#Некурим Всегда не вовремя ….

[Нита]

Всем доброго дня.Стаж курильщика у меня 15 лет .Сначала обычные сигареты , потом Айкос, и после вэйп. Из 15 лет 4 года перерывы на беременность и кормление .И вот мне 34 .Я не буду долго описывать синдромы отмены их не было ( первый день только болела голова ) .Я хочу написать немного о другом .Всегда казалось ( сегодня стрессовая ситуация , болеют дети , собака ,кот , соседи , суд и много всего )Но так вышло что 18/2/25 погиб мой муж в авиакатастрофе , он был мотоциклистом .Я не буду описывать состояние в котором я была первые месяцы , но хочется сказать одно - если можно научиться жить с тем , что кого то больше нет рядом , и не будет никогда - то отсутствие сигареты в жизни вы просто не заметите .Я ни в коем случае не желаю , что бы чей то близкий умер и вы поняли о чем я говорю , я лишь хочу пожелать , что бы ничего не помешало вам стать свободными от этой дурной зависимости , и даже в самые «черные дни « всегда было понимание - это не навсегда , и с этим можно спокойно жить

 

[Таня2024]

Всем доброго дня.Стаж курильщика у меня 15 лет .Сначала обычные сигареты , потом Айкос, и после вэйп. Из 15 лет 4 года перерывы на беременность и кормление .И вот мне 34 .Я не буду долго описывать синдромы отмены их не было ( первый день только болела голова ) .Я хочу написать немного о другом .Всегда казалось ( сегодня стрессовая ситуация , болеют дети , собака ,кот , соседи , суд и много всего )Но так вышло что 18/2/25 погиб мой муж в авиакатастрофе , он был мотоциклистом .Я не буду описывать состояние в котором я была первые месяцы , но хочется сказать одно - если можно научиться жить с тем , что кого то больше нет рядом , и не будет никогда - то отсутствие сигареты в жизни вы просто не заметите .Я ни в коем случае не желаю , что бы чей то близкий умер и вы поняли о чем я говорю , я лишь хочу пожелать , что бы ничего не помешало вам стать свободными от этой дурной зависимости , и даже в самые «черные дни « всегда было понимание - это не навсегда , и с этим можно спокойно жить

Привет и добро пожаловать на форум! Здесь ты найдёшь много полезной информации. Молодец что ты решилась отказаться от никотиновой зависимости. Сколько ты уже не куришь?

 

[MISNIK]

Всем доброго дня.Стаж курильщика у меня 15 лет .Сначала обычные сигареты , потом Айкос, и после вэйп. Из 15 лет 4 года перерывы на беременность и кормление .И вот мне 34 .Я не буду долго описывать синдромы отмены их не было ( первый день только болела голова ) .Я хочу написать немного о другом .Всегда казалось ( сегодня стрессовая ситуация , болеют дети , собака ,кот , соседи , суд и много всего )Но так вышло что 18/2/25 погиб мой муж в авиакатастрофе , он был мотоциклистом .Я не буду описывать состояние в котором я была первые месяцы , но хочется сказать одно - если можно научиться жить с тем , что кого то больше нет рядом , и не будет никогда - то отсутствие сигареты в жизни вы просто не заметите .Я ни в коем случае не желаю , что бы чей то близкий умер и вы поняли о чем я говорю , я лишь хочу пожелать , что бы ничего не помешало вам стать свободными от этой дурной зависимости , и даже в самые «черные дни « всегда было понимание - это не навсегда , и с этим можно спокойно жить

Привет, Нита...
Очень жаль, что так произошло... но нужно жить дальше...

Проходи на форум. Мы постараемся тебе помочь тем, чем сможем.
Держись, девочка...

 

[Нита]

Привет и добро пожаловать на форум! Здесь ты найдёшь много полезной информации. Молодец что ты решилась отказаться от никотиновой зависимости. Сколько ты уже не куришь?

Спасибо ,с 18/5/25

 

[MISNIK]

Спасибо ,с 18/5/25

Так может в марафон пойдёшь, к ребятам ??

СЮДА !!!

