Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[antonina_]

 

[Midnight Train]

всем привет ?️
@Katrinа
Сегодня у меня день пляжного релакса?️?, а не спорта? впрочем, всё как всегда? видимо, регулярные тренировки начнутся у меня аж в сентябре ибо сейчас либо огород либо пляж, слияние с природой, короче? Так по мелочи ?, км с десяток от силы?

@_Лика , 300 скручиваний подряд ты планируешь делать или в течение дня??

Спойлер: кбжу

 

[Тимона]

А надо? Кому надо?

Да я ж не могу знать, не было ведь

 

[antonina_]

Да я ж не могу знать, не было ведь

Так и у меня были пока кормила и сейчас отрастила!
Это не главное в жизни

 

[antonina_]

Так и у меня были пока кормила и сейчас отрастила!
Это не главное в жизни

Главное, чтоб сочно

 

[Тимона]

Спокойной ночи
Завтра день начну с осанки и красивых ручек ну а потом бодипамп, а дальше как пойдёт люблю выходные... развлекайся в своё удовольствие
Сладких всем

 

[Доброжелательный енот]

Я забежала с отчетом за 16.08.2023!
@Katrinа @Ёжикツ︎ @_Лика
Питание: 0 ккал осталось по трекеру ? ровненько уложилась в норму
Шаги: 10948 (8 км)
Активные калории: 433
Вес: -500 грамм
Сегодня утром нашла в себе немного сил поделать упражнения на верхнюю часть туловища - пресс, талия, плечи, руки… также прошлась ?

 

[DzenSerega]

Всем доброе утро!

 

[Селена13]

С добрым утром всем! Хорошего дня! ?

 

[antonina_]

Эх, не сегодня

 

[Ликa]

Всем доброе утро!

 

[antonina_]

 

[Ликa]

 

[antonina_]

 

[Katrinа]

Всем доброе утро и чудесного дня

 

[Katrinа]

Посмотреть вложение 1864093

Доброе утро, Ликусь ? Это надеюсь за вчера? Не пугай меня ???

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, ребята! пришёл гормональный бум, открылась мясорубка, перебрала калорий. Ночная шоколадка была лишней. Правда грамм 10. Чую будет привес за счет отеков. Нелели на 2

 

[Katrinа]

Доброе утро, ребята! пришёл гормональный бум, открылась мясорубка, перебрала калорий. Ночная шоколадка была лишней. Правда грамм 10. Чую будет привес за счет отеков. Нелели на 2Посмотреть вложение 1864113

Доброе утро ну дорога быть ровной не может ) там отвес, тут привес ? это процесс )))

 

[Дарьюшка]

Доброе утро ну дорога быть ровной не может ) там отвес, тут привес ? это процесс )))

Да. Ну посмотрим. Сегодня будет шваброфитнес. И магазиноспринт. Вечером,если силы не закончатся в такую жару,что - нибудь ещё придумаю. Подъем-переворот с кастрюльками

 

[Дарьюшка]

Вообще лучше бы к подружке сходила. Но не в такую жару. Она на 5 этаже,у неё 35+ температура. Эх. Куда не кинь, всюду клин.