Сила воли Зачем и нет!

[Phoenix_Andrey]

@Дана1983, привет. Заявочку вот тут
https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...razhdenie-medaljami.166/page-602#post-1282712
напиши, тебя перенесут в нужный раздел.
А вообще ты молодец! Прям совсем молодец. То, что сорвалась, это ерунда. Даже не переживай по этому поводу. Мы ж человеки, у нас на роду написано косячить) а вот то, что так быстро решила завязать, вот это умница! Хорошо, что вернулась, хорошо, что призналась, это очень нелегко. В гости теперь не ходи)))))))) или предупреждай, будем тебя заранее настраивать на позитив)
Что мне больше всего понравилось, так это фраза - не хочу курить, а все равно иду. Прям аж бррр внутри все. До того знакомо. В такие моменты всегда вспоминал свою кошку, когда решил ее вытащить на улицу, чтобы погуляла да мир посмотрела. Вот та же ситуация была - я не хочу, но все равно иду, помимо своей воли)))) - это о ней)

 

[Елена :-)]

@Дана1983, как дела?

 

[Дана1983]

стыдно! ой как стыдно (( даже боюсь сюда заходить (( перед собой стыдно, перед другими стыдно (( что мне тут сказать. сдалась я...
теперь боюсь даже бросать... а вдруг опять сорвусь. и опять все просто так (( все эти ужасы просто так... хотя, зделала за это время очень интресный вывод.
было так: поехали в гости, где все только что переболели сильнейшей простудой (про это я узнала, когда уже находилась там)... так бы, не поехала в гости. так как зная себя - я обязательно заболею. ну что и собственно и произошло...
на второй день после гостей меня просто свалило на повал... два дня я вообше не курила. и даже если и были мысли вернее позывные моего мозга что надо покурить, они сразуже были наглухо прибиты всем чувством моего тела.
через два дня мне стало лучше (и я закурила)... но не в этом суть. а в том что, всетаки получается что ломку мы (я) сама себе накручиваю. получается ведь так? а это значит если правильно себя настроить, то ее и не будет! каждый день себя настраиваю что надо опять начинать жить без сигарет. но пока силенок не хватает себя заставить. муж мой к стате, так и не курит. молодец он. а я... пока еше не молодец. но очень хочется ей стать ))

 

[Дана1983]

не буду сопли тут опять расмусоливать в каждой нулевой попытке... как только пару дней продержусь, обязательно поставлю счетчик и буду вести дневник.

 

[ORiSiDA]

не буду сопли тут опять расмусоливать в каждой нулевой попытке... как только пару дней продержусь, обязательно поставлю счетчик и буду вести дневник.

Как успехи? С мыслями собралась?

 

[*Сергеич*]

Дана1983, Уже заждались.
Давай к нам, солнце. Все будет О.К.

 

[Владимир Файб]

Дана1983, как дела?

 

[Дана1983]

Страх перед страхом, от стараха перед страхом... попытка, не знаю какаю по счету... реально уже страшно, как только подумаю что меня ожидает, тааааааааак просто не охото проходить это вновь. но ! НАДО ВАСЯ НАДО! Без этого никуда, и это все пройдет. Только это и успокаивает...

 

[Дана1983]

И еше, наверное придется отказатся от обшения с подругой с которой дымели вместе. а как сказать? так и сказать, пока мол не заходи в гости я бросаю курить. или просто пару дней говорить что нет время на посиделки...

 

[*Сергеич*]

Страх перед страхом, от стараха перед страхом... попытка, не знаю какаю по счету... реально уже страшно, как только подумаю что меня ожидает, тааааааааак просто не охото проходить это вновь. но ! НАДО ВАСЯ НАДО! Без этого никуда, и это все пройдет. Только это и успокаивает...

О..... Какие люди!!!
Проходи.... Распологайся.... Мы теперь надолго здесь..
Пока до Эвереста не дотопаем ни-ни....
Удачи тебе! И с почином...

 

[Дана1983]

•Сергеич• ты уж прости если тебя не припомню... вижу дневник с 2015 года, а на счетчике 70 смалым дней. значит знакомы с тех пор, и вновь мы здесь... ведь многих то уже на этом форуме наверное и нет. побросали курить да ушли.

