-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Выпей отвары трав.
- Автор темы Slonik
- Дата начала
Slonik
Noršu
- Сообщения
- 26.657
- Реакции
- 63.176
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 29.02.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 24
спасибо!Slonik, земляку мои поздравления с Эверестом. Знай наших!!!С восхождением!Посмотреть вложение 343381
да, ты из тех кто меня поддерживал с первых дней. спасибо!
- Сообщения
- 35.470
- Реакции
- 133.214
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 01.09.2016
- Метод
- #некурим
- Лет курения
- 23
Stepanida
Городская сумасшедшая
Красивая ведьма
Патриот
natalimal
Пророк
Прочитала первую запись(. У меня было тоже самое, только хуже, наверное. Я любимому после 7 лет совместной жизни и его измен подарила ребенка и свою квартиру (90е, можно было), и осталась бомжом с бомжонком-младенцем и сынулей от старшего брака в съемной квартире. Ой! Жизнь, она такая. А Вы молодец! Респект глубокий!
Futamakongo
Гуру
- Сообщения
- 11.735
- Реакции
- 30.718
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 27.11.2014
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 30
Молодец ! 
Tattyana
Ветеран
Slonik, и я присоединяюсь к поздравлениям!!! Я тут прочитала твой дневник с начала. Даааа, а я-то думала, что это у меня пиисеец! Ан нет! Ты большой молодец!!! Я согласна с мнением, что преодоление любой проблемы-делает нас сильнее. Заставляет подниматься и двигаться вперед-выше и выше. Короче на Эверест!!!
Yelena
Продвинутый
Могу представить сколько настоящих эмоций стоит за этим рассказом в несколько строк, причем не очень положительных. Но во истину все таки говорят, нет худа без добра!!! Поэтому респект, что пережили этот момент и достигнув дна, изменили свой путь, теперь все впереди, хорошее конечно!!!Так как это уже вторая тема описывать причины, способы, стаж и прочее нет смысла. Печально, что первый дневник ушёл в архив, и все попытки вытащить его оттуда провалились. Туда ему и дорога)) всё равно он закончился срывом, так что начнём сначала. Считается полезным анализ причины срыва, чем я и займусь.
депрессия №1В былые времена я полагал, что депрессия - это плохое настроение, когда не хватает денег до получки. Других факторов, кроме отсутствия денег, способных испортить мне жизнь, не существовало. Плохая погода, болезни, переезды, проблемы на работе, всё это было для меня пустяком. Сейчас-то я понимаю, что и временное отсутствие денег тоже пустяк, всё познаётся в сравнении.
Сколько себя помню, до определённого момента я был счастлив. Счастлив с утра до вечера. Просыпаясь утром я видел солнце (дождь, снег, туман) и был счастлив. Делал зарядку, обливался холодной водой, завтракал и счастливый шёл на работу. На работе я, счастливый, делал что-то до седьмого пота, а затем уставший, но счастливый шёл домой. Пил я редко, курил, хоть и много, но без видимого ущерба, поэтому борьба с вредными привычками, которые, иногда по субботам, дополняли мою жизнь головной болью, меня мало привлекала. Но, однажды, наступил момент, когда я решил бросить курить. И бросил. Это были 9 месяцев эйфории. Продержался бы дольше, уверен, научился бы левитировать, но не сложилось. Ушла жена. И вот тут я узнал, что такое депрессия. Если коротко, то депрессия - это смерть. Не физическая смерть, а именно та, с косой в балахоне. Она приходит за тобой, но взять не может, тк ты ещё вполне здоров и полон сил, но жить тебе, на самом деле, уже незачем, так как ты потерял весь смысл жизни. Она постоянно при тебе, сидит с тобой рядом, держит за руку, лежит, приобняв, и дышит холодом прямо в сердце, от чего оно начинает трепыхаться в груди, как раненая птичка, а потом каменеет.
