Табекс Все таки заведу дневник =)

[толстый_кот]

Всем привет! меня зовут Лена. мне 36, курила лет 16-18. Бросаю третий раз что ли ) С цифрами не дружу и не запоминаю, может и четвертый )
Первый раз просто по приколу посмотрела кино по Карру, но особо цели бросить не было. второй раз тоже кино смотрела, потому клеила пластырь, но на последнем этапе что-то пошло не так. Но не курила 6 недель. Вообще покуривала. 1,2 шт в день.

Жаль что не подошла к этому вопросу серьезнее и не знала что этот форум. Уже бы не курила )

Сейчас не курю 10 вроде дней, курить хочется через день где-то. сегодня особенно, потому что ничего не делаю и лежу на диване. Пью табекс. стала забывать его пить, хоть и завожу таймер на телефоне.

и есть еще одна задача - не поправиться )) стараюсь есть каждые 3 часа, это немного держит в рамках. Но уже появляются мысли, а не плюнуть ли на ПП и не сожрать ли бутербродик с майонезом на ночь ((

В общем присоединяйтесь ) флуд по теме приветствуется

 

[Captain Tea]

Привет! Уже неделя позади, хорошо идешь!

 

[ma vie]

не останавливайся на достигнутом

 

[Svetlana_B]

. Пью табекс. стала забывать его пить, хоть и завожу таймер на телефоне.

Советую пить согласно инструкции.

Но уже появляются мысли, а не плюнуть ли на ПП и не сожрать ли бутербродик с майонезом на ночь ((

Первая цель - не курить! Так что смело хавай будербродик)))))

Удачи!

 

[толстый_кот]

Из хорошего: я как-то лучше стала спать, сигареты пока не сняться ) ощущений что стало "легче дышать" нет, может потом появятся. Как-то не особо с календарем ощущения сходятся. сил все равно нет, я все еще УГ

слопала кусок сыра прям без ничего )

для антистресса использую раскраску для взрослых, но бесят плохие карандаши ))

от бесячки принимаю неврохель )

 

[толстый_кот]

Svetlana_B, я стараюсь пить, конечно, как в инструкции, но вот думаю, если перестать, пройдет ли металлический привкус во рту ((

Хлеба все равно нет, а булку я не ем ) и я и так жирная, надо держать себя в руках

 

[Svetlana_B]

Svetlana_B, я стараюсь пить, конечно, как в инструкции, но вот думаю, если перестать, пройдет ли металлический привкус во рту ((

Хлеба все равно нет, а булку я не ем ) и я и так жирная, надо держать себя в руках

Привкус во рту скорее от куриННых ядов, чем от табэкса. Недели через две пройдет)))
Жирная ты не тут не одна, и жрать все равно придется)))) Постройнеем

 

[ma vie]

Из хорошего: я как-то лучше стала спать, сигареты пока не сняться ) ощущений что стало "легче дышать" нет, может потом появятся. Как-то не особо с календарем ощущения сходятся. сил все равно нет, я все еще УГ

слопала кусок сыра прям без ничего )

для антистресса использую раскраску для взрослых, но бесят плохие карандаши ))

от бесячки принимаю неврохель )

раскраска для взрослых?такие бывают?я детскими пользуюсь))

 

[Svetlana_B]

толстый_кот, Лена, не гонись за двумя зайцами. Жрачка - единственная альтернатива чем можно заглушить тягу. Ну и вода, пей воду ведрами))))

 

[ma vie]

привкус во рту это из за сигарет а не из за таблеток.