 

[1.Елена]

Всем доброго дня.Стаж курильщика у меня 15 лет .Сначала обычные сигареты , потом Айкос, и после вэйп. Из 15 лет 4 года перерывы на беременность и кормление .И вот мне 34 .Я не буду долго описывать синдромы отмены их не было ( первый день только болела голова ) .Я хочу написать немного о другом .Всегда казалось ( сегодня стрессовая ситуация , болеют дети , собака ,кот , соседи , суд и много всего )Но так вышло что 18/2/25 погиб мой муж в авиакатастрофе , он был мотоциклистом .Я не буду описывать состояние в котором я была первые месяцы , но хочется сказать одно - если можно научиться жить с тем , что кого то больше нет рядом , и не будет никогда - то отсутствие сигареты в жизни вы просто не заметите .Я ни в коем случае не желаю , что бы чей то близкий умер и вы поняли о чем я говорю , я лишь хочу пожелать , что бы ничего не помешало вам стать свободными от этой дурной зависимости , и даже в самые «черные дни « всегда было понимание - это не навсегда , и с этим можно спокойно жить

@Нита Привет! Очень жаль, что так произошло прими мои соболезнования!

 

[китЬ]

Прими мои соболезнования
Желаю удачи

 

[Нита]

Так может в марафон пойдёшь, к ребятам ??

СЮДА !!!

Записалась

 

[+SERG]

Всем доброго дня.Стаж курильщика у меня 15 лет .Сначала обычные сигареты , потом Айкос, и после вэйп. Из 15 лет 4 года перерывы на беременность и кормление .И вот мне 34 .Я не буду долго описывать синдромы отмены их не было ( первый день только болела голова ) .Я хочу написать немного о другом .Всегда казалось ( сегодня стрессовая ситуация , болеют дети , собака ,кот , соседи , суд и много всего )Но так вышло что 18/2/25 погиб мой муж в авиакатастрофе , он был мотоциклистом .Я не буду описывать состояние в котором я была первые месяцы , но хочется сказать одно - если можно научиться жить с тем , что кого то больше нет рядом , и не будет никогда - то отсутствие сигареты в жизни вы просто не заметите .Я ни в коем случае не желаю , что бы чей то близкий умер и вы поняли о чем я говорю , я лишь хочу пожелать , что бы ничего не помешало вам стать свободными от этой дурной зависимости , и даже в самые «черные дни « всегда было понимание - это не навсегда , и с этим можно спокойно жить

Привет. Очень жаль, что так произошло, прими мои соболезнования.

По поводу отказа от никотина, ты молодец и на правильном пути. Заходи на форум, тут много людей интересных, и вообще, тут круто) Так что, добро пожаловать)

 

[Алёна909]

Желаю удачи!

 

[Таня2024]

Спасибо ,с 18/5/25

Молодец. Уже целых 10 дней. Поздравляю! Ты справилась со самыми первыми и сложными днями. Так держать.

 

[Мира7]

Очень жаль и очень грустно! Я с тобой и разделяю твою боль. Ты огромная молодец! А мы всегда будем рядом!

 

[Нита]

Вот и 10й день подходит к концу )))Хотелось ли покурить за весь день - да , выбесила клиентка 1 раз , в остальное время пропускала просто мысли мимо себя и как то не цепляло .Побаловала себя мороженным сегодня( вот прям поехала и купила в специальном магазине , на развес ,в рожке вафельном ) вместе с подругой и детьми - и я охренела ….Я не ела мороженное наверно лет 7 , оно мне было какое то никакое , а тут прям я наконец то поняла что это …В остальном еда и сладкое так же строго под контролем , приложение и тренировки .А еще совершенно по другому стала слышать духи , я очень люблю парфюмерию , и теперь она так же раскрылась по новому ,каждый вечер у меня новые затесты)))

 

[Nelly]

Ну ты сильная!! Молодец!! Очень соболезную твоей потере. Но раз есть дети- есть ради кого жить. Хотя, всегда надо жить для себя. Если счастлива ты, счастливы все вокруг. Я тоже знаю боль потери, думала не выживу, ну первый год точно. Курила как паровоз. Сейчас чтото даже понять не могу, чего я с этой сигаретой так носилась. У меня сегодня 85 дней без курева, при стаже в 30 лет

 

[Нита]

Ну ты сильная!! Молодец!! Очень соболезную твоей потере. Но раз есть дети есть ради кого жить. Хотя, всегда надо жить для себя. Если счастлива ты, счастливы все вокруг. Я тоже знаю боль потери, думала не выживу, ну первый год точно. Курила как паровоз. Сейчас чтото даже понять не могу, чего я с этой сигаретой так носилась. У меня сегодня 85 дней без курева, при стаже в 30 лет

