Лёша,У тебя уже есть опыт бросания.Привет святая женщина, не обучен как то, сам всё сам. Может и зря, не спорю. Всегда когда срывался мозг четко блокировал все кнопки, сайты и т.д. и т.п. Молниеносное и очень сильное желание просто выключает логику и включает курилку, так все срывы происходят, это не только никотина но и алкоголя касается, думаю что большинство нечто подобное испытывает.
Думаешь я зря всем пишу свои советы?напиши их на бумагу. И носи с собой.
Или Богу молись,если веришь