Человек занимается всю жизнь тем, что строит планы и приводит их в исполнение. У одних планы мелкие, у других - грандиозные, но в целом то абсолютно всё равно. Чем больше планов задумано и воплощено в жизнь, тем более ты счастлив и тем более будешь несчастлив, когда кто-то или что-то разрушает созданное тобой, а в случае, если ты вкладываешь всего себя в семью, а не в проектирование космического корабля, или раскопки гробниц, то ты уязвим как никто.
Сначала ты не можешь спать. Я не спал четыре месяца. Те не то, чтобы не спал совсем, иногда забудешься на пару минут, но тут же вздрагиваешь и просыпаешься, так как смерти-то скучно просто сидеть и смотреть, как ты дрыхнешь, вот она и пройдётся костлявым пальцем вдоль спины. Всё думаешь, думаешь, почему? как? ведь всё было так хорошо, ничто не предвещало беды. Начинаешь искать виновных, чтобы убить, разорвать их в клочки, но не находишь, выходишь к началу на второй круг и так до бесконечности, пока вдруг не приходит мысль откуда-то извне мысль, словно шепнул кто-то в ухо (мы-то знаем кто):"Сам виноват"... Это значит - ты достиг дна депрессии. Теперь ты думаешь о том, как себя наказать (в смысле прикончить). Перестаёшь бриться, чистить зубы, мыться, есть, все эти функции бессмысленны, если голова твоя занята выбором вариантов самоубийства. Лежишь днями и ночами, отвернувшись к стене, и представляешь себя с простреленной головой в луже крови. Дай бог, чтобы в такие моменты был кто-то, кто тебя любит, родители или дети, иначе конец. Друзья вряд ли помогут своими идиотскими фразами:"Да ладно, фигня это всё, пошли набухаемся и всё пройдёт!.. Да найдёшь ты себе, х*и на дороге не валяются. Не ты первый, не ты последний..."
Меня вытащила мать, у которой я поселился и трёхлетняя дочь. Мать поила травками, брызгала святой водой, шептала какие-то заговоры (парадокс заговоры и святая вода), а дочь просто обхватывала крепко обхватывала меня за шею двумя руками и сидела так пока я не выходил из ступора. Однажды она, сидя вот так, прошептала мне в ухо:"Папа, я всё равно буду любить только тебя, а тот дядька, что с нами сейчас живёт - он не настоящий папа. Он просто козёл". И я, вдруг, осознал, что чувствует она, как ей страшно и тяжело видеть меня таким, потом возвращаться домой и видеть там чужого мужика, развалившегося на моём диване перед телевизором, непонятно почему счастливую маму, мумию старшей сестры за компом... "Мне есть ради кого жить," - понял я, одел кроссовки и пошёл бегать.
Из глубокой депрессии выйти чрезвычайно сложно. Гиппократ лечил опиумом, египтяне проводили сложный ритуал по изгнанию демона смерти, русские бухают. Главное найти соломинку, за которую можно зацепиться, чтобы начать путь вверх из ямы. Женщины, обычно, пускаются в дикое распутство. Мужчины в запой. И то и другое плохой способ. Я рекомендую бег. Штанги, гири тренажёры требуют дисциплины, графика, диеты, а бег пол часа непринуждённых физических нагрузок под музычку) Просто бежишь, а эндорфин делает своё дело.
Чтобы как-то закончить первую запись, сообщу для любопытных, что дочь оказалась права: мужик и впрямь оказался полным козлом. Просидев на шею у бывшей чуть меньше, чем пол года, он ушёл в запой, стырил деньги, телефоны и прочие мелочи, обоссался в кровати и уехал домой в деревню к жене и трём детям, которые, как оказалось, у него имелись в наличие и на законных основаниях. Так что, девчонки, если у вас вдруг возникнет вселенская любовь после двадцати лет совместной жизни с надоевшим мужем, не уделяющим внимание, пропадающим на работе, не умеющим красиво ухаживать и рассказывать героические сказки о своих подвигах, сначала десять раз проверьте, а потом подавайте на развод)))
Добрый Бот
Оракул
Сейчас в теме:
Похожие темы
