#Некурим Записки бросающей курить

[Alyona Pletenie]

Стаж курения
20 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17 в день.
Зачем решили бросить
Состояние здоровья и кошелька требует срочно бросить эту вредную и дорогую привычку
Причины отказа от курения
Ради здоровья детородной функции и потомства
Ради экономии денег

Улучшить работу вкусовых рецепторов
Выглядеть лучше

Улучшить качество жизни в целом
Ради здоровой и красивой кожи

Освободиться от зависимости
Избавиться от запаха курильщика

Курить уже не модно
Иметь здоровые белые зубы

Ради экономии времени

Попыток бросить
более 5 попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Книга Аленна Кара, табакс, сила воли,вынужденно(нахождение в больнице)
Причины прошлых неудач
Виновата только сама, не было сильного желания бросить
Причины прошлых удач
Не курила ,пока не было сигарет и возможности выйти покурить. В остальном "Удач" в бросании не было
Сейчас бросаю с помощью
Не курим.ру
Ну и немного от себя, а лучше много
от себя действительно не много: желаю всеми фибрами души наконец то бросить

 

[Inno4ka]

Стаж курения
20 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17 в день.
Зачем решили бросить
Состояние здоровья и кошелька требует срочно бросить эту вредную и дорогую привычку
Причины отказа от курения
Ради здоровья детородной функции и потомства
Ради экономии денег

Улучшить работу вкусовых рецепторов
Выглядеть лучше

Улучшить качество жизни в целом
Ради здоровой и красивой кожи

Освободиться от зависимости
Избавиться от запаха курильщика

Курить уже не модно
Иметь здоровые белые зубы

Ради экономии времени

Попыток бросить
более 5 попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Книга Аленна Кара, табакс, сила воли,вынужденно(нахождение в больнице)
Причины прошлых неудач
Виновата только сама, не было сильного желания бросить
Причины прошлых удач
Не курила ,пока не было сигарет и возможности выйти покурить. В остальном "Удач" в бросании не было
Сейчас бросаю с помощью
Не курим.ру
Ну и немного от себя, а лучше много
от себя действительно не много: желаю всеми фибрами души наконец то бросить

Добро пожаловать, я тоже только в самом начале, но желание на столько дикое, что верь, что все получится, чего и вам желаю)

 

[Кити]

Ну таки вперед.

 

[Alyona Pletenie]

Как говорится, в добрый путь

 

[К. Seagal]

Ничего не бойтесь, всё получится! Читайте дневники, общайтесь, записывайтесь в стодневку! Добро пожаловать!

 

[Кити]

Все начинают сначала. Это единственный способ начать. А вот продолжают все поиразному и надо обязательно думать немнадеясь на авось.

 

[Inno4ka]

Все начинают сначала. Это единственный способ начать. А вот продолжают все поиразному и надо обязательно думать немнадеясь на авось.

На авось я уже набросалась

 

[Кити]

Кстати сегодня сидела в маршрутке на кольце, последним вошел только что покуривший мужик. Вот вонь то, на всю маршрутку. Аион такой вонючий один был. Редеют ряды.

 

[Alyona Pletenie]

Ничего не бойтесь, всё получится! Читайте дневники, общайтесь, записывайтесь в стодневку! Добро пожаловать!

в стодневку записалась)) дневник оформила)) дневников ещё не читала- всё никак не дойду до дневников

 

[Alyona Pletenie]

кстати , очень хочется узнать мнение присутствующих: кто бросал с табакс, как вам эффект ?

 

[Kuzminaolesya]

кстати , очень хочется узнать мнение присутствующих: кто бросал с табакс, как вам эффект ?

Я бросала с Табексом. Решила для себя, что мне нужны "костыли", так как стаж курения большой и зависимость физическая сильная.....была... Мне понравилось в целом....мягонько так, без надрыва....Хотя вначале пару раз очень сильные накаты были. Но думаю, что без Табекса все было бы гораздо жестче.

 

[alisa111]

кстати , очень хочется узнать мнение присутствующих: кто бросал с табакс, как вам эффект ?

я тоже с табексом - очень хорошо снимает физ тягу. Есть ограничение по приёму, надо обязательно почитать.

Удачи!

 

[LIM]

Alyona Pletenie, добро пожаловать! Удачи!

 

[Котя]

кстати , очень хочется узнать мнение присутствующих: кто бросал с табакс, как вам эффект ?

Я не смогла бы без табакса бросить.

 

[Алексей Клинков]

Alyona Pletenie, удачи тебе и терпения!

 

[Ivank]

Стаж курения
20 лет курения
Среднее количество выкуриваемых сигарет
17 в день.
Зачем решили бросить
Состояние здоровья и кошелька требует срочно бросить эту вредную и дорогую привычку
Причины отказа от курения
Ради здоровья детородной функции и потомства
Ради экономии денег

Улучшить работу вкусовых рецепторов
Выглядеть лучше

Улучшить качество жизни в целом
Ради здоровой и красивой кожи

Освободиться от зависимости
Избавиться от запаха курильщика

Курить уже не модно
Иметь здоровые белые зубы

Ради экономии времени

Попыток бросить
более 5 попыток бросить курить
Бросал(а) с использованием методик
Книга Аленна Кара, табакс, сила воли,вынужденно(нахождение в больнице)
Причины прошлых неудач
Виновата только сама, не было сильного желания бросить
Причины прошлых удач
Не курила ,пока не было сигарет и возможности выйти покурить. В остальном "Удач" в бросании не было
Сейчас бросаю с помощью
Не курим.ру
Ну и немного от себя, а лучше много
от себя действительно не много: желаю всеми фибрами души наконец то бросить

Добро пожаловать!
Раз есть желание -значит всё получится!
Удачи!)

 

[svetik525]

кстати , очень хочется узнать мнение присутствующих: кто бросал с табакс, как вам эффект ?

Привет. Я бросала с табекс. Побочек не много и ломки нет.курить точно не тянет.Я ещё и афобазол принимала совместно

 

[К. Seagal]

кстати , очень хочется узнать мнение присутствующих: кто бросал с табакс, как вам эффект ?

Отличный эффект! Плюс успокоительные. И всё получилось))

 

[Ворчун]

кстати , очень хочется узнать мнение присутствующих: кто бросал с табакс, как вам эффект ?

Добро пожаловать!!!
Я с Табексом бросал, он прекрасно физическую тягу снимает(во всяком случае у меня),
без него я пожалуй бы и не смог.И нет никакого привыкания.Кому то нужно еще успокоительное, мне не понадобилось)))Правда может у меня все еще впереди, не курю всего 22 дня)))Вобщем с табексом мне комфортно было

 

[Диман_1973]

20 лет курения

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!