Табекс Завтра новый день? Или новая жизнь?

[gryzzzlik]

L-карнитин рулит! при физухе самое то. Проверяла на себе, осталась очень довольна

 

[Lori]

Lori, Серёж, а где можно почитать про диету Довженко где-нибудь. А то у меня выходит то давайте составим систему питания, то давайте закодируемся, то Каспер орать начинает.

Танюха привет.Ну система эта...,как бы тебе сказать.В городе у нас шаман кодирует по этой системе.У меня зам.мой -40кг долой.Як кипарис ходит.Там брошюрку давали.Так вот я по ней.Там все продукты расписаны на три группы.А.В.С. А можно есть просто не мешая с ВиС.ВиС можно перемешивать между собой..Ну к примеру картошку С нельзя есть с мясомА,но можно примеру с капустой В. Есть строго по часам через 3 часа и порции не более 300 грамм.Так что кушать в принципе можно все,но с умом.Ну и так же там написано,что должно полностью исключиться.Алкоголь,сахар,сдоба,мучное и.т.д. Я конечно не так жестко,алкоголь никогда не исключал,но тем неменее в том году придерживаясь диеты процентов на 70% скинул за 2.5 месяцев 18 кг.

 

[Lisa]

Про фери - это же шутка... Нет?????

Предлагаю с этого дня считать L-карнитин Ферей для тела.
Мне понравилось, что про него пишут, прям то что нужно.
А то я вчера 40 минут на тренажёре по программе №5. Думала не выдержу, но нормально. Потом пресс, про который выше писала. Но первый уровень для меня очень слабенький. Завтра попробую второй.
Утром встала на весы... минус 100 грамм. Ужасть!!!

 

[Lori]

Про фери - это же шутка... Нет?????

​

Конечно шутка,но попробовать можно.А вдруг?

 

[Lisa]

Lori, Серёж, привет! Принцип поняла. Что-то из раздельного питания.
А можно список продуктов отксерить и куда-нить мне в личку бросить. Чем чёрт не шутит, а вдруг мне понравиться. Вот люблю я, когда метод проверенный и кем-нибудь порекомендованный.

 

[Lori]

Вот, теперь как положено - полный комплект!!! Наталья подтянулась. Мне как человеку ленивому и не собранному просто необходимо, чтобы впереди был маячок... и желательно не один.

Нет девочки.Маячить давайте вы впереди будете.А я за вас прицеплюсь и поеду в светлое будущее!

 

[Anlyna]

Lori, Серёж, привет! Принцип поняла. Что-то из раздельного питания.
А можно список продуктов отксерить и куда-нить мне в личку бросить. Чем чёрт не шутит, а вдруг мне понравиться.

а ты умеешь по списку кушать?

Мне вообще никак ограничения нельзя. Сразу тянет на то, что в красном. И тянет до ужаса)))
Я и курить бросить запретом не могла.
Когда установка "ем что хочу", то и не хочется плюшек и бекончик))) Но стоит запретить что-то (хоть перловку), то мрак.. спать прям не смогу)) Во сне буду видеть)))

Как установка на то, чтобы не думать про белую лошадь ни в коем случае))))

 

[Lori]

Lori, Серёж, привет! Принцип поняла. Что-то из раздельного питания.
А можно список продуктов отксерить и куда-нить мне в личку бросить. Чем чёрт не шутит, а вдруг мне понравиться. Вот люблю я, когда метод проверенный и кем-нибудь порекомендованный.

Да не вопрос. Тока я свою отдал кому-то.А зам.завтра из дома принесет,я отсканирую и перекину.Жалко что ли!

 

[Anlyna]

а я еще bodykraft уважаю.. Началось с подушки массажной. Любые места. Хоть стопы, хоть шею, хоть спину...
Потом докупила пояс, который типа для похудения. Я для ног покупала. Когда после лыж очень болят, он спасал. Молочную кислоту разгоняет лучше всего!
Но у него основное- похудение. Его после нагрузки на крем массажный можно, например, к попе привязать.
Могу ссылку кинуть на то, что у меня есть, что могу советовать.

 

[Lori]

а ты умеешь по списку кушать?

Мне вообще никак ограничения нельзя. Сразу тянет на то, что в красном. И тянет до ужаса)))
Я и курить бросить запретом не могла.
Когда установка "ем что хочу", то и не хочется плюшек и бекончик))) Но стоит запретить что-то (хоть перловку), то мрак.. спать прям не смогу)) Во сне буду видеть)))

Как установка на то, чтобы не думать про белую лошадь ни в коем случае))))

Во сне говоришь.Это да!!!!!!!!!!!!!!!У меня в прошлый раз такая оказия с этим вышла.Ложусь спать,жрааааать хочу сил нет.И вот сон снится,что колечко колбасы в руках держу.Хрясь его.Просыпаюсь,вокруг темень,ничего не пойму,боль жуткая из глаз слезы!Это я язык во сне хрякнул вместо колбасы.
И сегодня опять сновидения исключительно про еду были...

 

[Anlyna]

Во сне говоришь.Это да!!!!!!!!!!!!!!!У меня в прошлый раз такая оказия с этим вышла.Ложусь спать,жрааааать хочу сил нет.И вот сон снится,что колечко колбасы в руках держу.Хрясь его.Просыпаюсь,вокруг темень,ничего не пойму,боль жуткая из глаз слезы!Это я язык во сне хрякнул вместо колбасы.
И сегодня опять сновидения исключительно про еду были...