 

[Дана1983]

спасибо за приветсвие! да, в этот раз надо до эвереста! а то что все вокруг до около ходим.

 

[Дана1983]

ну вот и я опять! решила всетаки вести дневник. где-то вычитала что это очень даже помогает. буду писАть просто для себя наверное. за ошибки и прочее прошу заранее не судить строго.

итак, 09.09.2017 дата то какая, красивая! я уверена что все получится! если не завтра то когда? надоело то как мне это метание, то туда, то сюда... с нового года у меня получилось не курить. потом всетаки покурила... (стресс).и вот я опять качаюсь на качелях... тудым, сюдым, тудым, сюдым...

каждый день, я бросаю завтра. держусь до вечера, до середины дня - да это вовсе и не суть... суть в том что НАДОЕЛО! ну что же это такое то. КАК это сделать, вернее как - я знаю. просто не курить. но вот видимо очень хорошо запомнилось как это было в прошлый раз. так что моя психика просто не хочет больше этого. как вспомню как я пакетами семечки уплетала )) как только стресс, так сразу семечки )) но завтра я готова в бой! если кто заглянет в гости, милости просим. если даже просто поболтать, буду рада. всем успехов и безникотиного вечера и / или дня!

 

[Сенсей]

Дана1983, как я тебя понимаю, нахожусь в похожей ситуации. Да все мы тут в ней самой) Я тебя поддержку если что, пиши мне. Лучше тут выговариваться, чем людей убивать Бросить мы сможем, главное потом научиться себя контролировать, когда не куришь.

 

[Владимир Файб]

Дана1983, привет! Как успехи?

 

[Дана1983]

Привет! успехи есть, не курю. счетчик пока не ставлю... страшно.

 

[Сенсей]

Привет! успехи есть, не курю. счетчик пока не ставлю... страшно.

Подруга, давай не дрожи, как осиновый лист. Бояться надо было, когда начинала, а сейчас идёшь в бой за правое дело. Чего ты боишься, скажи пожалуйста? Заранее открою секрет, что все бояться опять закурить и это норм, позволяет держаться в тонусе. Если ещё и выговоришься, то срежешь углы, взглянешь в глаза своему неприятелю и все будет хорошо

 

[Дана1983]

дело в том, что я уже не первый раз не курю. было и 3 дня и 4 дня и 2 недели и 3 и 5 месяцев... но увы, опять и опять я возврашялась туда где я сейчас есть. вот поэтому и страшно. во всем этом есть только один единственный плюс - я знаю чего ожидать. и где находятся мои подводные камни. есть у меня одно достижение на сегодня. подруга приходила, выходила с ней на перекур, сама не курила! я молодец наверное

 

[Сенсей]

дело том, что я уже не первый раз не курю. было и 3 дня и 4 дня и 2 недели и 3 и 5 месяцев... но увы, опять и опять я возврашялась туда где я сейчас есть. вот поэтому и страшно. во всем этом есть только один единственный плюс - я знаю чего ожидать. и где находятся мои подводные камни. есть у меня одно достижение на сегодня. подруга приходила, выходила с ней на перекур, сама не курила! я молодец наверное

Да, ты умница! Волков бояться в лесу не... ходить Вчера тоже был небольшой праздник в семье с алкоголем, был момент, справился представляя как нюхаю пепельницу Думаю, чем больше тригерных ситуаций пройти, тем проще будет. А такой страх, который ты описала выше мне знаком. Вот ведь вопрос - почему люди закуривают спустя несколько месяцев и как это победить в себе? Хотя может просто смириться и работать с каждым возникающим моментом тупо и методично... А ведь так хочется жить и совсем не думать об этом Давай двигаться в общем с тобой по тихоньку и разбираться с проблемами по мере их поступления, а не накручивать заранее Все получиться!

 

[Дана1983]

эх, день тяжелый какойто! только и держит то чувство когда ты не куришь 5 мес. и ты только иногда вспоминаешь про то что ты когдато курил... вот туда я опять хочу! но для этого надо пройти все то что происходит со мной сейчас. без этого ни как. а завтра? оч. надеюсь завтра будет лучше и легче. хотябы один день передыжки и уже все не так плохо.