Это наверное как четки перебирать, типа медитации. Ну и осознание, что у тебя в принципе есть гречка тоже должно помочь, видимоСтранный совет от психолога перебирать гречку. Меня это, наверное, может довести до истерики, терпеть не могу копаться в таких мелких вещах и подолгу сидеть на одном месте.
