02.10.20
Медитация 10 минут. Микро-медитации весь день, каждый час, кроме вечернего времени. Дыхание йога. Обливание холодной водой.
Итак, моральные принципы, которые в жизни стараюсь придерживаться.
Первый принцип - Не причинять вреда словом, мыслью или действием.
Что же такое вред? Вред - это остановка физического существования, остановка психического развития, остановка духовного развития.
Т.е. мои действия не должны приводить к одному из этих состояний.
Не надо беспричинно убивать другие живые существа. Это, понятно. Разъяснять особо не нужно. Надо лишь пояснить, что если ты защищаешь своими действиями свою жизнь, честь и здоровье, а также жизнь, честь и здоровье своих родных, то это уже не причинение вреда. Дать отпор грабителю или дикой собаке, которая на тебя или твоих близких кидается - это правильное действие.
Не надо причинять другим страдания психологического характера. Бывает люди хотят отомстить кому-то или просто любят питаться несчастьем или унижением другого человека. Вот этого делать не нужно.
Не надо мешать другим людям духовно развиваться. Ну здесь тоже очевидно. Если понимаешь, что духовное развитие - это путь человека в поиске счастья, то какими бы путями, через какие бы религии , науки или учения он к этому ни шёл, не надо мешать. Останавливая духовное развитие другого человека, ты тоже наносишь вред.
Вот такие простые принципы вроде бы.
Под силу мне кажется каждому и мне. Но, если не убивать и не мешать духовно расти, для меня лично просто, то не вредить словом, мыслью психическому развитию другого человека - это самое сложное.
Тут как раз возникают чувства, которые так сложно контролировать. Это обида, месть, злость, вредность, зависть, гордыня, гнев, самовозвышение.
Самое сложное это убрать у себя эти чувство на уровне мыслей. Когда ты ничего плохого не делаешь и даже не говоришь, но внутри своей головы прокручиваешь все эти чувства, желая вреда другим людям. Это надо искоренять. Что я стараюсь делать с этими мыслями? Я отлавливаю их и заменяю на хорошие. Это не мой враг, это мой друг, я хочу, чтобы у него все было хорошо, чтобы он был счастлив.
Сижу, пишу это и вспоминаю всех людей за свою жизнь, которые как-то меня задели и сделали мне плохо. И с удивлением понимаю, что нет ни одного такого человека, которого я бы не мог простить и пожелать ему счастья. Искренне пожелать. Наверное, мне повезло в этом.
Да, люди могут быть не правы в отношении к вам. В основном это связано с тем, что они несчастны и поэтому действуют разрушительно. И простить их надо в первую очередь для себя, чтобы не растить в себе эти чёрные комки злобы. Говорю мысленно: "Да, я хочу, чтобы ты был счастлив. Я хочу, чтобы у тебя все было хорошо". Через какое-то время злость и обида проходят и становится легко. А бывают, кстати, часто ситуации, когда после прощения еще и приходит понимание, что и сам был мягко говоря не во всем прав.
Ну и на уровне слов, тоже надо работать над собой. Сколько раз я становился заложником своей невыдержки. В порыве вылетает едкое слово, которое ранит другого. Эти слова не несут никакой пользы, не созидают, не помогают решить проблему, а только кусают. В моменты зависти такие слова могут принизить заслуги другого человека. В моменты гордыни и вовсе могут унизить другого. Ну и т.д.
Стараюсь теперь быть максимально корректным, обдумывать слова прежде, чем их произносить. Не позволять себе эмоциональные всплески в своих выражениях.
А эмоции можно выражать в другом. Например, в песнях или в спорте, да в том же смехе. Как это сегодня выяснилось, смех раскрепощает и снимает эмоциональные напряжения. На сегодня всё.
Всем улыбок и громкого смеха
Медитация 10 минут. Микро-медитации весь день, каждый час, кроме вечернего времени. Дыхание йога. Обливание холодной водой.
Итак, моральные принципы, которые в жизни стараюсь придерживаться.
Первый принцип - Не причинять вреда словом, мыслью или действием.
Что же такое вред? Вред - это остановка физического существования, остановка психического развития, остановка духовного развития.
Т.е. мои действия не должны приводить к одному из этих состояний.
Не надо беспричинно убивать другие живые существа. Это, понятно. Разъяснять особо не нужно. Надо лишь пояснить, что если ты защищаешь своими действиями свою жизнь, честь и здоровье, а также жизнь, честь и здоровье своих родных, то это уже не причинение вреда. Дать отпор грабителю или дикой собаке, которая на тебя или твоих близких кидается - это правильное действие.
Не надо причинять другим страдания психологического характера. Бывает люди хотят отомстить кому-то или просто любят питаться несчастьем или унижением другого человека. Вот этого делать не нужно.
Не надо мешать другим людям духовно развиваться. Ну здесь тоже очевидно. Если понимаешь, что духовное развитие - это путь человека в поиске счастья, то какими бы путями, через какие бы религии , науки или учения он к этому ни шёл, не надо мешать. Останавливая духовное развитие другого человека, ты тоже наносишь вред.
Вот такие простые принципы вроде бы.
Под силу мне кажется каждому и мне. Но, если не убивать и не мешать духовно расти, для меня лично просто, то не вредить словом, мыслью психическому развитию другого человека - это самое сложное.
Тут как раз возникают чувства, которые так сложно контролировать. Это обида, месть, злость, вредность, зависть, гордыня, гнев, самовозвышение.
Самое сложное это убрать у себя эти чувство на уровне мыслей. Когда ты ничего плохого не делаешь и даже не говоришь, но внутри своей головы прокручиваешь все эти чувства, желая вреда другим людям. Это надо искоренять. Что я стараюсь делать с этими мыслями? Я отлавливаю их и заменяю на хорошие. Это не мой враг, это мой друг, я хочу, чтобы у него все было хорошо, чтобы он был счастлив.
Сижу, пишу это и вспоминаю всех людей за свою жизнь, которые как-то меня задели и сделали мне плохо. И с удивлением понимаю, что нет ни одного такого человека, которого я бы не мог простить и пожелать ему счастья. Искренне пожелать. Наверное, мне повезло в этом.
Да, люди могут быть не правы в отношении к вам. В основном это связано с тем, что они несчастны и поэтому действуют разрушительно. И простить их надо в первую очередь для себя, чтобы не растить в себе эти чёрные комки злобы. Говорю мысленно: "Да, я хочу, чтобы ты был счастлив. Я хочу, чтобы у тебя все было хорошо". Через какое-то время злость и обида проходят и становится легко. А бывают, кстати, часто ситуации, когда после прощения еще и приходит понимание, что и сам был мягко говоря не во всем прав.
Ну и на уровне слов, тоже надо работать над собой. Сколько раз я становился заложником своей невыдержки. В порыве вылетает едкое слово, которое ранит другого. Эти слова не несут никакой пользы, не созидают, не помогают решить проблему, а только кусают. В моменты зависти такие слова могут принизить заслуги другого человека. В моменты гордыни и вовсе могут унизить другого. Ну и т.д.
Стараюсь теперь быть максимально корректным, обдумывать слова прежде, чем их произносить. Не позволять себе эмоциональные всплески в своих выражениях.
А эмоции можно выражать в другом. Например, в песнях или в спорте, да в том же смехе. Как это сегодня выяснилось, смех раскрепощает и снимает эмоциональные напряжения. На сегодня всё.
Всем улыбок и громкого смеха
