Сила воли Закономерность собственной глупости.

[nachtigal]

Спасиьбо. Но видимо это так странно срабатывает обновление счетчика. Если выйти на главную форума и опять открыть тему, то все ок.. А если просто обновлять текущую страницу, то счетчик как бы обнуляется с момент написания ответа

Счетчик работает. Не волнуйся .
Мне такой формат нравится

 

[Саша Белый]

Очень редко, но бывает, что бросить не получается долго, такие качели гадкие(. Но даже наш Сергеич на шестом году раскачивания слез. Раз курить не хочешь, не будешь, куда ж ты денешься?

А Сергеич это кто?

 

[nachtigal]

@*Сергеич* это Виктор.
Он замечательный

 

[igor73]

К сожалению эмоции и стрессы вокруг нас всегда и как с ними бороться это большой вопрос!!! И твой небольшой срыв это не падение ,а просто пригнула одно колено. Всё у тебя получиться!!!

 

[Igors]

сначала одну сигаретку, потом две в неделю.

Привет ! Что и никакого отвращения после стольких лет не курения ?

 

[Юле4ка]

Привет ! Что и никакого отвращения после стольких лет не курения ?

Я вот тоже об этом подумала)
Странно, столько лет, как вообще может вновь возникнуть такое желание.

 

[Саша Белый]

На самом деле, все не так страшно, чтобы два-три часа каждые мучиться и писать помогите.
Переборол состояние тревожности и все вроде ОК на данный момент. Работа отвлекает, главное сосредотачиваться на приятном, а не занимать позицию Карлсона, "я самый несчастный в мире человек". И тогда оно где-то в фоне зудит, ну да и пусть себе зудит.

Я тоже часто сюда заглядываю пок

Всём привет хочу поделится своим опытом у меня был срыв на 1 году курить не понравилось и я обрадовался.....? Сегодня год как я пытаюсь бросить них рена не выходит от силы месяц и возврат к курению старые мотивации не работают и способ это карр не работает нельзя наложить латку на уже имеющуюся будет выглядеть коряво сегодня очередная попытка..? Метода определённого нет просто не курю всего 1 час уже набралось 4 и я рад что я не сломался я думаю это заслуга отчасти и ваша кто поддерживает меня всем спасибо а тебе лёгкого отказа и попробуй к своему опыту добавить чего-то нового

Пипец у меня срыв на 10 часах некурения поделюсь что произошло пошёл 11 час как я не курил напомню опыт я брал у анонимных не курю только час и так набралось 10 начался обст.синдром впал в забыть не мог ни на чем сосредоточится

 

[qqruzov]

Первые полгода были смутные желания.. но это даже не качели или ломка. Просто как например мысль а не съесть ли мороженое и ответ нет, не хочется. И все. Тут же переключаешься на реальную жизнь и забываешь об этом.
Так что лично мой опыт - первый месяц продержаться от психологических якорей и не идти на поводу у привычных решений. Дальше у меня не было проблем. Причем с первого дня не избегал общества курильщиков. Но это мой опыт.

Вот да, тоже самое)

 

[Саша Белый]

Пипец срыв на 10часу некурения поделюсь опытом может кому поможет опыт я брал у ачеанонимных не курить только час все шло хорошо до 10ч потом началась какая-то хрена не мог ни на чем сосредоточится как будто впал в кому вдруг вспомнил что забыл заделать важный звонок по этой теме охватил страх с которым бороться я не смог пошёл в магазин и купил пачку сигарет сижу пью кофе и курю но духом не упал я уверен что с вашей помощью у меня все получится всем кто в начале пути лёгкого отвыкания

 

[Галл]

Привет ! Что и никакого отвращения после стольких лет не курения ?

Привет. Иногда дурость и шаблонность превышает отвращение. Ясное дело, что отвратительно и на запах и на вкус. Но дурацкий сценарий, когда жопа в жизни - покури полегчает, сработал на уровне неосознаваемом.
Хорошо, что сообразил, что качусь под откос спустя неделю, а не полгода!

 

[Галл]

Я вот тоже об этом подумала)
Странно, столько лет, как вообще может вновь возникнуть такое желание.

Сложно объяснить ей богу! Когда понимаешь что делаешь глупость, и противно.. а все равно делаешь.
Как во сне.

