Вот это очень неприятно. В отпуск уйти - никак? С большим стажем всё же тяжеленько бросать. У меня стаж побольше, конечно, так я вот уже три недели от тормоза в голове избавиться не могу.
Тогда на время лучше ЭС (электронная сигарета) использовать. А полностью от всего отказываться в более спокойный период. Здесь есть про ЭС целая тема, бросают с помощью ЭС. Почитай, подумай, взвесь.
золотые слова - СЕГОДНЯ! СЕЙЧАС!
Естественно,фенозепам по рецепту. Но у меня мама пошла в аптеку и попросила как бы для себя. Ей продали. Никоретта - это заменитель никотина,говорят. Кому-то помогает. Я не пробовала. Первый раз, когда бросала, пользовалась ингалятором никотиновым. Тоже покупала в аптеке. Когда сил не было, дышала этим флакончиком. В этот раз ,кроме табекса, ничем не пользовалась. Табекс, великая вешь! От него легче абстинентный синдром. Таблетку выпьешь - часа 2-3 вообще не хочется курить. А на силе воле я бы точно не бросила.
Жор пройдет, когда организм перестроится. Все жрут первые пару недель. От холодильника не отходят. Эти 3кг уйдут так же быстро как и пришли. Это так организм реагирует на стресс. У меня уже вес стал падать вниз.Но я думаю, что это за счет отказа от алкоголя улучшается обмен веществ
Просто резко поднялось давление ) и кодирование не причем, бросить с силой воли можно, главное желание ....Удачи
На выбор или всё вместе: яблоки, чернослив (в туалет легко ходить после него), курага (для сердца полезно).
Юль, в таком состоянии, тебе вот зачем приспичило? Поговори с подругой по Скайпу - поймет. Не надо тебе в дорогу одной за рулём в состоянии рассеянного внимания. Займись своим организмом. Выспись, погуляй возле дома, или ещё где в парке. Сходи в аквапарк, ну, не знаю...В спа-салон...Наверняка можно придумать что-нибудь. Напросись к кому-нибудь на дачу землю копать. Очень хорошо проветривает.
