Сила воли Задолбали головные боли

[alex_lee]

Оставлю весёлую песню)

 

[Диксон]

Света, Денис ..добрый вечер!)

Саш, привет! Вечер в хату

 

[Диксон]

Оставлю весёлую песню)

То, что доктор прописал ????

 

[alex_lee]

Саш, привет! Вечер в хату

Денис, скажи пожалуйста..где ты это услышал?)
Смеюсь)

 

[Диксон]

Денис, скажи пожалуйста..где ты это услышал?)
Смеюсь)

Это недавно читал, тетке одной смс пришло, мол мам помоги денег пришли, якобы от сына. Она ответное смс отправила, типа бла бла вечер в хату граждане осужденные, сына нет, здоровья вам и чтобы чалиться не долго, ну что-то такое на блатном жаргоне ???
Ей того же со смайлами пожелали ???

 

[alex_lee]

Это недавно читал, тетке одной смс пришло, мол мам помоги денег пришли, якобы от сына. Она ответное смс отправила, типа бла бла вечер в хату граждане осужденные, сына нет, здоровья вам и чтобы чалиться не долго, ну что-то такое на блатном жаргоне ???
Ей того же со смайлами пожелали ???

Понимаю)

 

[Lana27]

25-26.10.20
Медитации по 15 минут. Обливание холодной водой.

Попробую сегодня выразить мысль, которая меня очень поразила и понравилась. Надеюсь, что смогу её донести и не сбиться.
Поразила она меня, когда у меня в голове сошлись две идеи, пришедшие из разных источников, как красивый пазл идеально дополняющие друг друга.
Первую идею я получил из известного тут на форуме дневника Пушистого кота, а вторую из книги Экхарта Толле "The power of now". Расскажу две эти идеи последовательно, а потом постараюсь их слить воедино. Поехали.
Дневник Кота я долго не решался начать читать из-за много букв, но все-таки взялся за этот монументальный труд и не пожалел. Я не зря сказал, что труд монументальный, потому что автор перебрал в своем дневнике столько ситуаций близких каждому из курильщиков, что ближе подобраться к чувствам и мыслям курильщиков уже просто нельзя, на мой взгляд. Но самое интересное до меня дошло только через несколько дней чтения дневника - это метод, который Кот использовал в своей борьбе за чистую бездымную жизнь. Меня осенило, как гениально и просто он решил выйти победителем. Он придумал себе персонажа, визави - свой мозг. Он одушевил свой мозг, дал ему роль того самого "слабака, хитреца, соблазнителя и прожигателя жизни", а себя полностью отделил от дурного. Сам Кот стал чистым сразу, с первого поста, с первого дня своего Пути! Собственно он и был всегда таким, но он сделал это осознанно. Больше Кот не курильщик. Не курильщик с первого дня бросания привычки, да и вообще никогда получается и не был курильщиком. Все плохое, что было и есть - это его Мозг. Когда я понял красоту этого решения, я посмотрел на название его дневника и чуть не рассмеялся, в самом названии эта мысль была с самого-самого начала, а мне потребовалось несколько дней, чтобы это осознать ? Проникнувшись этой гениальной идеей, читать дальше дневник стало еще интереснее. Уверен, что в психологии, конечно, есть такой метод отделения себя от проблемы, рассмотрение проблемы и причин со стороны, вне себя, было и раньше. Но, черт возьми, как же это хорошо работает.
О другой идее говорилось в книге Экхарта Толле "The power of now". Эта идея вызвала во мне не меньше эмоций, чем находка Кота. Автор выдвигает теорию, что все страдания и боль, которые мы переживаем в своей жизни, накапливаются в нас и становятся неким телом боли, которое живёт в нас. Это тело живёт за счёт того, что заставляет нас испытывать боль (похоже на зависимость от сигарет, правда?)). Оно обретает форму сущности, которая очень искуссно прячется и выдаёт себя за нас.
В некоторых людях оно дремлет большую часть времени и просыпается очень редко, а некоторые ощущают жизнь только через него. Достаточно прислушаться к себе. Если появляется ощущение несчастья, раздражения, нетерпения, гнева, ярости, ревности, депрессии, уныния, желание сделать больно другому, желание добавить драмы в свою жизнь - это просыпается наше тело боли. Как и любое другое существо, тело боли хочет жить, а выжить оно может только, если заставит своего хозяина думать, что оно и есть его собственная сущность. Оно выдает себя за того человека, болью которого питается. И когда человек начинает верить, что это его поступки, его мысли то тело боли начинает создавать вокруг себя ещё больше ситуаций, которые причиняют все новую и новую боль. Ведь оно питается этой болью, оно не может питаться радостью. Это нельзя прекратить никак иначе, как перестать отождествлять себя со своим телом боли. В действительно тело боли боится только одного - оно боится быть замеченным. Это тень, которая боится света нашего сознания. Бороться с ним бессмысленно, это только усилит внутренний конфликт. Вполне достаточно просто наблюдать за ним со стороны. В ту секунду, когда вы увидите свое тело боли, вы перестанете отождествлять себя с ним, вы выходите на другой уровень сознания. Если в те моменты, когда вы злитесь или вы в депрессии, вы всмотритесь и увидите вот тело боли, а вот я, тело боли провоцирует меня на такое поведение - это внимание приведет к разрыву связи между вами и телом боли. И вы становитесь снова целым, мудрым, осознанным человеком. Так отделить тело боли от себя, конечно не просто. Как вот так просто взять и понять, что большую часть своих действий и чувств в прожитой жизни - это было не вашим? Что это были не вы. Но это так. Вы позволили создать телу боли псевдо Я. И теперь, при попытке отделить себя от своей боли становится подсознательно страшно потерять свою личность. Но отделение это нужно сделать, чтобы помочь себе. Наблюдайте за свой болью со стороны, настойчиво и боль станет утихать.
Вот такая история о теле боли. Такая идея, которая один в один повторяет метод Пушистого Кота отделить себя от проблемы и посмотреть на нее со стороны. Создать персонажа, который на самом деле страдает от зависимостей и боли. Не вы, а он. А вы можете прожить и без всего этого. Надо только посмотреть на него со стороны. Со своей светлой стороны.
Вот такие вот способы победить курение и страдания

