужасно весь год, но, именно, столько времени необходимо для отработки всех возможных якорей - триггеров.
Время и терпение - ваши лучшие друзья! Не нагружайте свою нервную систему чрезмерно, отдайтесь времени и оно вас исцелит. Недаром говорят время лечит, воистину оно лечит всё! Время, действительно, является самым лучшим инструментом для перемен в нашей жизни, необходимо лишь набраться терпения.
http://quitsmoking.about.com/od/hea...gn=list_quitsmoking&utm_term=list_quitsmoking
до сих не знаю отпустило меня или нет ? Возможно надо добавить вопрос не отпустило ? 
