Хохот шамана

[лучик Света]

@лучик Света возьмите меня во взлетку)

в пн. рега, чтобы как штык!

 

[Vad']

Только хотела тебе предложить пойти шаги почитать. Сейчас наверное будет полезно

Не хочу шаги, я сам себе шаг ахах
Ладно цель достигнута, сам себя распалил, теперь хрен остановишь.
Пошел я спать на склад)

 

[Tori_RBA]

Не хочу шаги, я сам себе шаг ахах
Ладно цель достигнута, сам себя распалил, теперь хрен остановишь.
Пошел я спать на склад)

Сладких снов

 

[Vad']

Вчера вечером меня чето вообще размотало, приехал домой, пожарил пельменей ахах, чето так захотелось, много лет не делал так и просто лёг спать, еще 9 не было даже.
Проснулся сам, за 15 минут до будильника. Вчера еще покурил пару сигарет, подумал, что счетчик все равно с завтравшнего дня стоит. Ничего кроме отвращения не почувствовал.
Ужасный вкус во рту, боль в лёгких. Мне кажется у меня бронхит или типо того, болит грудь, сильный мокрый кашель. Температуры нет, но состояние предболезненное.
Хорошо выспался так и настроение, как и ожидалось с утра приподнятое. Даже чёто там поприседал с утра ахах, кровь разогнать)
Когда принял вчера решение бросить стало легче. Ушла эта неопределенность. Мне кажется, она меня больше выматывала, чем сам процесс отказа. У страха глаза велики. Не так уж страшно отказываться.
Сейчас вот представляю, как закуриваю и хреново становится. Желания курить нет.

 

[Витьбас]

Вчера вечером меня чето вообще размотало, приехал домой, пожарил пельменей ахах, чето так захотелось, много лет не делал так и просто лёг спать, еще 9 не было даже.
Проснулся сам, за 15 минут до будильника. Вчера еще покурил пару сигарет, подумал, что счетчик все равно с завтравшнего дня стоит. Ничего кроме отвращения не почувствовал.
Ужасный вкус во рту, боль в лёгких. Мне кажется у меня бронхит или типо того, болит грудь, сильный мокрый кашель. Температуры нет, но состояние предболезненное.
Хорошо выспался так и настроение, как и ожидалось с утра приподнятое. Даже чёто там поприседал с утра ахах, кровь разогнать)
Когда принял вчера решение бросить стало легче. Ушла эта неопределенность. Мне кажется, она меня больше выматывала, чем сам процесс отказа. У страха глаза велики. Не так уж страшно отказываться.
Сейчас вот представляю, как закуриваю и хреново становится. Желания курить нет.

Привет, Видим! Удивил , конечно, со срывом, но " видно небу так надо!". У меня, когда срыв, нет никаких претензий к себе - значит чего-то не понял или не додумал. Кстати, лично моё мнение - когда сорвался, не нужно догонять уходящий поезд, и говорю своему подсознанию - ты победил, сдаюсь и продолжаю курить, пусть порадуется. А сам ищешь причину, где прокол. Уже говорил где-то, что нашёл! Вся беда в том , что я и сам толком не знаю, хочу ли бросить, фифти-фифти, ну может 51 на 49 в пользу некурения! Выход , думаю, один - не курить минимум год. Почему год? Просто в каждый сезон года свои триггеры. Кстати, зимой, для меня их меньше всего, больше всего летом - рыбалка, лес, огород, а за 37 лет из накопилось, мама не горюй! Но по большому счету курение уже стало доставать, кайфа почти никакого, ну проблем особо нет, но ведь 58 уже и охота ещё пожить активно.
Думаю решишь свои проблемы и примешь правильное решение!

