Спасибо! Идем дальше!
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
На форуме остались темы от прошлых марафонцев. Если по окончанию нашей соточки сюда продолжать писать, я думаю многие поддержат и будут отвечать)) Ну я надеюсь на это)
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
А вы когда-нибудь видели кошку-Будду? 
Она так часто спит)) Славен, это как раз и есть ржавое чудовище, которое первой запустила в новую квартирку при переезде в новый раздел
Она так часто спит)) Славен, это как раз и есть ржавое чудовище, которое первой запустила в новую квартирку при переезде в новый раздел
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
- Сообщения
- 7.232
- Реакции
- 19.458
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.08.2017
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 14
Конечно сюда можно будет заходить и писатьДоброе утро всем! У меня такой вопрос: что станет с нашей раздевалкой и со всеми нами, когда стодневка закончится? Каждый уже будет сам по себе?
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
K
Klassik173
"Куранты пятой стодневки" 5-ый выпуск
Подводим итоги этой недели:
В команде Апельсин 23 человека, выбывших 0.
В команде Оливье 18 человек, выбывших 2.
В команде Карамель 15 человек, выбывший 1.
В этот раз сказать, что кто-то закурил - нельзя. Будем надеяться, что ребята просто бросили курить и не нуждаются в помощи. Но нельзя забывать, что стодневка у нас - это командное мероприятие. Цель - дойти до финала как можно более полным составом!
В связи с этим я решила учредить ещё одну медаль - "Неделя без потерь" которая будет присваиваться той команде, которая неделю пройдет без единого выбывшего. В этот раз она присуждается команде Апельсин! Молодцы ребята, так держать!
Ну и подведем итоги по вашей общительности на этой неделе? 2 марта был зафиксирован следующий результат:
Апельсин 2181смс
Оливье 3407 смс
Карамель 3306 смс
Исходя их данных, что я вижу в данный момент, цифры следующие:
Апельсин 2289-2181=108
Оливье 3595-3407=188
Карамель 3350-3306=44
Медаль остается в раздевалке Оливье. Но Апельсин сильно наступает им на пятки и взял хороший разгон! Посмотрим, не в их ли раздевалке медаль будет в следующий раз?
Ребята из Карамели! Приободритесь! Ради цели вытягивать друг друга всеми силами из вредной привычки вам нужно объединиться и больше общаться. Вдруг это поможет кому-то из вас не сорваться?Медаль скучает по вам! Не теряйте лидерства!
Следующий подсчет вашей общительности состоится 13.03.16.
Очень важный момент: каждой команде необходимо к концу следующей недели выбрать по одному представителю для помощи рефери. (подсчет голосов, наблюдательная деятельность) Нам нужна команда объективных "присяжных" к тому моменту как мы запустим конкурсы. Напоминаю, что призом за конкурс планируется медаль каждому участнику победившей команды. Поэтому все серьезно! К пятнице следующей недели (11.03.16) прошу предоставить 1 человека от каждой команды.
Подводим итоги этой недели:
В команде Апельсин 23 человека, выбывших 0.
В команде Оливье 18 человек, выбывших 2.
В команде Карамель 15 человек, выбывший 1.
В этот раз сказать, что кто-то закурил - нельзя. Будем надеяться, что ребята просто бросили курить и не нуждаются в помощи. Но нельзя забывать, что стодневка у нас - это командное мероприятие. Цель - дойти до финала как можно более полным составом!
В связи с этим я решила учредить ещё одну медаль - "Неделя без потерь" которая будет присваиваться той команде, которая неделю пройдет без единого выбывшего. В этот раз она присуждается команде Апельсин! Молодцы ребята, так держать!
Ну и подведем итоги по вашей общительности на этой неделе? 2 марта был зафиксирован следующий результат:
Апельсин 2181смс
Оливье 3407 смс
Карамель 3306 смс
Исходя их данных, что я вижу в данный момент, цифры следующие:
Апельсин 2289-2181=108
Оливье 3595-3407=188
Карамель 3350-3306=44
Медаль остается в раздевалке Оливье. Но Апельсин сильно наступает им на пятки и взял хороший разгон! Посмотрим, не в их ли раздевалке медаль будет в следующий раз?
Ребята из Карамели! Приободритесь! Ради цели вытягивать друг друга всеми силами из вредной привычки вам нужно объединиться и больше общаться. Вдруг это поможет кому-то из вас не сорваться?Медаль скучает по вам! Не теряйте лидерства!
Следующий подсчет вашей общительности состоится 13.03.16.
