Табекс Вступаю в новую жизнь

[Bing]

Здравствуйте!
Прокурив 20 лет и дождавшись первых звоночков от своего организма, решил прекратить заниматься уничтожением себя да еще за свои же деньги, финансовый вопрос тоже сыграл свою роль: стало тупо жалко отдавать кучу денег за не пойми что.
Сегодня первый день освобождения, получилось немного спонтанно: планировал на воскресенье, но так как параллельно начал ходить на иглоукалывание, где желательно не курить минимум 8 часов перед сеансом, соответственно утром не курить, для меня же утренняя сигарета считалась неотъемлемым ритуалом и удачно преодолев первый барьер решил не останавливаться.
Уже 12 с половиной часов некурения, включая сон, пью табекс, прислушиваюсь к ощущениям. Чувства смешанные, с одной стороны радость, с другой стороны немного боюсь накатов и ломок. Но наше дело правое, мы победим!

 

[Muir]

Да-да, победа будет!

 

[Диман_1973]

Здравствуйте!
Прокурив 20 лет и дождавшись первых звоночков от своего организма, решил прекратить заниматься уничтожением себя да еще за свои же деньги, финансовый вопрос тоже сыграл свою роль: стало тупо жалко отдавать кучу денег за не пойми что.
Сегодня первый день освобождения, получилось немного спонтанно: планировал на воскресенье, но так как параллельно начал ходить на иглоукалывание, где желательно не курить минимум 8 часов перед сеансом, соответственно утром не курить, для меня же утренняя сигарета считалась неотъемлемым ритуалом и удачно преодолев первый барьер решил не останавливаться.
Уже 12 с половиной часов некурения, включая сон, пью табекс, прислушиваюсь к ощущениям. Чувства смешанные, с одной стороны радость, с другой стороны немного боюсь накатов и ломок. Но наше дело правое, мы победим!

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Polkovnik]

Здравствуйте!
Прокурив 20 лет и дождавшись первых звоночков от своего организма, решил прекратить заниматься уничтожением себя да еще за свои же деньги, финансовый вопрос тоже сыграл свою роль: стало тупо жалко отдавать кучу денег за не пойми что.
Сегодня первый день освобождения, получилось немного спонтанно: планировал на воскресенье, но так как параллельно начал ходить на иглоукалывание, где желательно не курить минимум 8 часов перед сеансом, соответственно утром не курить, для меня же утренняя сигарета считалась неотъемлемым ритуалом и удачно преодолев первый барьер решил не останавливаться.
Уже 12 с половиной часов некурения, включая сон, пью табекс, прислушиваюсь к ощущениям. Чувства смешанные, с одной стороны радость, с другой стороны немного боюсь накатов и ломок. Но наше дело правое, мы победим!

Привет!! Конечно вступай, добро пожаловать в некурящую и почти не пьющую командос)))))

 

[Olechka82_82]

Привет) у тебя обязательно получится, даже не сомневайся Удачи тебе!

 

[morgana]

Bing, привет! Накаты и ломки бывают не у всех. И чего их бояться? Как придут, так и уйдут. Как видишь, мы здесь все живы остались)))

 

[-=Andrey=-]

Bing, добро пожаловать в наши ряды!
Табекс часть ломки снимает, так что с ним проще на порядок.
Почитай каледарь бросающего курить. Мне помогает - по крайней мере знаешь чего ожидать от организма, и готов к этому.

 

[Bing]

Спасибо всем!

 

[Владимир Файб]

[USER=27003]Bing, [/USER]с первым днем!

 

[Селена Чижова]

я 27 часов без сигарет, на табексе и афобазоле, накатов нет! табекс ломки снимает! все будет хорошо! все получится!

 

[Алиса Чудесная]

Bing, и я с тобой! не унывай, все получится! Главное настрой! Меньше думай и анализирую по этой теме. Как ты себя настроишь, так и будешь себя чувствовать, ломка не обязательна. Я первый раз когда бросала, плохо было, в этот раз на удивление легко!

 

[clevanna]

Здравствуйте!
Прокурив 20 лет и дождавшись первых звоночков от своего организма, решил прекратить заниматься уничтожением себя да еще за свои же деньги, финансовый вопрос тоже сыграл свою роль: стало тупо жалко отдавать кучу денег за не пойми что.
Сегодня первый день освобождения, получилось немного спонтанно: планировал на воскресенье, но так как параллельно начал ходить на иглоукалывание, где желательно не курить минимум 8 часов перед сеансом, соответственно утром не курить, для меня же утренняя сигарета считалась неотъемлемым ритуалом и удачно преодолев первый барьер решил не останавливаться.
Уже 12 с половиной часов некурения, включая сон, пью табекс, прислушиваюсь к ощущениям. Чувства смешанные, с одной стороны радость, с другой стороны немного боюсь накатов и ломок. Но наше дело правое, мы победим!

Табекс вам в помощь! Мне кажется, что с ним процентов на 90 легче, чем самому

 

[Алиса Чудесная]

Табекс вам в помощь! Мне кажется, что с ним процентов на 90 легче, чем самому

Табекс хорошо помогает. Но мне больше спрей Никоретте понравился, после его использования во рту ощущение, что только покурил...

 

[clevanna]

Табекс хорошо помогает. Но мне больше спрей Никоретте понравился, после его использования во рту ощущение, что только покурил...

я боюсь этих ощущений во рту, потому что к ним, наверное, тоже привыкаешь..

 

[Алиса Чудесная]

я боюсь этих ощущений во рту, потому что к ним, наверное, тоже привыкаешь..

у меня нет таких ощущений...беспорядочно конечно я им не брызгаю, но в моменты тяги покурить, очень хорошо помогает. И легче как-то, нет синдрома отмены что-ли...Сначала 4-5 раз в день брызгала, сейчас 2-3, а когда и совсем забываюсь 1-2 раза.

 

[-=Andrey=-]

Табекс хорошо помогает. Но мне больше спрей Никоретте понравился, после его использования во рту ощущение, что только покурил...

Карр писал, что никотинсодержащими средствами нельзя пользоваться - подсаживаешься на них вместо сигарет...

 

[Yari]

Уже 12 с половиной часов некурения, включая сон, пью табекс, прислушиваюсь к ощущениям. Чувства смешанные, с одной стороны радость, с другой стороны немного боюсь накатов и ломок.

Табекс обязательно пропей курсом по указанной схеме, иначе просто не будет полного эффекта... а накаты и ломки, скорее всего, будут, но ты сильнее их. Терпения и сил тебе!

 

[Алиса Чудесная]

Карр писал, что никотинсодержащими средствами нельзя пользоваться - подсаживаешься на них вместо сигарет...

ну раз Карр писал...

 

[NaTosha]

Здравствуйте!
Прокурив 20 лет и дождавшись первых звоночков

С прибытием! Пейте табекс, брызгайте никоретте, нюхайте что нибудь, грызите, но не курите! Каждый из нас много бы отдал, чтобы смочь как можно раньше прекратить это занятие или, что безусловно, было бы лучше вовсе не начинать. Да что уж говорить, когда поезд ушел. Не теряйте времени, если сильно захотеть - обязательно получится.

 

[Alenka406]

Bing, добро пожаловать в наши ряды. Самое главное настрой, накаты все равно будут, ты должна быть к ним готова. Мне тяжело было около месяца, а сейчас намного легче, накатывает иногда, но я стараюсь отвлекаться.