Такими темпами скоро новичкам станут рекомендовать дневник Диксона, так же как дневник Пушистого Кота!)) Браво!

 

[Диксон]

Такими темпами скоро новичкам станут рекомендовать дневник Диксона, так же как дневник Пушистого Кота!)) Браво!

Может дети мои прочтут когда-нибудь и то хорошо ?

 

[Диксон]

@Lana27, Как самочувствие? в очередной раз спрошу ?

 

[Lana27]

Может дети мои прочтут когда-нибудь и то хорошо ?

Мы прочитали и то хорошо)) Ну Карр же тоже отделял зависимость от человека, называя никотиновым монстром или червяком, которого надо заморить голодом)

 

[Lana27]

@Lana27, Как самочувствие? в очередной раз спрошу ?

Не хочется в твоём дневнике про мои болячки)) ну гайморовые пазузи справа болеют, лечу их, голова от этого болит, конечно.
Но не криминально. Это теперь ещё на недельку нудно так...)

 

[nachtigal]

25-26.10.20
Медитации по 15 минут. Обливание холодной водой.

Попробую сегодня выразить мысль, которая меня очень поразила и понравилась. Надеюсь, что смогу её донести и не сбиться.
Поразила она меня, когда у меня в голове сошлись две идеи, пришедшие из разных источников, как красивый пазл идеально дополняющие друг друга.
Первую идею я получил из известного тут на форуме дневника Пушистого кота, а вторую из книги Экхарта Толле "The power of now". Расскажу две эти идеи последовательно, а потом постараюсь их слить воедино. Поехали.
Дневник Кота я долго не решался начать читать из-за много букв, но все-таки взялся за этот монументальный труд и не пожалел. Я не зря сказал, что труд монументальный, потому что автор перебрал в своем дневнике столько ситуаций близких каждому из курильщиков, что ближе подобраться к чувствам и мыслям курильщиков уже просто нельзя, на мой взгляд. Но самое интересное до меня дошло только через несколько дней чтения дневника - это метод, который Кот использовал в своей борьбе за чистую бездымную жизнь. Меня осенило, как гениально и просто он решил выйти победителем. Он придумал себе персонажа, визави - свой мозг. Он одушевил свой мозг, дал ему роль того самого "слабака, хитреца, соблазнителя и прожигателя жизни", а себя полностью отделил от дурного. Сам Кот стал чистым сразу, с первого поста, с первого дня своего Пути! Собственно он и был всегда таким, но он сделал это осознанно. Больше Кот не курильщик. Не курильщик с первого дня бросания привычки, да и вообще никогда получается и не был курильщиком. Все плохое, что было и есть - это его Мозг. Когда я понял красоту этого решения, я посмотрел на название его дневника и чуть не рассмеялся, в самом названии эта мысль была с самого-самого начала, а мне потребовалось несколько дней, чтобы это осознать ? Проникнувшись этой гениальной идеей, читать дальше дневник стало еще интереснее. Уверен, что в психологии, конечно, есть такой метод отделения себя от проблемы, рассмотрение проблемы и причин со стороны, вне себя, было и раньше. Но, черт возьми, как же это хорошо работает.
О другой идее говорилось в книге Экхарта Толле "The power of now". Эта идея вызвала во мне не меньше эмоций, чем находка Кота. Автор выдвигает теорию, что все страдания и боль, которые мы переживаем в своей жизни, накапливаются в нас и становятся неким телом боли, которое живёт в нас. Это тело живёт за счёт того, что заставляет нас испытывать боль (похоже на зависимость от сигарет, правда?)). Оно обретает форму сущности, которая очень искуссно прячется и выдаёт себя за нас.
