Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Metallic]

Вредятину стараюсь не есть, ну когда уж совсем не получается, как бы срываюсь и потом опять стараюсь в руки себя взять. Ну вот вопрос конечно, что считается вредятиной. Жареную рыбу и магазиную жареную свёклу и огурцы маринованные ела. Ну не вредятина ведь? А как понять 1 яблоко? Из фруктов в день 1 яблоко только? А мучное совсем убирать понемногу?

Начни с малого , а то навешаешь ща себе ярлыков ответственности ,просто сахар убираем и все

 

[MAFA]

Или берешь вилок капусты и отрываешь и кашаешь ,вот на вечер занятие и через треть вилка желание отпадает

Я как-то чистку ,кажется щетка или ёрш называется делала, тазик натерла морковь+свекла+сельдерей+олив.масло и целый день нужно его есть, еще и мужа подсадила за компанию два дня челюсть болела. Есть было больно, хотя тазик мы не доели

 

[Metallic]

Это так не вкусно , капусту есть ))

Дааа,но это приводит голову к пониманию ,что не еда нужна ,а отдых

 

[Селена13]

Начни с малого , а то навешаешь ща себе ярлыков ответственности ,просто сахар убираем и все

Хорошо, попробую. С сегодняшнего дня две недели без сладкого. В кофе и чай сто лет не ложу. Уже и не вкусно бы было, отвыкла. А фрукты и сухофрукты можно?

 

[Metallic]

Я как-то чистку ,кажется щетка или ёрш называется делала, тазик натерла морковь+свекла+сельдерей+олив.масло и целый день нужно его есть, еще и мужа подсадила за компанию два дня челюсть болела. Есть было больно, хотя тазик мы не доели

Недочистились?

 

[Metallic]

Хорошо, попробую. С сегодняшнего дня две недели без сладкого. В кофе и чай сто лет не ложу. Уже и не вкусно бы было, отвыкла. А фрукты и сухофрукты можно?

Вот я и говорю оставь одно яблоко из вкусного на перекус ,дисциплинируй себя

 

[Metallic]

Да , верю. А почему спрашиваешь?

Я ща не помню правила форума ,можно ли давть советы такого плана ,подождем модеров ?

 

[Metallic]

Хорошо, попробую. С сегодняшнего дня две недели без сладкого. В кофе и чай сто лет не ложу. Уже и не вкусно бы было, отвыкла. А фрукты и сухофрукты можно?

Потом с сахаром и мучное убираем через 2 недели

 

[Селена13]

Я ща не помню правила форума ,можно ли давть советы такого плана ,подождем модеров ?

Дай, ну что не можно то, что тут плохого.

 

[Селена13]

Вот я и говорю оставь одно яблоко из вкусного на перекус ,дисциплинируй себя

Это будет не легко , но попробую

 

[Metallic]

Дай, ну что не можно то, что тут плохого.

Ты же ведро их смолотишь?а надо?

 

[Ликa]

Привет Лика! А где это?

Привет. Каждый час в приложении seven. Я выполнила. Прикольно, медали тоже дают ?

 

[Селена13]

Ты же ведро их смолотишь?а надо?

Ты про что? Чего ведро смолочу?

 

[Ликa]

@_Лика, @Katrinа , отчет:
комплекс упражнений для спины
разминка +приседы (тренировка 2)
17000 шагов
пищева пауза с18-до10
Посмотреть вложение 1864408 Посмотреть вложение 1864409

Олечка, а ты случайно не лев?

 

[Селена13]

Привет. Каждый час в приложении seven. Я выполнила. Прикольно, медали тоже дают ?

А где это приложение находиться? Как его найти?

 

[Metallic]

Ты про что? Чего ведро смолочу?

Сухофруктов,ну,эт я преувеличил , пакет,да?

 

[Ликa]

А где это приложение находиться? Как его найти?

Просто скачиваешь. Которое с цифрой 7

 

[Селена13]

Сухофруктов,ну,эт я преувеличил , пакет,да?

Совсем задурил голову. )

 

[Ликa]

Совсем задурил голову. )

 

[Metallic]

Совсем задурил голову. )

Ну вот сколько скушаешь сухофруктов ,только честно ??