Сила воли Вторая попытка..меняй себя!!!! выйди из зоны комфорта)))))

[Наталья 1976]

alisa111, вот и правильно,свое родное)))..попыталась позаниматься,не смогла(( все мышцы болят,надо видно через день.

 

[alisa111]

alisa111, вот и правильно,свое родное)))..попыталась позаниматься,не смогла(( все мышцы болят,надо видно через день.

конечно...очень трудно, я тоже бегаю и хожу быстро, так даже через пару дней и то тяжело...А на сколько ты похудела и за сколько?

 

[Наталья 1976]

alisa111, ой 20 кг за 6 месяцев,пока сын в армии был накурила и нажрала 8 кг......к лету хочу похудеть очень))))))) буду цель держать)))еще кг 15 надо

 

[alisa111]

alisa111, ой 20 кг за 6 месяцев,пока сын в армии был накурила и нажрала 8 кг......к лету хочу похудеть очень))))))) буду цель держать)))еще кг 15 надо

прикольно и это на ПП?

 

[Януся]

Наталья 1976, 10 дней,ура!Поздравляю!

 

[Наталья 1976]

alisa111, да.... и никаких чудо таблеток))) пошла я спатки))) завтра рано вставать)))))))) СЛАДКИХ СНОВ)))))

 

[Наталья 1976]

10 дней,ура!Поздравляю!

Януська спасибоооо))))) скоро у тебя так же будет,не успеем оглянуться,будем звенеть бокалами)))))))))

 

[Януся]

Януська спасибоооо))))) скоро у тебя так же будет,не успеем оглянуться,будем звенеть бокалами)))))))))

ага,а потом и на Эверест вместе дойдем!

 

[Наталья 1976]

Доброе утро))))))))

ага,а потом и на Эверест вместе дойдем!

а то в легкую)))))))))))))

 

[Януся]

Доброе утро))))))))

Доброе утро!Как настроение?

 

[tuboo]

Приветик. Ну как ты? Спасибо за видео. Очень помогает.

 

[Наталья 1976]

Как настроение?

приветики))) только прикатила с работы))))) настроение отличное)))) только немного голова болела,погода не пойми что(((

 

[Наталья 1976]

tuboo, привет)))) не за что))))) я то вроде нечего)))) как пришла сразу к вам.но ненадолго.. уже тут как дом родной..бегом

 

[Януся]

) настроение отличное))))

Вот-это главное!

 

[Наталья 1976]

Януся, какой цветочек))))))

 

[alisa111]

Привет ещё раз. Ну как ощущения?
Как дочка ? Гулять пускаешь?
меня 4 дня как-то распирает, я уже прикупила все что можно- железо(анемия) афобозол, хром.( уменьшает тягу к сладкому)..ничего всё тоже самое, во что это не поймешь. Ходила сегодня 6 км, довольна собой...завтра опять пойду...чтоб от этого состояния уйти...

 

[Наталья 1976]

alisa111, приветик)))я афобазол я пью))) ты знаешь я стала спать как слон))))) и встаю сама без будильника,высыпаюсь с улыбкой встаю))))))) от сладкого отказалось,хотя хочется до слез,но нет все точка((((( а то не успеешь оглянуться и буду как эта... еще по улице иду,уставшая и мысль зараза((( блин думаю как было бы хорошо чайку и сигаретку((( вот дура.... Я ЖЕ БРОСИЛА))))!!!!!!!вот от куда в голову все это лезет((((((

 

[Наталья 1976]

Ходила сегодня 6 км, довольна собой...

вот,точно сладкое не надо,перетерпи)))) а то все насмарку будет)))))) какая молодчинка)))))))))) так держать!!!!!!! а я сегодня тоже треньку делала)))))) ну все мы с тобой комсомолки и просто красавицы))))))

 

[alisa111]

alisa111, приветик)))я афобазол я пью))) ты знаешь я стала спать как слон))))) и встаю сама без будильника,высыпаюсь с улыбкой встаю))))))) от сладкого отказалось,хотя хочется до слез,но нет все точка((((( а то не успеешь оглянуться и буду как эта... еще по улице иду,уставшая и мысль зараза((( блин думаю как было бы хорошо чайку и сигаретку((( вот дура.... Я ЖЕ БРОСИЛА))))!!!!!!!вот от куда в голову все это лезет((((((

привычка..надо все эти ситуации без сигарет прожить и привычки поменяются..да я тоже этого сладкого не ем, а хочется, вот хром и купила. Начитала, что помогает, мне пока не очень...

 

[Наталья 1976]

alisa111, поможет,наберись терпения)))) все будет ок)))