Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Bugaz]

Майка так натирает?

Да, мокреет от пота и начинает творить своё зло ?

 

[Ликa]

Как бороться с последствиями я понял, а вот как исключить этого я пока не нашёл, раньше я бегал мало и этих проблем небыло, а теперь дилема.

Просто купи обычный пластырь и наклей крест на крест + темная футболка. И всё ?

 

[Ольхен]

но натёр соски ???
Посмотреть вложение 1861821

А зачем ты их трёшь?

Так что ли легче тренить? Какой то прилив энергии происходит?
Вот жеж, а я и не знала. И никогда не тёрла

 

[Ликa]

А зачем ты их трёшь?

Так что ли легче тренить? Какой то прилив энергии происходит?
Вот жеж, а я и не знала. И никогда не тёрла

При беге больше 10 км у многих так. Особенно у мужчин. У нас же броня есть )))

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро!

Измерила я свой сон новым браслетом.
Мои подозрения подтвердились, у меня кислорода 87 %, самый опасный ,низкий порог.
И это объясняет мой набор веса.
Вот такие дела.
В понедельник пойду к врачу.
Есть хорошие новости.Этот браслет давление измеряет.Мое давление 120/70!!!Упражнения на шею работают!
Такого давления у меня не было много лет.

 

[Bugaz]

Просто купи обычный пластырь и наклей крест на крест + темная футболка. И всё ?

Я уже думал об этом, но есть дилема - я ортодоксальных взглядов, поэтому моя грудь пушистая ? отдирать потом пластырь будет ещё той проблеммой ? ладно, может загрубеют современем

 

[Ликa]

Я уже думал об этом, но есть дилема - я ортодоксальных взглядов, поэтому моя грудь пушистая ? отдирать потом пластырь будет ещё той проблеммой ? ладно, может загрубеют современем

Точно!я не подумала. Сейчас еще что-нибудь придумаем.

 

[Ольхен]

Точно!я не подумала. Сейчас еще что-нибудь придумаем.

Я придумала, но боюсь что Антону это не понравится)))

 

[Ликa]

Я придумала, но боюсь что Антону это не понравится)))

Делись!

 

[Bugaz]

Я придумала, но боюсь что Антону это не понравится)))

Заинтересовала!?

 

[Ликa]

Я уже думал об этом, но есть дилема - я ортодоксальных взглядов, поэтому моя грудь пушистая ? отдирать потом пластырь будет ещё той проблеммой ? ладно, может загрубеют современем

Вазелин! Можно во многих местах перед бегом намазюкать. Не так будет натирать. Ну и футболку хбшную

 

[Ликa]

Заинтересовала!?

И не говори!

 

[Bugaz]

А зачем ты их трёшь?

Так что ли легче тренить? Какой то прилив энергии происходит?
Вот жеж, а я и не знала. И никогда не тёрла

А это как у Хотабыча! Трёшь соски и 3 желания появляются ?

 

[Инна MK]

@Ёжикツ︎ и все все капитаны привет
Я вернулась и активно занималась.
Бегаю, хожу, опять вернулась к Тане убей жир на ТИДЖИМ
.
Занимаюсь на свежем воздухе, пока погода позволяет.
Вечером или утром , когда как- йога моя любимая.
Калории не считаю по прежнему и не хочу, ем почти все полезное: активно включила в рацион овощи, творог, полезный белок( рыба).
И ооочень много воды .
Сегодня с утра во время и после трени уже 1.5 литра выпила.
Всем хорошего настроения и успехов в ЗОЖе!!!!!

 

[Ликa]

Вазелин! Можно во многих местах перед бегом намазюкать. Не так будет натирать. Ну и футболку хбшную

Ошиблась, хб наоборот хуже при беге ?

 

[Ольхен]

Делись!

Я не ношу бюстгальтеры, но прятать как то надо выступающие части))
Очень выручают стикини . Они имеют телесный цвет. Удобно надевать под топы, спортивный бюстгальтер, футболки, платья с открытой спиной, без бретелек и прозрачное платье, а также купальники.
Как бы не для мужского гардероба приспособление, но какая разница, а вдруг и правда помогут)

они сами легко прилипают и не отваливаются.

 

[Инна MK]

А, и ещё.
Почти исключила хлеб и мучное.
Но шоколад неее, в приоритете пока.
И не вздумайте меня ругать, плиз
Это мой допинг пока
Спасибо за мотивацию!
Я вас читаю, только времени не хватает активничать на форуме.

 

[Ликa]

Я не ношу бюстгальтеры, но прятать как то надо выступающие части))
Очень выручют стикини . Они имеют телесный цвет. Удобно надевать под топы, спортивный бюстгальтер, футболки, платья с открытой спиной, без бретелек и прозрачное платье, а также купальники.
Как бы не для мужского гардероба приспособление, но какая разница, а вдруг и правда помогут)
Посмотреть вложение 1861844
они сами легко прилипают и не отваливаются.

У меня тоже такие есть, я о них сразу подумала, но не стала предлагать .
Под топ или сарафан с открытой спиной. Красота ?

 

[Ёжикツ︎]

Как бы не для мужского гардероба приспособление, но какая разница, а вдруг и правда помогут)

А мужикам то оно зачем?

 

[Ёжикツ︎]

Хочу сегодня табату попробовать ))