Очень важный момент: каждой команде необходимо к концу следующей недели выбрать по одному представителю для помощи рефери. (подсчет голосов, наблюдательная деятельность) Нам нужна команда объективных "присяжных" к тому моменту как мы запустим конкурсы. Напоминаю, что призом за конкурс планируется медаль каждому участнику победившей команды. Поэтому все серьезно! К пятнице следующей недели (11.03.16) прошу предоставить 1 человека от каждой команды.
- Сообщения
- 7.232
- Реакции
- 19.458
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 20.08.2017
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 14
Спасибо!)
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
УРРРРААА!!!! Стабильно идем, как танк - медленно и верно к цели
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
Еще статью нашла, как побороть некоторых тараканов в голове (в том числе).
Установка, принятая нами как верная, то есть та, в которую мы верим, гипнотизирует нас. Это самогипноз, который хоть и не имеет отношения к действительному положению вещей, сильно влияет на наше субъективное восприятие реальности и на то, как мы живем.
Когда вы выходите из зоны комфорта и пробуете сделать что-то новое для себя, у вас в голове могут быть неосознанные установки относительно того, что вы собираетесь сделать. Чаще всего эти установки негативны и звучат примерно так: "это сложно", "это потребует много времени и сил", "это очень дорого", "у меня не получится", "я с этим не справлюсь", "я еще не готов", "я недостаточно способный, умный", "в школе этому не учили" и так далее.
Основная цель таких неосознанных установок - удержать вас в зоне комфорта, чтобы предотвратить возможную неудачу (ведь ум этого так боится!). Также такие установки оправдывают бездействие и банальную лень.
Так вот, теперь каждый раз, когда заметите подобную установку у себя в голове, просто сознательно поменяйте ее на противоположную и понаблюдайте, что будет происходить.
Например:
1. "Я плохо знаю Париж/Сан-Франциско, как я буду здесь водить без навигатора, я точно заблужусь"меняем на "Я знаю этот город как свои пять пальцев, я тут вырос и знаю каждый закоулок, заблудиться здесь просто невозможно".
2. "Я никогда не готовил сырники, ничего не получится, это очень сложно, как и что надо смешивать непонятно, готовить не мое" меняем на "Готовить сырники это очень просто и прикольно, сейчас покажу как это делают профи".
3. "Виза в штаты это хлопотно, там надо какие-то анкеты заполнять бесконечные, еще кто-то говорил, что с электронным фото заморочка, плюс вроде на собеседование очередь на месяц вперед, вообщем это сложно и я точно не успею за неделю сделать" меняем на "Эй парнишка, зайди для начала на сайт и внимательно прочитай из официального источника, что надо делать. Ага, заполнить одну анкету и оплатить пошлину, делов на час, сделай это прямо сейчас, позвони в консульство попроси записать тебя на завтра".
4. Из последнего: "я еще не готов вести свой блог/писать что-то, надо было идти на журфак, надо еще поучиться, нужен талант, это непросто" меняем на "тебе есть что сказать? Да. Это может быть кому-то полезно? Да. Тогда вырази то, что ты хочешь сказать, настолько хорошо, насколько ты сейчас способен и не требуй от себя слишком много. Делай то, что тебя радует и вдохновляет и не думай о результате".
По сути, любая установка - это ваше умственное и ничем не подтвержденное предположение о том, как обстоят дела на самом деле. Я повторюсь (это важно) - ничем фактически не подтвержденное!
Но если установки ничем фактически не подтверждены, то почему они обладают такой силой? Все просто. Потому что вы в них верите! Вы сами наделяете их силой!
Установка, принятая вами как верная, то есть та, в которую вы верите, гипнотизирует вас. Это самогипноз, который хоть и не имеет отношения к действительному положению вещей, сильно влияет на ваше субъективное восприятие реальности и на то, как вы живете.
Возьмем, например, распространенную установку "вокруг не осталось нормальных мужиков". И ведь действительно в реальности таких девушек их нет, ведь они загипнотизировали себя, чтоб их не замечать. Спросите любого психолога - он подтвердит Или "хорошие деньги честным путем не заработать", "в этой экономике хорошую работу не найти", "поступить в мгимо без блата невозможно", "японский язык это очень сложно" и т.д.
Так если каждый человек обладает такой силой, зачем использовать ее себе во вред? Вы можете сознательно менять установки, которые вас ограничивают, на те, которые вам больше нравятся! Секрет успеха в том, чтобы действительно верить в свою новую установку. Но для начала начните осознавать ограничивающие вас установки - само осознание таких установок лишит их силы.
