Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Yula!]

Всем добрейшего! Никакой продуктивности на этой неделе, в понедельник всё по плану, дальше всё пошло не туда. Радует только отвес

 

[Ликa]

Приветик, последний раз бегал 12 августа, в крайний мой выходной, а сейчас темно после работы бегать, страшно?

Вокруг дома, не??
Что-то все расслабились

 

[dmitrii327]

Вокруг дома, не??
Что-то все расслабились

Не успеваю, поздно приезжаю а дела домашние только копятся,
ну или это как отмазка вроде убедительно звучит

 

[Селена13]

Всем привет! Добрый вечер!
@Katrinа , @Ёжикツ︎ , @_Лика Катя, Вова, Лика, меня ещё не исключили?
Как-то совсем отошла и вот на пару недель забанюсь. Активной бываю, планку несколько дней не делала , но буду. Один раз похудела за полтора суток на 3 кг))). Сейчас опять всё в норме . ) И на сладости вчера сорвалась.(( Можно после двух недель на факультатив записаться будет?

 

[Рыжая Бестия]

Всем приветик
Голова болит 2 дня. Не тренила.
Сегодня только ходила

 

[DzenSerega]

Всем добрый вечер!

Только что от туда. Обожаю его

 

[Ликa]

Да что же это такое! Осень наверно так действует на всех! Держите ?

 

[DzenSerega]

Вокруг дома, не??
Что-то все расслабились

Ни кто не расслабился.
Все пучком.
Тебе приятного аппетита! ?

 

[Ликa]

Ни кто не расслабился.
Все пучком.
Тебе приятного аппетита! ?

Спасибо! Привет! Да мне пора сбавлять обороты . Все лето джинсы не носила, еле застегнула

 

[DzenSerega]

Не успеваю, поздно приезжаю а дела домашние только копятся,
ну или это как отмазка вроде убедительно звучит

Я когда года три назад, бегал прям основательно. Обратил внимание что в темноте как то веселее по лесу бежать. Толи из за того что весело. Толи из за того что очко сильно сжималось ?

 

[dmitrii327]

Я когда года три назад, бегал прям основательно. Обратил внимание что в темноте как то веселее по лесу бежать. Толи из за того что весело. Толи из за того что очко сильно сжималось ?

Надо сначало по тренить днём, а потом можно и попробовать, а то вдруг скорость нужна будет???

 

[DzenSerega]

Да что же это такое! Осень наверно так действует на всех! Держите ?Посмотреть вложение 1867801

У меня то первый час ночи!?
Пошел жрать...
А все ты виновата ?
?

 

[Ликa]

Я когда года три назад, бегал прям основательно. Обратил внимание что в темноте как то веселее по лесу бежать. Толи из за того что весело. Толи из за того что очко сильно сжималось ?

У меня сегодня ночью сжималось. Решила ужасы почитать в 2 ночи, когда все спят. С фонарем бегала до белого друга

 

[Ликa]

У меня то первый час ночи!?
Пошел жрать...
А все ты виновата ?
?

Я поднимаю спортивный дух. А то все схуднули и отчеты не присылаете. Шашлыка на вас нет!

 

[dmitrii327]

У меня то первый час ночи!?
Пошел жрать...
А все ты виновата ?
?

Серега я с тобой за компанию? самое время перекусить

 

[Katrinа]

Всем привет! Сегодня весь день на работе, прошёл , сил уже нет ни на что.
С утра ледяной душ, и 8 часов пахоты в офисе) вот и весь спорт. Надеюсь завтра выскачу на стадик побегать, т.к. из дома работаю.

Серёжа, привет! Надо выбираться на стадион )

 

[MAFA]

@_Лика, @Katrinа , отчет 24.08:
комплекс упражнений для спины
разминка +приседы + отжимания
12000 шагов
пищева пауза с18-до10

 

[Katrinа]

Всем приветик
Голова болит 2 дня. Не тренила.
Сегодня только ходила

Пусть скорее проходит и не болит

 

[Ликa]

@_Лика, @Katrinа , отчет 24.08:
комплекс упражнений для спины
разминка +приседы + отжимания
12000 шагов
пищева пауза с18-до10
Посмотреть вложение 1867815 Посмотреть вложение 1867817 Посмотреть вложение 1867818

Вот где стабильность! ?

 

[Katrinа]

@_Лика, @Katrinа , отчет 24.08:
комплекс упражнений для спины
разминка +приседы + отжимания
12000 шагов
пищева пауза с18-до10
Посмотреть вложение 1867815 Посмотреть вложение 1867817 Посмотреть вложение 1867818

Ольчик, красотка ??????