Завтра...

[nachtigal]

@Наташечка47, с новым годом, Наташа!

 

[Наташечка47]

@nachtigal, спасибо

 

[Наташечка47]

Вот что это такое? Сегодня на меня обрушилась целая серия бешеных накатов. Даже в первый месяц такого и близко не было. Дня четыре пребываю в истеричном состоянии, всё раздражает. Сегодня сильно поругалась с мужем и решила закурить. Не знаю, чего мне не хватает: то ли мерзкого запаха, то ли кашля, то ли стыда при общении с некурящими.
Продолжение истории. Еду к подруге на чай и начинаю требовать у мужа , который снова закурил, сигарету. Тот начинает мне объяснять, что может не надо. Всё-таки полгода продержалась. Да и сигареты дома.
После чая вернулась домой, вроде отпустило. Так хочется вернуться в спокойное некурящее состояние, а не в это, накатно-истерическое. Устала.... Но не курю, и это главное.

 

[nachtigal]

Наташа, возьми новопасит или афобазол. Или комплекс витамина В. Это нервы. Никотин тебе уже не нужен.
Медитации хорошо помогают

 

[Колибри)]

Вот что это такое? Сегодня на меня обрушилась целая серия бешеных накатов. Даже в первый месяц такого и близко не было. Дня четыре пребываю в истеричном состоянии, всё раздражает. Сегодня сильно поругалась с мужем и решила закурить. Не знаю, чего мне не хватает: то ли мерзкого запаха, то ли кашля, то ли стыда при общении с некурящими.
Продолжение истории. Еду к подруге на чай и начинаю требовать у мужа , который снова закурил, сигарету. Тот начинает мне объяснять, что может не надо. Всё-таки полгода продержалась. Да и сигареты дома.
После чая вернулась домой, вроде отпустило. Так хочется вернуться в спокойное некурящее состояние, а не в это, накатно-истерическое. Устала.... Но не курю, и это главное.

Попробуй стрессовит попить.

 

[Наташечка47]

Всем доброго Рождественского дня. Позавчера исполнился год моему дневничку и год с начала моего некурительного марафона. 6 января 2025 года я приняла решение бросить курить. С помощью форума я продержалась практически 3 месяца, но на следующие три месяца снова возврат в никотиновую яму. И 1 июля новая попытка....
Подытожим. Уже полгода и 6 дней некурения. 201 день двигательной активности. Забыла, что такое кашель и одышка , мерзкий запах от волос, одежды и изо рта. В жизни много интересного и без никотина.
Да , непросто. Периодически накаты, совсем недавно пережила бешеную серию. Еле пережила.
Будем и дальше двигаться в сторону здорового образа жизни. Всем удачи в некурении

 

[*Сергеич*]

Будем и дальше двигаться в сторону здорового образа жизни. Всем удачи в некурении

Умничка, Натусик!
С Рождеством!

 

[Наташечка47]

Умничка, Натусик!
С Рождеством!

Спасибо. С Рождеством

 

[nachtigal]

С Рождеством, Наташенька!

 

[Наташечка47]

С Рождеством, Наташенька!Посмотреть вложение 2263526

С Рождеством Всего наилучшего

 

[Наташечка47]

Поздравляю всех с Рождеством

 

[Nataf]

Всем доброго новогоднего вечера. Вот и наступил 2026 год. И 6 месяцев моего некурения.
Последние три дня были похожи на кошмар первых дней бросания.
Дико хотелось курить. Если бы рядом были курящие люди или сигареты, даже и не знаю, сдержалась бы я или нет.
С чего всё началось? Как и в прошлую попытку сначала я отменила ограничения в питании, затем снизила двигательную активность, а в последние 2 недели отказалась от зарядки. И вот теперь получите желание вернуть ещё и курение.
Обидно. Полгода продержалась. Надеюсь, эти порывы пройдут, а завтра снова возвращаюсь к ПП и спорту. Не хочу снова стать толстой и курящей. Всем здоровья

Порывы пройдут! Не сдавайся!