Просто попробуйте эту практику в течение дня. Начинайте с мелочей (например, "найти место для парковки проще простого", "я справлюсь с этим заданием быстро и качественно", "когда я подойду к кассе, очереди не будет или откроется новая", "я успею вовремя, пробки мне не помеха").
Опубликовано econet.ru
Автор: Игорь Будников
Установка, принятая нами как верная, то есть та, в которую мы верим, гипнотизирует нас. Это самогипноз, который хоть и не имеет отношения к действительному положению вещей, сильно влияет на наше субъективное восприятие реальности и на то, как мы живем.
Когда вы выходите из зоны комфорта и пробуете сделать что-то новое для себя, у вас в голове могут быть неосознанные установки относительно того, что вы собираетесь сделать. Чаще всего эти установки негативны и звучат примерно так: "это сложно", "это потребует много времени и сил", "это очень дорого", "у меня не получится", "я с этим не справлюсь", "я еще не готов", "я недостаточно способный, умный", "в школе этому не учили
" и так далее.Основная цель таких неосознанных установок - удержать вас в зоне комфорта, чтобы предотвратить возможную неудачу (ведь ум этого так боится!). Также такие установки оправдывают бездействие и банальную лень.
Так вот, теперь каждый раз, когда заметите подобную установку у себя в голове, просто сознательно поменяйте ее на противоположную и понаблюдайте, что будет происходить.
Например:
1. "Я плохо знаю Париж/Сан-Франциско, как я буду здесь водить без навигатора, я точно заблужусь"меняем на "Я знаю этот город как свои пять пальцев, я тут вырос и знаю каждый закоулок, заблудиться здесь просто невозможно".
2. "Я никогда не готовил сырники, ничего не получится, это очень сложно, как и что надо смешивать непонятно, готовить не мое" меняем на "Готовить сырники это очень просто и прикольно, сейчас покажу как это делают профи".
3. "Виза в штаты это хлопотно, там надо какие-то анкеты заполнять бесконечные, еще кто-то говорил, что с электронным фото заморочка, плюс вроде на собеседование очередь на месяц вперед, вообщем это сложно и я точно не успею за неделю сделать" меняем на "Эй парнишка, зайди для начала на сайт и внимательно прочитай из официального источника, что надо делать. Ага, заполнить одну анкету и оплатить пошлину, делов на час, сделай это прямо сейчас, позвони в консульство попроси записать тебя на завтра
".4. Из последнего: "я еще не готов вести свой блог/писать что-то, надо было идти на журфак, надо еще поучиться, нужен талант, это непросто" меняем на "тебе есть что сказать? Да. Это может быть кому-то полезно? Да. Тогда вырази то, что ты хочешь сказать, настолько хорошо, насколько ты сейчас способен и не требуй от себя слишком много. Делай то, что тебя радует и вдохновляет и не думай о результате".
По сути, любая установка - это ваше умственное и ничем не подтвержденное предположение о том, как обстоят дела на самом деле. Я повторюсь (это важно) - ничем фактически не подтвержденное!
Но если установки ничем фактически не подтверждены, то почему они обладают такой силой? Все просто. Потому что вы в них верите! Вы сами наделяете их силой!
Установка, принятая вами как верная, то есть та, в которую вы верите, гипнотизирует вас. Это самогипноз, который хоть и не имеет отношения к действительному положению вещей, сильно влияет на ваше субъективное восприятие реальности и на то, как вы живете.
Возьмем, например, распространенную установку "вокруг не осталось нормальных мужиков". И ведь действительно в реальности таких девушек их нет, ведь они загипнотизировали себя, чтоб их не замечать. Спросите любого психолога - он подтвердит
Или "хорошие деньги честным путем не заработать", "в этой экономике хорошую работу не найти", "поступить в мгимо без блата невозможно", "японский язык это очень сложно" и т.д.Так если каждый человек обладает такой силой, зачем использовать ее себе во вред? Вы можете сознательно менять установки, которые вас ограничивают, на те, которые вам больше нравятся! Секрет успеха в том, чтобы действительно верить в свою новую установку. Но для начала начните осознавать ограничивающие вас установки - само осознание таких установок лишит их силы.
Просто попробуйте эту практику в течение дня. Начинайте с мелочей (например, "найти место для парковки проще простого", "я справлюсь с этим заданием быстро и качественно", "когда я подойду к кассе, очереди не будет или откроется новая", "я успею вовремя, пробки мне не помеха").
Опубликовано econet.ru
Автор: Игорь Будников
Марья Михална
ВоЛшЕбНыЙ ЁжИк
а что конкретно должен делать рефери? т.е. каким образом ведется подсчет и наблюдение?кто возьмет на себя почетную должность помощника рефери?
- Статус