Живу я для себя , но из за них )))Последнее чего я хочу , это быть несчастной , а быть счастливой , это выбор который нужно делать ежедневно.А сигарета мне казалось спасала , но увы спасала не она .Спасал психолог , спасали медитации , тренировки до онемения ног и рук

 

[Nelly]

Живу я для себя , но из за них )))Последнее чего я хочу , это быть несчастной , а быть счастливой , это выбор который нужно делать ежедневно.А сигарета мне казалось спасала , но увы спасала не она .Спасал психолог , спасали медитации , тренировки до онемения ног и рук

Можно поподробнее? По поводу онемения рук? У меня сейчас очень не простой период и стали неметь руки, дико. Прям долго растираю, чтобы чувствительность вернуть. Раньше мне надо былоас на ноге сидеть, чтобы так занемели, а тут моментально. Я думала, что может что клинит в позвоночнике, а это может быть нервное?
А что качается выхода из штопора и поиска смысла жить, ты меня на стописят шагов впереди. Я пила, курила, выла. В груди как камень был. Все удивлялась, что эмоциональную боль можно чувствовать физически. Но была одна. У меня там череда предательств, из активов была только работа и поддержка от коллектива .

 

[Нита]

Можно поподробнее? По поводу онемения рук? У меня сейчас очень не простой период и стали неметь руки, дико. Прям долго растираю, чтобы чувствительность вернуть. Раньше мне надо былоас на ноге сидеть, чтобы так занемели, а тут моментально. Я думала, что может что клинит в позвоночнике, а это может быть нервное?
А что качается выхода из штопора и поиска смысла жить, ты меня на стописят шагов впереди. Я пила, курила, выла. В груди как камень был. Все удивлялась, что эмоциональную боль можно чувствовать физически. Но была одна. У меня там череда предательств, из активов была только работа и поддержка от коллектива .

Я не сильна в этих терминах на русском языке , но причин онемения конечностей может быть несколько .В моем случае это нервное .Ничего не растирала , пила успокоительные на ночь ( только натуральные типа велерианки ) , нормальное питание , сон , и как только чувствуешь онемение , наоборот расслаблять все , лучше всего сесть , или лечь(я в позе лотоса сидела и дышала как при медитации ) , и через 2 месяца прошло полностью , сейчас очень редко ( обычно при стрессе сильном )

 

[Nelly]

Я не сильна в этих терминах на русском языке , но причин онемения конечностей может быть несколько .В моем случае это нервное .Ничего не растирала , пила успокоительные на ночь ( только натуральные типа велерианки ) , нормальное питание , сон , и как только чувствуешь онемение , наоборот расслаблять все , лучше всего сесть , или лечь(я в позе лотоса сидела и дышала как при медитации ) , и через 2 месяца прошло полностью , сейчас очень редко ( обычно при стрессе сильном )

А ты откуда? Если не секрет, конечно.
У меня руки просто аж затекают. Знаешь, иногда на ноге подошнутой посидишь, встаешь, а ее не чувствуешь и мурашки там бегают. Тут дыханием не поможешь (( а ты дыхательную практику сама осваивала и йогу? Или у вас развиты эти направления? У нас прям очень сложно с этим, нужно быть свободным художником, чтобы попадать на занятия, а я так хочу

 

[Нита]

А ты откуда? Если не секрет, конечно.
У меня руки просто аж затекают. Знаешь, иногда на ноге подошнутой посидишь, встаешь, а ее не чувствуешь и мурашки там бегают. Тут дыханием не поможешь (( а ты дыхательную практику сама осваивала и йогу? Или у вас развиты эти направления? У нас прям очень сложно с этим, нужно быть свободным художником, чтобы попадать на занятия, а я так хочу

Я в Израиле .Йогу осваивала во время беременности - все роды на ура ,какая там боль , все незаметно.Ну и сейчас последние 2 месяца вообще ударилась , в интернете много разных гуру есть , зависит от философии , это прям очень личное .Но помогает точно мне

 

[Nelly]

Я в Израиле .Йогу осваивала во время беременности - все роды на ура ,какая там боль , все незаметно.Ну и сейчас последние 2 месяца вообще ударилась , в интернете много разных гуру есть , зависит от философии , это прям очень личное .Но помогает точно мне

Мне как раз философия йоги очень далека, может поэтому и не складывается. А в каком городе? У меня в бершеве друзья живут. Правда, чуть потерялись из-за всех этих войн, блокировок и ты ды