? нет, Галиночка, я особо не привязываю к курению. Про покурить и речи нет.Наташ, привет!
Не привязывай всё к отказу от курения, ведь и раньше, когда курила, то были дни позитивные и нет в плане настроения.
Мы всё негативное стараемся привязать к отказу.
Спокойно проанализируй все и попробуй во всем найти что-то хорошее.
Есть книга "Поллианна" Элинор Портер - там именно этот принцип и используется.
Я себе ее купила и не жалею, так как очень помогает в непростые моменты, так же как и Карнеги.
И правильно, чем больше бесит, тем сильнее драй свой дом, а мы тут рядом, если что!!!
Настроение, конечно, бывает разное, как и погода и обстоятельства.
Но знание про дофаминовую систему и влияние на нее как курения, так и отказа меня, наоборот, очень поддерживает ?
Я понимаю что происходит и это ок.
Плюс чуток разрешить себе поныть??( чуток)
Сегодня у меня прямо кулинарный поединок был. Столько всего с сыном наготовили-напекли! А завтра в гости идем.
Хотелось бы этих друзей к себе позвать, но муж в той семье аллергик, а у нас кошки-собаки.
Вот как получим ключи от нового дома-так еще до кошки запустим туда этих наших друзей??
Полианну я тоже очень люблю. И книгу и фильм❤️