#Некурим Хорош уже страдать фигней

[Диксон]

Привет! Хорошее решение! Держись! Захочется покурить, не покупай, попроси у меня

 

[GALINA.]

Приветик! Что решился опять бросать это здорово!
Андрей, не надо бояться, это главное!
Сколько боли порой в жизни мы терпим, и ничего!
Во время накатов главное не паниковать, просто сядь и сиди, подумай о чем-нибудь или полежи послушай музыку!
Всем известно, паника до добра не доводит!
Нужно просто научиться отвлекаться и тогда не так трудно будет!
Удачи тебе, если что, мы рядом!

 

[Grizzly]

Стаж курения
2 года.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 шт.
Зачем решили бросить
Сигареты мешают жить полноценной жизнью, развиваться.
Причины отказа от курения
Всегда мечтал иметь атлетическое телосложение. Раньше довольно успешно занимался спортом. Связался с курением, забросил спорт. Время идет, откладывая на постоянное завтра бросить курить, все дальше ухожу от мечты. Ко всему прочему - страх, что не смогу бросить, страх получения заболевания, ненависть к себе за проявление слабости, ушатанная психика, обманы любящих меня родных, и в целом плохое самочувствие.
Попыток бросить
Очень много.
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли.
Причины прошлых неудач
Сам виноват. По глупости решил сигаретку выкурить.
Причины прошлых удач
Уверенность в принятом решении.
Сейчас бросаю с помощью
Форума. Чувствую командный дух.
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем привет. История банальна. Соблазнился, выкурил сигаретку, потом еще одну. Опомнился, когда пришел к 20 сигам в день, но поздновато. Раньше курил, но бросил легко с помощью Аллена. Сейчас прочитал книгу два раза, никак. Увидел форум, единомышленников. Уверен, что избавлюсь от этого дорогостоящего пристрастия. Очень надеюсь на Вашу поддержку дорогие коллеги)

Удачи и вперёд!

 

[Taz]

Спасибо за поддержку) Небольшое чувство тревоги присутствует, но думаю фигня, справимся)

 

[nachtigal]

@Taz, Андрей,если нужна помощь приходи в приёмное отделение.
Я Лена.

 

[GALINA.]

Спасибо за поддержку) Небольшое чувство тревоги присутствует, но думаю фигня, справимся)

Справишься, куда ты денешься, мы же справились!

 

[Taz]

@Taz, Андрей,если нужна помощь приходи в приёмное отделение.
Я Лена.
Посмотреть вложение 664998

Спасибо)

 

[Taz]

Справишься, куда ты денешься, мы же справились!

Обязательно

 

[HomaDoma]

С первым днем некурения. Тупо к сигаретам не подходи, в руки не бери. И все получится. Будет страшно, жми сос. Захотел курить, читай форум. Удачи тебе

 

[Taz]

Ну уже небольшой прогресс... спокойно проехал магазин, где сигареты покупал)

 

[nachtigal]

Ну уже небольшой прогресс... спокойно проехал магазин, где сигареты покупал)

Молодец!

 

[nachtigal]

@Taz, Андрей,постарайся в первое время избегать ситуаций и мест где ты курил.измени маршрут,режим.

 

[Taz]

@Taz, Андрей,постарайся в первое время избегать ситуаций и мест где ты курил.измени маршрут,режим.

Маршрут легко изменить, а вот с режимом думаю сложности могут возникнуть) Пойду наверное завтра на спорт записываться).

 

[nachtigal]

Маршрут легко изменить, а вот с режимом думаю сложности могут возникнуть) Пойду наверное завтра на спорт записываться).

Хорошее дело)

 

[Маруся30809]

Увидел форум, единомышленников. Уверен, что избавлюсь от этого дорогостоящего пристрастия. Очень надеюсь на Вашу поддержку дорогие коллеги)

Даже не сомневайся, у тебя все получится!!!! В минуты слабости пиши, звони))) Чем сможем - поможем!!!!!!! Самое главное - не оставайся наедине с проблемой, иначе фсе, можешь сдаться....

 

[Taz]

Даже не сомневайся, у тебя все получится!!!! В минуты слабости пиши, звони))) Чем сможем - поможем!!!!!!! Самое главное - не оставайся наедине с проблемой, иначе фсе, можешь сдаться....

Так ранее и выходило)

 

[Taz]

Кто как относится к жвачкам? Знакомый тоннами жевал пока бросал) Кому-нибудь помогает?

 

[Маруся30809]

Кто как относится к жвачкам? Знакомый тоннами жевал пока бросал) Кому-нибудь помогает?

Без понятия))) Я на силе воли держусь. В нашей команде на взлетке бросают с Табексом, с Чампиксом, силой воли, а с антиникотиновыми жвачками никто. Поэтому помочь в этом вопросе не смогу)))

 

[Taz]

Таак.. время близится к обеду) Полет нормальный, небольшая слабость) Обычно в кармане уже четверти пачки не было))

 

[Маруся30809]

Таак.. время близится к обеду) Полет нормальный, небольшая слабость) Обычно в кармане уже четверти пачки не было))

Мне первые два дня вообще курить не хотелось. Третий, четвертый и, особенно, пятый - жесть. Теперь все в норме, проскальзывают иногда мыслишки, но быстро уходят