Сила воли Всего-то 10 лет ушло на осознание...

[nachtigal]

Но там другие причины. И проблемы разные были, и поправилась я сильно...ела всякие орешки, семечки. Сама виновата.
Но в 9 месяцев резко накаты прекратились

 

[ColdSteel]

Согласна с тобой. Ну записывайся уже куда нибудь!
У меня тоже накаты были на таком сроке

Вот я вообще их не понимаю, раньше как-то казалось что сложнее всего в первые дни, а теперь наоборот, с опытом бросания, начало всегда легко даётся, а потом начинается черте что.

 

[ColdSteel]

Но там другие причины. И проблемы разные были, и поправилась я сильно...ела всякие орешки, семечки. Сама виновата.
Но в 9 месяцев резко накаты прекратились

Меня почему-то орехи не спасают, я как всегда начинаю жрать сладкое.

 

[nachtigal]

Вот я вообще их не понимаю, раньше как-то казалось что сложнее всего в первые дни, а теперь наоборот, с опытом бросания, начало всегда легко даётся, а потом начинается черте что.

Олег, ну ты понимаешь, что никотин тебе уже не нужен. Всё в голове.
Выпиши всё хорошее, что произошло с тобой после бросания. Ищи плюсы. Гордись собой.

 

[nachtigal]

Найди новое увлечение, хобби, чтобы отвлекаться. Хочешь на форуме новичкам помогай. Хочешь в какой-то марафон по интересам запишись

 

[nachtigal]

Как у тебя со спортом?
Чем ты увлекаешься?

 

[nachtigal]

Меня почему-то орехи не спасают, я как всегда начинаю жрать сладкое.

Я тоже)
Хотя я сахар не ем)
Но вот разные фрукты, вкусняшки ем. А они тоже калорийные

 

[ColdSteel]

Олег, ну ты понимаешь, что никотин тебе уже не нужен. Всё в голове.
Выпиши всё хорошее, что произошло с тобой после бросания. Ищи плюсы. Гордись собой.

Да, конечно понимаю, тут скорее наркотическая тяга чем психологическая, думаешь что покуришь и станет физически легче, ну как если бы у тебя боль отступила или еще какие-то проблемы, но это понятное дело что не поможет, даже если станет лучше, потом что-нибудь другое заболит спровоцированное курением.)

 

[nachtigal]

Ничего у тебя не заболит. Не придумывай)

 

[nachtigal]

Я не сильно разбираюсь в разных рецепторах, у нас есть такие специалисты на форуме.
Но не нужно на этом зацикливаться

 

[ColdSteel]

Как у тебя со спортом?
Чем ты увлекаешься?

Начинал тренировки и бросал по состоянию здоровья, сейчас вот опять ничего не делаю, страшно пробовать, даже если по началу всё идёт хорошо, потом обязательно всё заканчивается не очень.)

 

[nachtigal]

Начинал тренировки и бросал по состоянию здоровья, сейчас вот опять ничего не делаю, страшно пробовать, даже если по началу всё идёт хорошо, потом обязательно всё заканчивается не очень.)

Начни хотя бы с небольших тренировок.
Делай что-то хоть по 20 минут

 

[nachtigal]

Да я сама такая. Что-то хочу делать, покупаю ещё всё для этого. И потом всё, пропадает интерес

 

[ColdSteel]

Начни хотя бы с небольших тренировок.
Делай что-то хоть по 20 минут

Да, надо придумать что-то что не приведёт к печальным последствиям. У меня обычно просто всё начинается с какого-то банального махания руками, а потом я всё больше блинов навинчиваю на гантели ну и потом печальный итог.))

 

[nachtigal]

Вот и у меня так)

 

[nachtigal]

Да, надо придумать что-то что не приведёт к печальным последствиям. У меня обычно просто всё начинается с какого-то банального махания руками, а потом я всё больше блинов навинчиваю на гантели ну и потом печальный итог.))

Можно учиться на ошибках

 

[nachtigal]

Иди записывайся куда нибудь!)

 

[ColdSteel]

Можно учиться на ошибках

Некоторым людям, некоторый тип ошибок, явно не засчитывается в жизненный опыт, я вот точно такой.)

 

[nachtigal]

Некоторым людям, некоторый тип ошибок, явно не засчитывается в жизненный опыт, я вот точно такой.)

+1 )

 

[nachtigal]