 

[толстый_кот]

Привкус во рту скорее от куриННых ядов, чем от табэкса. Недели через две пройдет)))

если не пройдет точно придется идти к врачу ))) все сэкономленные денежки тютю )))

Жирная ты не тут не одна, и жрать все равно придется)))) Постройнеем

нет, я не могу стать еще жирнее неделю же получалось, праздники первомайские во всем виноваты и пмс

 

[Svetlana_B]

нет, я не могу стать еще жирнее

Будешь дробно питаться и соблюдать питьевой режим, не станешь У меня не получилось не стать жирной до сих пор иногда по ночам хомячу

 

[толстый_кот]

раскраска для взрослых?такие бывают?я детскими пользуюсь))

да! детские сильно примитивные ) посмотри на лабиринте книги для творчества и вдохновения. Мне нравится Джоанна Бэсфорд )

толстый_кот, Лена, не гонись за двумя зайцами. Жрачка - единственная альтернатива чем можно заглушить тягу. Ну и вода, пей воду ведрами))))

я ж не худею, мне главное не набрать ) воду пью, но не сильно люблю, литр может. проще выдержать 3 часа, попутно закапывая трупы ))))

привкус во рту это из за сигарет а не из за таблеток.

но раньше такого не было :/

 

[Svetlana_B]

но раньше такого не было :/

Раньше яды входили, а теперь выходят))))

 

[толстый_кот]

Раньше яды входили, а теперь выходят))))

надеюсь что весь не выйдет )) а то плеваться нечем будет )))

 

[Алексей_ Loss]

Я стал наблюдать за прохожими на улице, идет парень или девушка с сигаретой, выдыхая облако дыма-со стороны мне на это смотреть не приятно,даже противно. А на плащадке гуляя с ребенком вижу парней которые весят на турниках, и они в отличной форме. Вот и за время гулянки анализирую что для меня лучше. Да любой скажет конечно иметь хорошую фигуру и не курить. Стараюсь сам себе внушать различные мативации чтоб не курить, хотя и сложно. А дома одному сидеть и думать о сигаретах это не выход. Тут чтоб бросить нужна сильная мативация, у каждого она своя. Смотрите, наблюдайте, говорите себе, что я молодец что не курю, проявляйте жалость к курящим.

 

[толстый_кот]

Алексей_ Loss, с дивана я стараюсь не слезать когда сильно накрывает.
запах сигарет нравится, пожалуй, это единственное что я замечаю на улице. Говорю себе что я молодец и все такое, но никотиновый монстр сидит еще гаденыш.

 

[Марлуша 2016]

одна задача - не поправиться )) стараюсь есть каждые 3 часа, это немного держит в рамках. Но уже появляются мысли, а не плюнуть ли на ПП и не сожрать ли бутербродик с майонезом на ночь ((

молодец! самоконтроль имеешь. я ем все что вижу. конфета всегда во рту. но меня волнует только бросить пока. и нервы сберечь. а ты молодец! 10 дней-уже крутой результат сам по себе

 

[Марлуша 2016]

но вот думаю, если перестать, пройдет ли металлический привкус во рту ((

после пропития курса, конечно, пройдет)) но курить немного захочется опять.этот вкус металла-то, что нам щас помогает не курить)

 

[толстый_кот]

молодец! самоконтроль имеешь. я ем все что вижу. конфета всегда во рту. но меня волнует только бросить пока. и нервы сберечь. а ты молодец! 10 дней-уже крутой результат сам по себе

да какой там самоконтроль, так одно название ))) орешков все равно погрызла больше нормы.
конфеты есть я не могу, у меня сразу же желчный болеть начинает. шоколад, булки, майонез тоже ф топку. фрукты нельзя тоже пока. В общем все то, что повышает серотонин все нельзя =(
замочила для проращивания маш ) жаль прорастает 2-3 дня (

после пропития курса, конечно, пройдет)) но курить немного захочется опять.этот вкус металла-то, что нам щас помогает не курить)

как показывала практика раньше даже ангина не мешала мне курить, любой бронхит или понос с золотухой тоже не мешали. Я по началу пробовала курить с табексом, ну да, вкуса нет сигаретного, но и отвращения тоже не было. это мне не мешало. через 3 дня я психанула и все выкинула.