Сила воли Любая светлая мечта рано или поздно осуществляется!

[Васильна]

эмс, почему не в "старт" тема?

Так с пятого января не курит...
ОльгаС, привет, можно уже и медаль получить за месяц некурения.

 

[ОльгаС]

Самый сложный период уже позади.
Теперь только вперёд!

Для меня самый сложный период наступает. И так всегда. Я очень легко бросаю и так же легко начинаю. Последний раз не курила 9!!! месяцев. А закурила в легкую, как будто и не было этих месяцев(

 

[luna34rus]

и так же легко начинаю.

Мы не дадим! Закидаем тапочками

 

[Диман_1973]

Стаж курения
35 лет/Посчитала и ужаснулась/
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 10 до 20
Зачем решили бросить
Хочу жить долго и счастливо, без сигарет
Причины отказа от курения
Надоело дико!!! Вонь, желтые ногти, желание закурить до дрожи, психи,когда не можешь курить и тд и тп
Попыток бросить
Больше 10
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, фитосигареты, иглоукалывание, кодирование
Причины прошлых неудач
Отсутствие искреннего желания бросить курить. Как правило все попытки совершались под давлением родственников или очередной болячки. Подначки курящих коллег и друзей.
Причины прошлых удач
Очень помогала поддержка близких.
Сейчас бросаю с помощью
Просто бросаю))
Ну и немного от себя, а лучше много
В этот раз получилось опять под "давлением" обстоятельств. Хотя я долго молилась о том, чтобы бросить курить. Ничего не получалось. Каждый раз была...последняя сигаретка, а в заначке еще одна...последняя. В январе этого года я осталась без з/платы, такова участь бюджетников, с мизерной з/платой, после отпуска. По сути на иждивении у дочери, студентки. То, что она покупала продукты я смогла смириться, но просить у ребенка деньги на сигареты...стыдно и мерзко. Так и перестала курить. Неделю рыдала по любому поводу, поначалу даже не связала эти рыдания с тем, что не курю. Потом наступил период психоза и депресняка. Сейчас я возвращаюсь к своему нормальному состоянию - жизнь в радость, но стала всё чаще себя ловить на желании выкурить сигаретку( На форуме зарегистрировалась давно. А потом забыла про него. И тут пришло сообщение с форума о стодневке. Как спасательный круг!!!
Любая светлая мечта рано или поздно осуществляется, если мы изначально лелеем в своем сердце ту любовь и радость, которые она в себе несет@Ричард Бах
Посмотреть вложение 153730

Привет! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно), каждый день хотя бы по 1 главе. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

 

[ОльгаС]

luna34rus можно и тапочками, я за)) Можно и на "ты". А еще вопросик. Как отмечать понравившиеся сообщения? Не нашла в справке

 

[tech]

ОльгаС, под сообщением "Мне нравится"

 

[Диман_1973]

ОльгаС, под сообщением "Мне нравится"

Молодчина!!!

 

[ОльгаС]

Диман_1973, спасибо. Я использую методику 5 вопросов, это от другой зависимости, пока помогает. Но курящее окружение, на работе, сбивает.Понятно, что только мне решать - да/нет. Вот ищу поддержку у единомышленников

 

[ОльгаС]

ОльгаС, под сообщением "Мне нравится"

Это? Мне нравится - у меня нет

 

[tech]

ОльгаС, хм...

У меня есть, даже не знаю, что ответить

 

[luna34rus]

luna34rus можно и тапочками, я за)) Можно и на "ты". А еще вопросик. Как отмечать понравившиеся сообщения? Не нашла в справке

После 10 написанных сообщений будет

 

[luna34rus]

Вот ищу поддержку у единомышленников

Мы рядом, мы бдим

 

[ОльгаС]

После 10 написанных сообщений будет

Теперь понятно

 

[Polkovnik]

Стаж курения
35 лет/Посчитала и ужаснулась/
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 10 до 20
Зачем решили бросить
Хочу жить долго и счастливо, без сигарет
Причины отказа от курения
Надоело дико!!! Вонь, желтые ногти, желание закурить до дрожи, психи,когда не можешь курить и тд и тп
Попыток бросить
Больше 10
Бросал(а) с использованием методик
Ален Карр, фитосигареты, иглоукалывание, кодирование
Причины прошлых неудач
Отсутствие искреннего желания бросить курить. Как правило все попытки совершались под давлением родственников или очередной болячки. Подначки курящих коллег и друзей.
Причины прошлых удач
Очень помогала поддержка близких.
Сейчас бросаю с помощью
Просто бросаю))
Ну и немного от себя, а лучше много
В этот раз получилось опять под "давлением" обстоятельств. Хотя я долго молилась о том, чтобы бросить курить. Ничего не получалось. Каждый раз была...последняя сигаретка, а в заначке еще одна...последняя. В январе этого года я осталась без з/платы, такова участь бюджетников, с мизерной з/платой, после отпуска. По сути на иждивении у дочери, студентки. То, что она покупала продукты я смогла смириться, но просить у ребенка деньги на сигареты...стыдно и мерзко. Так и перестала курить. Неделю рыдала по любому поводу, поначалу даже не связала эти рыдания с тем, что не курю. Потом наступил период психоза и депресняка. Сейчас я возвращаюсь к своему нормальному состоянию - жизнь в радость, но стала всё чаще себя ловить на желании выкурить сигаретку( На форуме зарегистрировалась давно. А потом забыла про него. И тут пришло сообщение с форума о стодневке. Как спасательный круг!!!
Любая светлая мечта рано или поздно осуществляется, если мы изначально лелеем в своем сердце ту любовь и радость, которые она в себе несет@Ричард Бах
Посмотреть вложение 153730

Если сильно захотеть)))

 

[Семицветик]

верю
сам вчера чуть не сорвался

Илья Плюснин, ты чего это?!держись давай!!!на тебя смотрит вся Россия)

 

[Илья Александрович]

Семицветик,

ты чего это?!

зассал перед трудностью и решил закурить

 

[Polkovnik]

Илья Плюснин, ты чего это?!держись давай!!!на тебя смотрит вся Россия)

,И не толь ко Россия))))

 

[Семицветик]

ОльгаС, приветствуем!!!если серьезно решила-на этот раз все получиться!А иначе-тапочки у всех наготове)))Удачи!!!

 

[Семицветик]

Семицветик,

зассал перед трудностью и решил закурить

Блин.держитесь.всем хреново.(((

 

[Сарыч]

Один мой дальний знакомый курил 30 лет, бросил после того, как его другу, тоже курящему, отрезали ногу. "Посмотрел я, значит, на ногу, потом на сигарету, и сказал - выбирай! С того момента все, даже на воспоминания не соглашаюсь, нет и все тут." Сильный дядька, за 60 ему уже.