Сила воли Хватит убивать себя!

[andrey.]

lppas, да вряд- ли , настройся просто, терпи ты- же ПАРЕНЬ , я первый день тяжко переносил, дальше как игра -самому интересно становится. Народ здесь хороший сидит, описывай проблемы, ощущения - подскажут.

 

[lppas]

День 2. Сегодня всего второй день без сигарет, а уже положительные моменты есть. Например, встал на полчаса раньше, чем обычно. Настроение, конечно, подавленное, мозг ищет повод закурить...пожалуй, лучше избегать общения с курящими знакомыми.
С календарем курильщика совпадение почти 100% по ощущениям. Особенно проблемы накануне со сном и плохой аппетит с нервозностью и раздражительностью. Зуда и ощущения стянутости кожи нет. Эйфория первого дня не прошла, но уже тяжелее...

P.S. Счетчик классный! Смотришь на "Невыкурено 30 сигарет" или "1 день без сигарет" и мотивация укрепляется!

 

[lppas]

День 3. Доброе утро!
Итак, ощущения отличные. Сегодня встал в 8:00 несмотря на выходной, пробежал 2 километра и сделал зарядку!
Как уже сказал, выходной сегодня, но дел не в проворот. Поэтому о сигарете даже не вспомню наверное.
По календарю: все совпадает кроме шелушения и прыщиков. И еще, хоть и весь день впереди и выводы делать пока рано, но нервозность кажется существенно меньше, чем вчера. Скорее всего потому, что выходной.
Удачного дня!

Слушаю: Metallica - Unforgiven I

 

[andrey.]

Вперед Metallica поможет, руби все мысли о курении на....., не оставляй им шанса- отпустит обязательно!!! Удачи.

 

[lppas]

3 день. Вечер. Серьезное испытание. Водка с шашлыком со старым приятелем ( к счастью некурящим). Не сорваться бы! Не сорвусь!!!

 

[lppas]

3 день. Вечер. Серьезное испытание. Водка с шашлыком со старым приятелем ( к счастью некурящим). Не сорваться бы! Не сорвусь!!!

Поясню на всякий случай. Пью очень редко. Так редко, что даже "по праздникам" не назовешь)))

 

[lppas]

День 4. Привет! Не сорвался вчера. Это было несложно. Сегодня 4 день и ничего особенного не планирую. Тупо работа весь день, вечером дома засяду мб за какую нибудь игруху чтобы отвлечься. Хотя, отвлекаться уже практически не от чего. О сигаретах вспоминается крайне редко, физически курить не хочется вообще. Желание возобновить ритуал иногда посещает. Это самое "жесткое" в бросании...отвыкнуть от ритуала курения.
По календарю: Все сходится, разве что лицо и уши у меня не опухают, а поведение растерянное скорее со хмеля.
Всем удачного дня!

Слушаю: Papa Roach - Last Resort

 

[lppas]

День 5. Не курить оказывается так просто...Даже слов нет...
По календарю: Комок в горле есть, слизь правда не откашливаю, но кашель есть. Так что наверное 50\50 сходится. Вероятность срыва очень велика, но по ощущениям это не так. В-общем надо день прожить, а там уже делать выводы.

Слушаю: Skillet _ Whispers in the dark

 

[andrey.]

Держись, жду в неделе

 

[lppas]

Держись, жду в неделе

Обязательно

 

[lppas]

День 6. Все как обычно. Зарядка с утра, на работу раньше всех, настроение боевое.
По календарю: Да, действительно, трудно сдерживаться, это очень сложно, но можно! Гнать прочь все эти мысли.
Не знаю как у кого, а у меня мозг особо подлый В моем сознании постоянно появляется какой нибудь эпизод из жизни обыденный, ну например, еду на работу на машине. Вполне отчетливо так появляется. И тут возникает мысль: "Как же я так буду ехать без сигареты. 13 лет с сигаретой в зубах ехал, а теперь без. Найди сигарету!". Но с этим удается бороться, просто понимая, что это временно, что это, собственно, не мой мозг, а "никотиновое чудовище", которое, подыхая, извергает последние попытки заставить меня покормить его
АН НЕТ!
Всем удачного рабочего дня!

Слушаю: Skillet - Comatose

 

[Freedom]

Молодец! Так держать!

 

[lppas]

Молодец! Так держать!

 

[Мария777]

lppas, привет, спасибо за подробное описание самочуствия по дням

 

[lppas]

lppas, привет, спасибо за подробное описание самочуствия по дням

Привет! Очень надеюсь, что помогает!))

 

[sani36]

Читаю и завидую белой завистью)
Красавчик!!!

 

[lppas]

sani36, так ты бросай вместе с нами!

 

[Мария777]

sani36, это так клёво быть независимым!

 

[МЕНЯЗОВУТЯНА]

это временно, что это, собственно, не мой мозг, а "никотиновое чудовище", которое, подыхая, извергает последние попытки заставить меня покормить его
АН НЕТ!

....не жалко...пусть подыхает!

 

[lppas]

....не жалко...пусть подыхает!

Ага Прям чувствую скоро сдохнет!