 

[Галл]

Пипец срыв на 10часу некурения поделюсь опытом может кому поможет опыт я брал у ачеанонимных не курить только час все шло хорошо до 10ч потом началась какая-то хрена не мог ни на чем сосредоточится как будто впал в кому вдруг вспомнил что забыл заделать важный звонок по этой теме охватил страх с которым бороться я не смог пошёл в магазин и купил пачку сигарет сижу пью кофе и курю но духом не упал я уверен что с вашей помощью у меня все получится всем кто в начале пути лёгкого отвыкания

Пробуй раз за разом. Если есть настрой, то получится. Раз в жизни и палка стреляет.

 

[Юле4ка]

Сложно объяснить ей богу! Когда понимаешь что делаешь глупость, и противно.. а все равно делаешь.
Как во сне.

Вот больше не совершай подобных глупостей!)

 

[Галл]

Вот больше не совершай подобных глупостей!)

Есть, Мэм!

 

[Юле4ка]

Есть, Мэм!

Я сегодня с тобой не курю весь день)
Ай какие мы молодцы))

 

[Галл]

Я сегодня с тобой не курю весь день)
Ай какие мы молодцы))

Да! Это замечательно!
Меня к вечеру реально подотпустило. Днем несколько раз накатывало, но помогает понимание, что это психология, а не физиология. А значит надо просто с этим ощущением что-то сделать. Так и справлялся.
Ты молодец!!

 

[Галл]

Покопался в глубинах своего подсознания и понял, что возможно из за того, в какой-то момент взял сигарету опять, (помимо стереотипов, что нервы успокаивает) что мне всегда нравился сам процесс.. ритуал если угодно. Когда весь мир останавливается и теряет значение.. ты как бы даешь миру понять, пока сигарета дымится меня не существует.. и задумчиво разбираешься с собой.
Видимо эта память 12 летней давности и сработала.
Ни в коем случае не оправдываю себя, но вот только никак не могу сообразить, чем заменить эту гадость, что бы остальное осталось в целости.. Вторичная выгода.

 

[Юле4ка]

Да! Это замечательно!
Меня к вечеру реально подотпустило. Днем несколько раз накатывало, но помогает понимание, что это психология, а не физиология. А значит надо просто с этим ощущением что-то сделать. Так и справлялся.
Ты молодец!!

Меня больше утром накрывает, я спокойно могла не завтракать, но покурить это святое. Поэтому сейчас сложно.

Ты тоже большой молодец) А с форумом бросать гораздо легче, здесь многие помогают справиться с накатами

 

[Галл]

Меня больше утром накрывает, я спокойно могла не завтракать, но покурить это святое. Поэтому сейчас сложно.

Ты тоже большой молодец) А с форумом бросать гораздо легче, здесь многие помогают справиться с накатами

Угу. Утром как-то больше тяги. А вечером вроде и так уютно, спокойно и кофмортно в любимом кресле, в любимой комнате, что и курить не хочется. В комнате курить всегда было табу. А поднимать свою пятую точку и тащить из квартиры на этаж.. лениво. Вот и не тянет. Синдром ленивого Котэ..

А по поводу форума. Необычно для меня это. Я суровый индивидуалист. Не умею и не люблю помощи просить.. как-то не по мужски это. ИМХО.

 

[Юле4ка]

Угу. Утром как-то больше тяги. А вечером вроде и так уютно, спокойно и кофмортно в любимом кресле, в любимой комнате, что и курить не хочется. В комнате курить всегда было табу. А поднимать свою пятую точку и тащить из квартиры на этаж.. лениво. Вот и не тянет. Синдром ленивого Котэ..

А по поводу форума. Необычно для меня это. Я суровый индивидуалист. Не умею и не люблю помощи просить.. как-то не по мужски это. ИМХО.

Тебе на этаж лень тащить, а я на балкон ходила, прокурила уже его))
Меня вообще ничего не останавливало, могла зимой в мороз идти за сигаретами фиг знает куда)
Ты умничка, что пришёл к нам. И причем тут просить о помощи?! Мы добровольно здесь друг друга поддерживаем)
Тебе здесь так понравится, что и уходить не захочешь))