Всё равно брошу рано или поздно:)

[Beon]

@Cord, спасибо за отклик. Попробую попить. Какая же запада эти сигареты, как сложно отвязаться от них((

Зараза

 

[Лилия Николаевна]

Зараза

Катюша не кури, пожалуйста. Ты уже столько выдержала!

 

[Beon]

@Лилия Николаевна, спасибо, я держусь)

 

[Beon]

Главное до пятницы дожить, а там отпуск 2 недели.

 

[Beon]

Отвлекалась с помощью форума, игры, сериала, звонка маме, холлза. Вроде на сегодня отпустило.

 

[Beon]

@лилия

Катюша не кури, пожалуйста. Ты уже столько выдержала!

Да, жаль будет сорваться. А ещё перед всеми будет стыдно ((

 

[Лилия Николаевна]

Отвлекалась с помощью форума, игры, сериала, звонка маме, холлза. Вроде на сегодня отпустило.

Умница!

 

[Beon]

Всё бесит, на всех домашних ругаюсь. Прав @Сord насчёт чампикса, я с двух ночи не сплю, выпила вина, но сна ни в одном глазу. Больше так не буду (
Сейчас выпью пасситина и постараюсь уснуть под книгу. Кстати, читаю Кинга "Спящие красавицы")))

 

[Beon]

Бесит, что муж курит. Вот сейчас запах с балкона идёт. Раздражает, что соблазн совсем рядом. Сегодня взяла у него сигарету из пачки, часик поддержала у себя и отдала обратно.

 

[nachtigal]

Бесит, что муж курит. Вот сейчас запах с балкона идёт. Раздражает, что соблазн совсем рядом. Сегодня взяла у него сигарету из пачки, часик поддержала у себя и отдала обратно.

Катя,держись пожалуйста.
Возьми глицин.

 

[Beon]

@nachtigal, Лена, да, надо посетить аптеку. А то сейчас ничего не пью, кроме чампикса. Иногда капсулы пасситин только. Плохо, что до аптеки надо ехать.

 

[nachtigal]

@nachtigal, Лена, да, надо посетить аптеку. А то сейчас ничего не пью, кроме чампикса. Иногда капсулы пасситин только. Плохо, что до аптеки надо ехать.

Катя,моя подруга не курит три года.
Принимала чампикс по рецепту врача 24 недели.

 

[Beon]

@nachtigal, Лена, здорово. Тоже так хочу, знаю что должно отпустить со временем, но как-то надо пережить этот сложный период.

 

[nachtigal]

@nachtigal, Лена, здорово. Тоже так хочу, знаю что должно отпустить со временем, но как-то надо пережить этот сложный период.

Мы с тобой, Катя!

 

[Cord]

С успокоительными вроде бы логично, но следует знать, что они не помогают бросить курить https://ne-kurim.ru/forum/threads/l...fobazol-valerjanka-glicin.27491/post-12649481
И особенно осторожно надо быть с теми, что вызывают седацию.

 

[nachtigal]

С успокоительными вроде бы логично, но следует знать, что они не помогают бросить курить https://ne-kurim.ru/forum/threads/l...fobazol-valerjanka-glicin.27491/post-12649481
И особенно осторожно надо быть с теми, что вызывают седацию.

Это не транквилизатор.

 

[nachtigal]

Из книги Smoke Free Formula

Посмотреть вложение 1493030Посмотреть вложение 1493032

А это что за книга, можно узнать?

 

[Cord]

А это что за книга, можно узнать?

THE SMOKEFREE FORMULA
Professor Robert West with Chris Smyth and Jamie West

В русском издании "Я больше не курю!"

 

[Cord]

Это не транквилизатор.

Что именно, глицин? Из описания:

Глицин — это аминокислота и один из основных тормозных нейромедиаторов головного мозга. Глицин нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.

Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим действием, регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов.

Но доказанной эффективности не имеет, т.к. очень плохо проходит ГЭБ.
Всякие пасситы с валерианой, тоже не имеют доказанной эффективности, но тоже их можно назвать "транквилизаторами" (седативными препаратами). Именно потому я уповал на чистую пассифлору – она не вызывает седации.

 

[nachtigal]

Ноотропы, они же нейрометаболические стимуляторы — лекарственные средства, предназначенные для оказания специфического воздействия на высшие психические функции. Считается, что ноотропы способны стимулировать умственную деятельность, активизировать когнитивные функции, улучшать память и увеличивать способность к обучению. Предполагается, что ноотропы увеличивают устойчивость мозга к разнообразным вредным воздействиям, таким как чрезмерные нагрузки или гипоксия.

Термин «ноотропный» составлен из греч. νους — разум и τροπή — ворочу, мешаю, изменяю. Его ввели в 1972 году для описания влияния на сенситивно-когнитивную сферу эффектов пирацетама. Позже похожие эффекты были замечены и в других веществах или комплексах веществ. В англоязычной научной литературе их часто называют smart drugs[1].