-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Хочу слезть с качелей....
- Автор темы Вилка
- Дата начала
Вика,привет!Не курила неделю, сегодня вдруг скурила сигарету. Придётся обнуляться и начинать все сначала. ?Как же бросить навсегда? ?
Не расстраивайся пожалуйста.
У тебя всё получится
Ты просто знай, что накат вечным не бывает. В такие моменты будь готова. Пиши на форуме. Приходи в скорую помощь.
Я оставлю тебе советы форумчан
Я оставлю тебе советы форумчан
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.131
- Реакции
- 37.702
оххххНе курила неделю, сегодня вдруг скурила сигарету. Придётся обнуляться и начинать все сначала. ?Как же бросить навсегда? ?
эт долгий путь, будь готова
у меня качели были на протяжении 2.5 лет
итог больше 3 лет - чист и свеж
удачи тебе, не сдавайся!
- Сообщения
- 137.214
- Реакции
- 297.943
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Вот прямо вдруг? Сама не поняла как сигарета очутилась в руке?
Увы,зачастую так и происходит...
А зачем сиги в доме держала? или стрельнула?
Не переживай, я тоже сорвалась с начала, зато мне это дало стимул и научило, что первая сига, после воздержания мерзопакостная и ещё, что наступает разочарование всегда. И вот, держусь, уже больше года.Не курила неделю, сегодня вдруг скурила сигарету. Придётся обнуляться и начинать все сначала. ?Как же бросить навсегда? ?
Кризис Закончился
но не у тебя, ха-ха-ха! ?
- Сообщения
- 8.828
- Реакции
- 18.754
Не курила неделю, сегодня вдруг скурила сигарету. Придётся обнуляться и начинать все сначала. ?Как же бросить навсегда? ?
Не курил 15 месяцев, потом сорвался и третий месяц качелей сейчас идет. Обнуляюсь и в бой))
Вилка
Начинающий
2,5 года? ?Не знаю, готова ли я к такому?охххх
эт долгий путь, будь готова
у меня качели были на протяжении 2.5 лет
итог больше 3 лет - чист и свеж
удачи тебе, не сдавайся!
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.131
- Реакции
- 37.702
дык, я тоже был бы не готов, скажи я себе из будущего про такие расклады
Вилка
Начинающий
Нет, ну конечно не внезапно сигарета попала в руки. Курит дома муж, сейчас ногу сломал на больничном сидит, поэтому курит в окно на кухне, ну а я соответственно в какой то момент не смогла пройти мимо сигарет?. Хотя честно говоря физически тяги нет, как то больше психологически и даже выкурив эту сигарету-кайфа или облегчения я не почувствовала
- Сообщения
- 137.214
- Реакции
- 297.943
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Ну и забудь про нее...
Не было ничего..
Вилка
Начинающий
Как же набраться сил? Как держаться? Я тоже почувствовала мерзкий вкус, но и не прошло и часа как я снова чувствую тягу закурить, как будто и не было этой недели?, хотя при всем при этом я третий день пью Табекс
Вилка
Начинающий
Как вы держались? Как смогли бросить это дело окончательно?дык, я тоже был бы не готов, скажи я себе из будущего про такие расклады
Вилка
Начинающий
Ого! 15 месяцев?что заставило вас закурить через такой большой срок?
Кризис Закончился
но не у тебя, ха-ха-ха! ?
- Сообщения
- 8.828
- Реакции
- 18.754
Никто не заставлял.
Все сам.
Накаты пару недель бомбили. Да и в целом депрессивное состояние было, ну и мне захотелось по курить, я и по курил.
Теперь 3 месяца на качелях.
Лучше не курить))
Первое время отвлекайся всевозможными способами. Я себе назначила дату и к этому времени уже собрала для себя необходимую информацию, как легче держаться. Я запаслась Никоретто и спреем, и жвачка и, Холсом, маслом Эвкалипта, чаем ромашковым, имбирём, мороженкой, ну и договорилась с детьми, что в случае накат они мне делают массаж, а ещё я сделала из ручки сигу, ну и все время сидела на форуме.
ПустотаЖе
Твой президент
- Сообщения
- 19.131
- Реакции
- 37.702
перепробовал все от школьного вейпа до фармы вроде чампикса
в итоге месяц максимум и срывался (хотел набить татуху даже где ангел и демон качаются на качелях, ангел конечно же, некурящий
)в итоге бросил по личной схеме, 3 месяца я плотно сидел на никотиновом спрее а с него уже спрыгнул табексом
и ...я - победил
крч, терпение, упорность, желание, толика безумия и все получиться
Вилка
Начинающий
Спасибо, советы действительно полезные.