вот я и худею тем, что меняю одни любимые на другие любимые продукты. А ограничивать мне себя дороже выходит. Очнусь ночью у холодильника запивая котлетки борщом )))

 

[Lisa]

а ты умеешь по списку кушать?

Нет! Но смотреть-то я на него могу... А вдруг, пару раз под настроение и сделаю как надо.
У меня всё как ты перечислила. Слово "НЕЛЬЗЯ" в еде для меня как красная тряпка.
Наташ, кидай ссылочки и на L-карнитин и на bodykraft... будем всё изучать. "За компанию и жид повесился"

 

[Lisa]

Очнусь ночью у холодильника запивая котлетки борщом )))

Ага-ага!!! Помню свои предыдущие попытки сесть на диету. Если я объявляла: "Всё, я на диете!", то вечер у холодильника мне был обеспечен. Начиналось с морковочки-капустки, заканчивалось - колбасой.
И совсем без сладкого, я не могу. Могу квартиру вверх дном перевернуть в поисках конфетки.

 

[Lori]

Lori, Серёж, привет! Принцип поняла. Что-то из раздельного питания.
А можно список продуктов отксерить и куда-нить мне в личку бросить. Чем чёрт не шутит, а вдруг мне понравиться. Вот люблю я, когда метод проверенный и кем-нибудь порекомендованный.

Кстати я то бумагу примерно помню,что за чем и на следующую неделю меню уже составил.

28.01.2013г (пн)​

6.30.чай,2яйца
9.30 творог кефир
12.30.суп овощной
15.30 рыба вареная
20.00. яблоко-2шт

29.01.2013г (вт)​

6.30.чай,2 сосиски
9.30 геркулес
12.30. суп овощной
15.30 греча с грибами
20.00. банан

30.01.2013г (ср)​

6.30.чай,2 яйца
9.30 творог, кефир
12.30.суп овощной
15.30 курица
20.00.яблоко

31.01.2013г (чт)​

6.30. .чай,2 сосиски
9.30 геркулес
12.30. суп овощной
15.30 греча грибы
20.00.банан

1.02.2013г (птн)​

6.30. чай,2 яйца
9.30 творог, кефир
12.30.суп овощной
15.30 рыба вареная
20.00.морковь

2.02.2013г (сб)​

6.30.
9.30 каша геркулесовая
12.30.суп
15.30 гречка с грибами
20.00.свекла с орехами

3.02.2013г (вс)​

6.30.
9.30. каша пшенная
12.30.суп
15.30 картофель отварной огурцы
20.00. яблоко

 

[Anlyna]

пояс вот http://www.bodykraft.ru/catalog/vibromassazhnie-poyasa/

подушка вот http://www.bodykraft.ru/catalog/podushki-massazhnye/bodykraft-c-31-g/

напитки покупала тут http://shop.hardgainer.ru/search/of...sort=Price&direction=ASC&searchtag=L-карнитин

Про массажные штуки могу советовать. Особенно подушку. Все места массирует!! Но отдельно, конечно.
Если есть деньги и место, то кресло лучше, конечно))) Мне подушка подошла )) Она давно у меня..
Пояс.. ну этот зверь просто. Тряска от него такая, что до потолка подлетаешь))) Если это не пугает, то вот..
А про "напиточный" магазин ничего сказать не могу. Нашла в инете, сегодня доставка.

 

[Lori]

Ага-ага!!! Помню свои предыдущие попытки сесть на диету. Если я объявляла: "Всё, я на диете!", то вечер у холодильника мне был обеспечен. Начиналось с морковочки-капустки, заканчивалось - колбасой.
И совсем без сладкого, я не могу. Могу квартиру вверх дном перевернуть в поисках конфетки.

Как же все похоже в этом мире.Жена-ВСЕ!ЗАВТРА УЖИНУ ВОЙНА!!! На следующий день поближе к холодильнику,Гузееву погромче и неземная зависть моей силе воли!

 

[Lisa]

Я вспомнила... Я же из Ессентуков массажер притащила. Тяжеловат, конечно. Но... было бы желание
Вот такая бандура. Я чуть-чуть попользовалась и забросила.

 

[Lisa]

на следующую неделю меню

Столько еды? И каждая порция 300 г?
А имеет значение, когда каша, когда творог? Я гречкой поужинать сегодня хотела(вчера запарила с вечера). А на обед творог хотела... правда с вареньем.
А грибы в каком виде? Их можно потушить с луком и сметанкой?

 

[Lori]

Столько еды? И каждая порция 300 г?
А имеет значение, когда каша, когда творог? Я гречкой поужинать сегодня хотела(вчера запарила с вечера). А на обед творог хотела... правда с вареньем.
А грибы в каком виде? Их можно потушить с луком и сметанкой?

Никакого.Что когда хочешь.
А вот с грибами засада.Со сметанкой не сочетаются они.Сметанка это А ,а вот с луком сколько хочешь!

 

[Lori]

Столько еды? И каждая порция 300 г?
А имеет значение, когда каша, когда творог? Я гречкой поужинать сегодня хотела(вчера запарила с вечера). А на обед творог хотела... правда с вареньем.
А грибы в каком виде? Их можно потушить с луком и сметанкой?

Да.И в вареньеце сахарок присутствует.Не есть хорошо.С медом?А!