 

[Vad']

Привет, Видим! Удивил , конечно, со срывом, но " видно небу так надо!". У меня, когда срыв, нет никаких претензий к себе - значит чего-то не понял или не додумал. Кстати, лично моё мнение - когда сорвался, не нужно догонять уходящий поезд, и говорю своему подсознанию - ты победил, сдаюсь и продолжаю курить, пусть порадуется. А сам ищешь причину, где прокол. Уже говорил где-то, что нашёл! Вся беда в том , что я и сам толком не знаю, хочу ли бросить, фифти-фифти, ну может 51 на 49 в пользу некурения! Выход , думаю, один - не курить минимум год. Почему год? Просто в каждый сезон года свои триггеры. Кстати, зимой, для меня их меньше всего, больше всего летом - рыбалка, лес, огород, а за 37 лет из накопилось, мама не горюй! Но по большому счету курение уже стало доставать, кайфа почти никакого, ну проблем особо нет, но ведь 58 уже и охота ещё пожить активно.
Думаю решишь свои проблемы и примешь правильное решение!

Привет. По факту это осознанный выбор же всё равно всегда... Я даже срывом не считаю это, если честно. Просто терминология тут такая.
Бывает у меня состояние саморазрушения и курение сигарет в нём это верхушка айсберга. Я сделал это, чтобы не сделать что-то другое, то что хуже.
Сделал и смотрю - не помогло. Делаю следующий шаг и так дальше, пока состояние не станет удовлетворительным и не появится желание жить дальше.

Сейчас курение буквально само отпало т.к. состояние выравнивается. Не думаю, что какие-то муки отказа меня ждут...
Ты сам как? Куришь еще?

 

[Vad']

Привет. По факту это осознанный выбор же всё равно всегда... Я даже срывом не считаю это, если честно. Просто терминология тут такая.
Бывает у меня состояние саморазрушения и курение сигарет в нём это верхушка айсберга. Я сделал это, чтобы не сделать что-то другое, то что хуже.
Сделал и смотрю - не помогло. Делаю следующий шаг и так дальше, пока состояние не станет удовлетворительным и не появится желание жить дальше.

Сейчас курение буквально само отпало т.к. состояние выравнивается. Не думаю, что какие-то муки отказа меня ждут...
Ты сам как? Куришь еще?

Даже скорее не так. Не пока состояние станет удовлетворительным. А пока не станет настолько плохо, что я сам захочу остановиться и всё изменить.

 

[Витьбас]

Привет. По факту это осознанный выбор же всё равно всегда... Я даже срывом не считаю это, если честно. Просто терминология тут такая.
Бывает у меня состояние саморазрушения и курение сигарет в нём это верхушка айсберга. Я сделал это, чтобы не сделать что-то другое, то что хуже.
Сделал и смотрю - не помогло. Делаю следующий шаг и так дальше, пока состояние не станет удовлетворительным и не появится желание жить дальше.

Сейчас курение буквально само отпало т.к. состояние выравнивается. Не думаю, что какие-то муки отказа меня ждут...
Ты сам как? Куришь еще?

Запланировал после НГ, но любитель всё и вся откладывать, но с третьей попытки в Крещение получилось, Кстати, бросаю легко, спасибо Тимофею Кудряшову, это действительно так, ну может быть у меня так, но тоже считаю, что тяжесть бросания скорее всего надуманная или внушённая.

 

[Vad']

Запланировал после НГ, но любитель всё и вся откладывать, но с третьей попытки в Крещение получилось, Кстати, бросаю легко, спасибо Тимофею Кудряшову, это действительно так, ну может быть у меня так, но тоже считаю, что тяжесть бросания скорее всего надуманная или внушённая.

Кому как, скорее всего ты просто чувствуешь, что готов, накопил ресурс внутренний и тебе в этой раз легко.
Мне кажется, что сложность во многом зависит от внешних факторов, окружения и от внутреннего состояния самого человека.
Когда в глубоком минусе находишься и вокруг постоянные триггеры, те же самые отношения токсичные, то бросить тяжело.
Когда вокруг спокойствие, поддержка и ты ясно понимаешь куда ты двигаешься, то и бросать не надо, само отвалится.

 

[Vad']

Запланировал после НГ, но любитель всё и вся откладывать, но с третьей попытки в Крещение получилось, Кстати, бросаю легко, спасибо Тимофею Кудряшову, это действительно так, ну может быть у меня так, но тоже считаю, что тяжесть бросания скорее всего надуманная или внушённая.

Желаю тебе действительно лёгкого отказа, надеюсь в этот раз всё получится, заходи в гости