Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[antonina_]

Фитоняшки мне больше нравятся, чем бодибилдерши. У меня в классе одна родительница чемпион по бодибилдингу. Вроде всё хорошо, но вместо женственных форм жилы и мышцы

 

[antonina_]

Я не люблю кардио. Ни душой ни телом

С детства в танцах, поэтому это моё )

 

[Ликa]

С детства в танцах, поэтому это моё )

меня мама на бальные отдала в 5 лет. Ездила на соревнования, баскетбол, волейбол. Все прелести школьной жизни.?
Сейчас силовые по душе. 40 минут потягала гантельки и красота ?

 

[EvgeniaDutch]

Фитоняшки мне больше нравятся, чем бодибилдерши. У меня в классе одна родительница чемпион по бодибилдингу. Вроде всё хорошо, но вместо женственных форм жилы и мышцы

а мне и мужчины не нравятся бодибилдеры, это не естественно. а про женщин вообще я молчу , даже не бодибилдерши, а есть накачают себя и почему то думают что это красиво, это совсем не женственно прежде всего
мне нравятся мужики с сильными руками,с осанкой, когда он физический крепок это видно сразу и это офигительно секси

 

[Katrinа]

а мне и мужчины не нравятся бодибилдеры, это не естественно. а про женщин вообще я молчу , даже не бодибилдерши, а есть накачают себя и почему то думают что это красиво, это совсем не женственно прежде всего
мне нравятся мужики с сильными руками,с осанкой, когда он физический крепок это видно сразу и это офигительно секси

Пловцы ?

 

[EvgeniaDutch]

ладно, пошла я сиськи сдувать

всем хорошего дня!

 

[Ликa]

а мне и мужчины не нравятся бодибилдеры, это не естественно. а про женщин вообще я молчу , даже не бодибилдерши, а есть накачают себя и почему то думают что это красиво, это совсем не женственно прежде всего
мне нравятся мужики с сильными руками,с осанкой, когда он физический крепок это видно сразу и это офигительно секси

Мне хочется немножко мышц

 

[antonina_]

Пловцы ?

Вот девочек профессиональное плаванье не очень красит. Сутулость и плоская попка почему-то у большинства

 

[MAFA]

@MAFA Приветик,Оленька рада тебя видеть

Привет, Дашечка!
Я тоже очень радаты в рукоделье еще творишь? Я летом обленилавь, ничего не успеваю.

 

[Дарьюшка]

Привет, Дашечка!
Я тоже очень радаты в рукоделье еще творишь? Я летом обленилавь, ничего не успеваю.

Ага. Была по весне в рукадельне. Летом тоже отдыхала. Да так,что худеть пришла.
И к Саше читать пошла. Больше ничего не буду,наверное.

 

[MAFA]

«Будь сильнее» приложение

Спасибо, Ликусь!
Скачала. Прикольно)
Только мне разминки уже хватило Сделала приседания)

 

[Ликa]

Спасибо, Ликусь!
Скачала. Прикольно)
Только мне разминки уже хватило Сделала приседания)

Незачто?Я очень люблю такие приложения. Контроль, мотивация, напоминание .

 

[antonina_]

Народ, стала замечать, что после тренировки и завтрака я просто валюсь от усталости. Сегодня час тренировки, завтрак в обед и... Уснула на час. Потом распинала свою ленивую жопку на деятельность, сходила выгуляла собаку, сходила в вольер к другой собаке, в магазин... Занялась уборкой и ремонт. Блин. Устаю, всё через невероятные усилия? Может мне чего-то не хватает. Сейчас на экране куры повышения квалификации
Что за хрень???
Где силы взять?

 

[Katrinа]

Народ, стала замечать, что после тренировки и завтрака я просто валюсь от усталости. Сегодня час тренировки, завтрак в обед и... Уснула на час. Потом распинала свою ленивую жопку на деятельность, сходила выгуляла собаку, сходила в вольер к другой собаке, в магазин... Занялась уборкой и ремонт. Блин. Устаю, всё через невероятные усилия? Может мне чего-то не хватает. Сейчас на экране куры повышения квалификации
Что за хрень???
Где силы взять?

Ты много очень делаешь! Отдыхать Если есть возможность отдыхай ?? Скоро школа ?

 

[Metallic]

Народ, стала замечать, что после тренировки и завтрака я просто валюсь от усталости. Сегодня час тренировки, завтрак в обед и... Уснула на час. Потом распинала свою ленивую жопку на деятельность, сходила выгуляла собаку, сходила в вольер к другой собаке, в магазин... Занялась уборкой и ремонт. Блин. Устаю, всё через невероятные усилия? Может мне чего-то не хватает. Сейчас на экране куры повышения квалификации
Что за хрень???
Где силы взять?

Ты же на кето?

 

[Metallic]

Всем привет

 

[Katrinа]

Всем привет

Приветики

 

[Metallic]

Народ, стала замечать, что после тренировки и завтрака я просто валюсь от усталости. Сегодня час тренировки, завтрак в обед и... Уснула на час. Потом распинала свою ленивую жопку на деятельность, сходила выгуляла собаку, сходила в вольер к другой собаке, в магазин... Занялась уборкой и ремонт. Блин. Устаю, всё через невероятные усилия? Может мне чего-то не хватает. Сейчас на экране куры повышения квалификации
Что за хрень???
Где силы взять?

Кароч ,если на кето ,то баланс минералов и солей смотри ,а мож переходный момент или мало слишком углей

 

[Metallic]

Пшел я на пляж ?

 

[Bugaz]

Сообщаю -тренировку на сегодня выполнил )) со следующей решил чуть повысить скорость, у меня своя методика (правильная неправильная фиг его знает) бегу час, если свободно бегу с пульсом до 140 то повышаю скорость и так каждый раз. Цель - достигнуть скорости 10км/ч (именно эта скорость мне нужна для марафона с Катюшкой?)после этого начну увеличивать дистанцию.