В некоторых людях оно дремлет большую часть времени и просыпается очень редко, а некоторые ощущают жизнь только через него. Достаточно прислушаться к себе. Если появляется ощущение несчастья, раздражения, нетерпения, гнева, ярости, ревности, депрессии, уныния, желание сделать больно другому, желание добавить драмы в свою жизнь - это просыпается наше тело боли. Как и любое другое существо, тело боли хочет жить, а выжить оно может только, если заставит своего хозяина думать, что оно и есть его собственная сущность. Оно выдает себя за того человека, болью которого питается. И когда человек начинает верить, что это его поступки, его мысли то тело боли начинает создавать вокруг себя ещё больше ситуаций, которые причиняют все новую и новую боль. Ведь оно питается этой болью, оно не может питаться радостью. Это нельзя прекратить никак иначе, как перестать отождествлять себя со своим телом боли. В действительно тело боли боится только одного - оно боится быть замеченным. Это тень, которая боится света нашего сознания. Бороться с ним бессмысленно, это только усилит внутренний конфликт. Вполне достаточно просто наблюдать за ним со стороны. В ту секунду, когда вы увидите свое тело боли, вы перестанете отождествлять себя с ним, вы выходите на другой уровень сознания. Если в те моменты, когда вы злитесь или вы в депрессии, вы всмотритесь и увидите вот тело боли, а вот я, тело боли провоцирует меня на такое поведение - это внимание приведет к разрыву связи между вами и телом боли. И вы становитесь снова целым, мудрым, осознанным человеком. Так отделить тело боли от себя, конечно не просто. Как вот так просто взять и понять, что большую часть своих действий и чувств в прожитой жизни - это было не вашим? Что это были не вы. Но это так. Вы позволили создать телу боли псевдо Я. И теперь, при попытке отделить себя от своей боли становится подсознательно страшно потерять свою личность. Но отделение это нужно сделать, чтобы помочь себе. Наблюдайте за свой болью со стороны, настойчиво и боль станет утихать.
Вот такая история о теле боли. Такая идея, которая один в один повторяет метод Пушистого Кота отделить себя от проблемы и посмотреть на нее со стороны. Создать персонажа, который на самом деле страдает от зависимостей и боли. Не вы, а он. А вы можете прожить и без всего этого. Надо только посмотреть на него со стороны. Со своей светлой стороны.
Вот такие вот способы победить курение и страдания

Прочитала. Очень интересно!!!?

 

[nachtigal]

Не хочется в твоём дневнике про мои болячки)) ну гайморовые пазузи справа болеют, лечу их, голова от этого болит, конечно.
Но не криминально. Это теперь ещё на недельку нудно так...)

Светочка, антибиотики принимаешь?

 

[Диксон]

Мы прочитали и то хорошо)) Ну Карр же тоже отделял зависимость от человека, называя никотиновым монстром или червяком, которого надо заморить голодом)

Да, да. Известный приёмчик и классный. Видимо зависит ещё от того, как его преподнести и от того, кому что заходит

 

[Lana27]

Светочка, антибиотики принимаешь?

Нет, но думаю, что надо ужо))

 

[Диксон]

Не хочется в твоём дневнике про мои болячки)) ну гайморовые пазузи справа болеют, лечу их, голова от этого болит, конечно.
Но не криминально. Это теперь ещё на недельку нудно так...)

Извини, что про болячки. Фильм вспомнился один, там сцена про надоедливую официантку была, как она каждые 5 минут предлагала кофе подлить. Так и тебя буду спрашивать пока не выздоровеешь ))

 

[Диксон]

Прочитала. Очень интересно!!!?

Лена, привет ???

 

[nachtigal]

Нет, но думаю, что надо ужо))

Уже давно надо. Я по себе знаю. Не тяни.амосокциллин...вроде так написала

 

[Lana27]

Извини, что про болячки. Фильм вспомнился один, там сцена про надоедливую официантку была, как она каждые 5 минут предлагала кофе подлить. Так и тебя буду спрашивать пока не выздоровеешь ))

Денчик, как запою - выздоровела))))

 

[nachtigal]

Извини, что про болячки. Фильм вспомнился один, там сцена про надоедливую официантку была, как она каждые 5 минут предлагала кофе подлить. Так и тебя буду спрашивать пока не выздоровеешь ))

Я тоже. Сегодня три раза спросила